суставной сумке хана.. второй раз уже поднял в состаянии шока и то еле еле 2й рукой помогая , я тоже сначала поржал ,а потом парня как-то жалко стало. И не бухой он ,ему лет 15 от силы .
Верно говоришь. Я в институте на соревнованиях двухпудовку не зафиксировал в рывке. Лет 20 прошло, а плечо частенько дает о себе знать, да так, зараза, конкретно!
Неправильно поднимает. Надо не жим рукой делать, а ногами работать, приседаешь немножко и резко встаешь, а гиря по инерции закидывается на плечо, и точно таким же способом поднимается вверх, через приседание. Посмотреть как правильно поднимать гири можно загуглив "толчок гири".
АААА Народ помогите плиз!!! Дайте ссылку или названии песни(в точно таком же музыкальном исполнении) =которая на фоне играет!!! З.Ы. я на военных сборах, в части каждое утро в 6:00 слышал, ностальгия блин!!!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
клоун 
yaplakal.com
ALFT20 апр 2011 в 14:48