Максим Кузнецов, эндокринолог. Здравые вещи говорит, разъясняет людям, почему именно правильное питание полезнее таблеток и насколько важно выстроить это свое питание так, чтобы не пришлось потом бегать по врачам с выгоревшим нахрен организмом.
Ага, видел в одном интервью, где он говорил, что при дефиците железа надо съедать его по 40 грамм, ещё и за каким-то хреном перевёл эти цифры в объём граната, который вообще не особо богат железом, при этом у него получилось 40 грамм железа в 12 кг граната, что даже близко не так. Очень "здравые" вещи говорит при том, что рекомендованная суточная доза при железодефицитной анемии в среднем составляет 150-200 МИЛЛИграмм.
Это сообщение отредактировал Kindmagic - 8 дек 2025 в 09:03
Да, блядь, именно как-то выживали. И болели больше, старались быстрее, умирали раньше. А ещё ритм жизнь изменился, экология изменилась, питание изменилось. И все это влияет на организм. Ты поди корой дуба и подорожником лечишься, или всё-таки идёшь в аптеку за современной фармой?
Ну, как бы опытным путём пришли к тому, что лучше всего витамины и микроэлементы усваиваются именно с пищей, т.е. в составе пищи, а не в таблетках. Причём механизм объяснить пока не могут.
Дак потому что пищеварительная система вместе с человеком тысячи лет эволюционировала именно с нашей привычной пищей, а не с таблетками и бадами. Но никто ведь не мешает принимать недостающие витамины одновременно вместе с пищей, чтобы они лучше усваивались. Помимо всего прочего у витаминов и минералов есть разные формы, которые по-разному усваиваются организмом и если уж принимать дополнительные добавки, то в наиболее доступной для нашего организма форме.
И хуй ты этой скумбрией закроешь потребность организма. И да, кто-то скумбрию, да и вообще рыбу не ест.
Да как же раньше люди выживали-то без таблеток магния и витамина Д?
Да, блядь, именно как-то выживали. И болели больше, старались быстрее, умирали раньше. А ещё ритм жизнь изменился, экология изменилась, питание изменилось. И все это влияет на организм. Ты поди корой дуба и подорожником лечишься, или всё-таки идёшь в аптеку за современной фармой?
А какое отношение таблетированные витамины имеют к лечению и лекарствам? Это по современной классификации всего лишь БАДЫ. Есть небольшая группа именно лечебных препаратов, но она не имеет отношения к той дряни, которую вы горстями жрете. Питание стало лучше, обильнее и гораздо разнообразнее, - можешь деликатесы жрать, ранее недоступные твоим предкам-крестьянам. Загар зимой? Пожалуйста. Сторонник здорового питания? Так никакие пилюли в принципе не относятся к ПП: покупай шесть соток и ебаш кверху жопой. выращивай экологически чистые продукты. Весь комплекс витаминов и микроэлементов с избытком можно получить из сбалансированного питания. Витамины в таблетках (а они вообще там есть, в дешёвых поделках? ты проверял?) - это "лекарства" для тупых и ленивых. Дельцы делают отличный гешефт, навязывая тебе фуфломицины и забивая голову всякой херней..
И хуй ты этой скумбрией закроешь потребность организма. И да, кто-то скумбрию, да и вообще рыбу не ест.
Да как же раньше люди выживали-то без таблеток магния и витамина Д?
Да, блядь, именно как-то выживали. И болели больше, старались быстрее, умирали раньше. А ещё ритм жизнь изменился, экология изменилась, питание изменилось. И все это влияет на организм. Ты поди корой дуба и подорожником лечишься, или всё-таки идёшь в аптеку за современной фармой?
А какое отношение таблетированные витамины имеют к лечению и лекарствам? Это по современной классификации всего лишь БАДЫ. Есть небольшая группа именно лечебных препаратов, но она не имеет отношения к той дряни, которую вы горстями жрете. Питание стало лучше, обильнее и гораздо разнообразнее, - можешь деликатесы жрать, ранее недоступные твоим предкам-крестьянам. Загар зимой? Пожалуйста. Сторонник здорового питания? Так никакие пилюли в принципе не относятся к ПП: покупай шесть соток и ебаш кверху жопой. выращивай экологически чистые продукты. Весь комплекс витаминов и микроэлементов с избытком можно получить из сбалансированного питания. Витамины в таблетках (а они вообще там есть, в дешёвых поделках? ты проверял?) - это "лекарства" для тупых и ленивых. Дельцы делают отличный гешефт, навязывая тебе фуфломицины и забивая голову всякой херней..
