где то видел ролик как один "качек" таким образом задохнулся...камера наблюдения в зале засняла
Интересно б было посмотреть. А по теме: нафига такой вес без страховки партнера жать?
От страховки в большинстве случаев толку ноль, тупо не успеют сообразить, как штанга спортсмена уже накроет) Посмотрите, как на Маланичева 300кг на грудь упало на соревнованиях, а там по регламенту 3 страхующих.
Походу. Критичные веса всегда делаю с ассистентом, ибо ебал такую романтику. У чувака инстинкт самосохранения напрочь отбить чувством собственной пиздататости
Вообще то страховка как раз есть, вот только почему она не сработала надо у разработчиков спросить, как так гриф под страховкой прошел, нахуя там такие зазоры, хуле все такое хлипкое...
Это сообщение отредактировал ivan888 - 29 мая 2014 в 09:06
Мне так вообще эти страховочные брусья постоянно мешают. И проще подозвать какого-нибудь пацана, чем с ними жать. А тут и чувак сам облажался, что далеко руку увел и конструкция скамьи непродуманная какая-то.
"Пол-литра? Вдребезги?" Жим лёжа? Без страховки? Всегда рабочие подходы делаю с подстраховкой. Только так могу сконцентрироваться на процессе и правильности, не думать "сделать еще разок, или не вытяну?". Просто лечь спокойно жать.
Цитата
От страховки в большинстве случаев толку ноль, тупо не успеют сообразить, как штанга спортсмена уже накроет)
Да ну нахрен. 99% бодибилдеров и культуристов не жмут 300 кг и соревнования не посещают. А то, чем и как занимаются эти 99% вполне устраивает толковый подстрахуй, который вовремя подцепит пальчиками гриф и поможет вытянуть.
Это сообщение отредактировал geoyd - 29 мая 2014 в 09:26
Отжимайтесь, посоны. Если легко - рюкзачок с камнями, подруга на спине. И при мышечных отказах можно просто полежать и отдохнуть. :)
Вот это правильно решение, конечно если ты не троеборец, где без жима никуда. А так, я грудь на отжиманиях накачал куда лучше за 9 мес, чем за 2 года жима. Самое смешное, что прилично вырос и результат в жиме, хотя до этого был застой долгий. Так же и с подтягиваниями, спина от них куда лучше растет, чем от тренажеров всяких.
Воу, воу, истеричка ты ошибся не в ту тему залез, там срач про ДНР и ЛНР продолжается, не хватает твоей истерики, как вас Чечены в попу ябут Или отработал деньги все? Это сообщение отредактировал Яцхен - 29 мая 2014 в 09:38
Из-за таких дебилов часто тренеров сажают, вес больше 130кг, никогда не жму без страховки, но у меня масса 105кг и стажа 5 лет в любительском спорте, а тут парниша, скажем так, физическими данными не блещет...
Угу,он тоже вроде как не блещет! А ложил в первом же раунде таких с виду машин!!! Что о го-го!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
BelBES28 мая 2014 в 16:42