Сколько же вас таких тут, охуеть можно просто. Подтвержденный медицинским анализом дефицит, если таковой у тебя появился, ты никогда не закроешь с помощью разнообразного и сбалансированного питания. Просто физически съесть не сможешь столько и ЖКТ угробишь. А если и сможешь, то один хуй все полезное из этой еды не усвоится. Удачи тебе закрыть дефицит витамина Д загаром или едой, а дефицит магния бананами или тыквенным семечками. Ты скорее рак кожи заработаешь и на толчке пропишешься. Фуфломмцины навязывают, гешефт имеют. Ну да, ну да. Видимо ещё один адепт коры дуба. Когда будешь болеть, не ходи к врачам и в аптеку. Не надо. Лечись травками.
Нет это так не работает. Норму по витамину Д не закрыть никак. Только если живешь около экватора. Поэтому только принимать по 5000МЕ ежедневно, летом можно меньше.
Раньше рыбий жир продавался в бутыльках, а сейчас только бады с почти нулевым содержанием нужных веществ по космическим ценам, при том, что рыбу ради икры потрошат и десятками тонн выбрасывают
зайди в магаз где корм для скотины продают (комбикорм и проч). у них этот рыбий жир прям в полторашках продается на весьма небольшие деньги)))
Если бы все было так просто) Когда не тяжелые отклонения, может и поможет еда. Во многих случаях не особо. Человек просто напросто столько не съест. Вот у жены операция была, с кровопотерей и долгим периодом голода. Упал альбумин и общий белок, очень сильно. Как и ферритин и гемоглобин. Ей там предлагали капельницы в условиях реанимации, почитала она, от них помереть можно и пыталась едой. После операции гранаты нельзя (кислое), остается печень да гречка. + Белок сказали есть, мясо метала. Месяц! ела как не в себя, сдала анализы ииии белок даже упал еще и гемоглобин как был так и остался. В ход пошли таблетки, 2 недели состояние стало лучше, не шатало уже. Кароче через месяц все в норму пришло. Белок восполнялся комплексным протеином с аминками и липосом железом. И витамин Д за 1,5 мес с 11 до 80. Скок той скумбрии надо сжирать и как долго?!
Это сообщение отредактировал Bizels - 8 дек 2025 в 17:28
Очередной инфоцыган с образованием уровня курсов санитара. То кол-во витамина С что он получит из 200г свежего перца(именно свежего) максимум позволит не сдохнуть от цинги. Ни о какой антиоксидантной защите и крепком иммунитете речь быть не может. Насчет тыквенных семечек что бы женщине условно закрыть суточную потребность нужно сожрать 100г. Нехуевый такой салатик с учетом того что 100г = 500кк. Для бабы самое то. Скумбрии в неделю для закрытия нормы во витамину Д? Серьезно? 4000МЕ в неделю? У меня в день такая дозировка. Насчет коллагена тоже все понятно, тип видимо не курсе чем он отличается структурно отличается от миозина и актина.
Подтвержденный медицинским анализом дефицит, если таковой у тебя появился, ты никогда не закроешь с помощью разнообразного и сбалансированного питания.
Выявленный медицинскими анализами дефицит закрывается медицинскими препаратами с витаминами, а не БАДами, т.е. по назначению и под присмотром врача. В ряде случаев (дефицит ретинола, витамина С, тиамина и т.д.) достаточно правильного питания. А ту же прогрессирующую цингу или ветилиго БАДами из банок никто не лечит.
Цитата (HAYASHI @ 8.12.2025 - 12:53)
Просто физически съесть не сможешь столько и ЖКТ угробишь.
Сколько "столько"? Еще раз: если лечение, то не БАДами из ведёрных банок и не пресловутыми "мультивитаминами". А для регулярного поступления витаминов и микроэлементов в объеме, необходимом для нормальной жизнедеятельности, достаточно сбалансированного питания и хорошего летнего (или в солярии) загара.
Цитата (HAYASHI @ 8.12.2025 - 12:53)
Удачи тебе закрыть дефицит витамина Д загаром или едой, а дефицит магния бананами или тыквенным семечками.
Во-первых, откуда у тебя этот дефицит? Фастфуд как не в себя жрушь и колой запиваешь? Во-вторых, тот же витами Д это не бананы с семечками, а рыба, яйца, молочные продукты и солнце/солярий. Ты бы матчасть изучила бы что ли для начала, вместо того, чтобы умничать.
Цитата (HAYASHI @ 8.12.2025 - 12:53)
Ты скорее рак кожи заработаешь и на толчке пропишешься.
Не ссы, ты куда быстрее на своей несертифицированной химии пропишешься на кладбище.
Цитата (HAYASHI @ 8.12.2025 - 12:53)
Видимо ещё один адепт коры дуба. Когда будешь болеть, не ходи к врачам и в аптеку. Не надо. Лечись травками.
Я без сопливых истеричек разберусь, что мне делать.
А ты, видимо, дианетчица или адепт сайентологии? Это у этих ебанутых фишка на пожирании синтетических витаминов вёдрами.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com