Сколько раз подтянуться сможете?

Крута девица. Я так только лет до 25 мог. Ща точно нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ЗаяБусечка @ 14.08.2022 - 10:40)

Цитата (Bulett @ 13.08.2022 - 21:31) Расчет затрат по подтягиваниям ведет приложение "Спортсмен" из андроида. Раньше пару раз считал Polar Vantage M2, для интереса, но бросил - разница в десяток, два Ккал в этом упражнении не интересен, сбрасываю лишнее я кардионагрузками - бегом на дистанции 5-7+ км - там 400...500...600 по интенсивности, интереснее. Хват сверху, средний - широкий не люблю, может заклинить. Комплекс весь здесь не нужен, разговор о подтягиваниях. Насчет дорожки - правильно, этим можно добиться сжигания жировой прослойки, это почти самое эффективное - кардионагрузки в аэробной пульсовой зоне 70-80%, но это не подтягивания совсем. Рассчет затрат калорийности ге может вести приложение. Это индивидуальный параметр, который можно уточнить только у специалиста после нескольких анализов. Профи, блядь🤦🏼‍♀️

Бомбануло?
Я себя не позиционировал как профи, я знаю минимум, нужную мне базу, но мои знания почему-то на порядок превышают знания "фитнес-тренера".
Расчет (именно расчет, а не "рассчет") калорийности может вести приложение. Если вы не знакомы с системой тренинга Polar, то коротенечко - есть приложение Polar Flow, с которым связываются спорт-часы разных марок Polar, и на основании переданных данных нагружения - дистанции, пульса, скорости в реальном времени, каденса, длительности т.е. всего того, что в состоянии эти часы отследить по усредненным показателям 1000+ пользователей и анализа их показателей, также веса, роста, возраста пользователя рассчитываются необходимые индексы.
Статистика - есть такое слово. Это сложно понять и принять?
Зачем это? - Если уточнять у специалиста после полной аналитической работы коллектива медиков, на сцену вползет такая сумма затрат, которая не нужна рядовому гражданину, не специализирующемуся в данном виде спорта на олимпийском уровне.
Поэтому принимается некое допущение, предполагающее погрешность, но не значительную - зачем вам микроскопическая точность, в конце концов.
Но эта погрешность принимается спокойнее, чем измышления особы, позиционирующей себя тренером, но заявляющей, что 15 раз подтягиваний норм, а дальше сиськи плавятся и не представляющей систему определения энергетических затрат в принципе от физических нагрузок.

Когда-то давным-давно в школе у нас в классе был парнишка. Подтягивался более 40 раз. Прошли годы. Его уже нет. Инфаркт...
Надо ли оно, повод ли это для гордости? ХЗ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Beavis84 @ 13.08.2022 - 20:50)

Только что проверил, как раз на площадке с дочкой гуляю. Смог 4 раза но некрасиво с дрыганьем ногами ))) И бородой выше перекладины не поднимался потому что башкой бы уработался об брус ))) Не совсем для подтягиваний перекладина попалась. Так что чисто наверно раза 2 только. 38 лет, 174см (весь, не мпх), 75кг.

Пиздец ты слабый

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это что Ульзана вождь индейцев 🤣🤣🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Раз 50)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

32 раза, есть хороший бэкграунд зимнего полиатлона. В лучшие года подтягивался 46 раз за 4 минуты

Цитата (Tormund18 @ 13.08.2022 - 20:31)

В школе был неебаться спортсменом, подтягивался 30 раз, даже какие-то грамоты и медальки. Сейчас - ни разу. Нда.

А я в молодости — гавном был.
Да и сейчас — тоже.

Стабильность — признак мастерства!

Сосед в коридоре турник «повесил».В зависимости от «настроения» от 6 до 9 раз.
ПыСы 55 лет,92 кг.

Это сообщение отредактировал yorok1997 - 14 авг. 2022 г. в 11:45

В Учебке Николаевской, нас в увольнение если отпускали, то надо было ещё 15 раз подтянуться. Либо сидишь в казарме.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Bulett @ 14.08.2022 - 11:04)

Бомбануло? Я себя не позиционировал как профи, я знаю минимум, нужную мне базу, но мои знания почему-то на порядок превышают знания "фитнес-тренера". Расчет (именно расчет, а не "рассчет") калорийности может вести приложение. Если вы не знакомы с системой тренинга Polar, то коротенечко - есть приложение Polar Flow, с которым связываются спорт-часы разных марок Polar, и на основании переданных данных нагружения - дистанции, пульса, скорости в реальном времени, каденса, длительности т.е. всего того, что в состоянии эти часы отследить по усредненным показателям 1000+ пользователей и анализа их показателей, также веса, роста, возраста пользователя рассчитываются необходимые индексы. Статистика - есть такое слово. Это сложно понять и принять? Зачем это? - Если уточнять у специалиста после полной аналитической работы коллектива медиков, на сцену вползет такая сумма затрат, которая не нужна рядовому гражданину, не специализирующемуся в данном виде спорта на олимпийском уровне. Поэтому принимается некое допущение, предполагающее погрешность, но не значительную - зачем вам микроскопическая точность, в конце концов. Но эта погрешность принимается спокойнее, чем измышления особы, позиционирующей себя тренером, но заявляющей, что 15 раз подтягиваний норм, а дальше сиськи плавятся и не представляющей систему определения энергетических затрат в принципе от физических нагрузок.

Микроскопическая - это 80-100%?🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

дочитал до 10 страницы и бросил.
люди, ебта, на видео девушка подтягивается на трех пальцах специально.
там даже фраза комментатора есть, про three fingers

и сколько вы, написавшие про "10-12-15 раз смогу", сможете таким хватом и без рывка?

Цитата (antidot4u @ 14.08.2022 - 12:18)

дочитал до 10 страницы и бросил. люди, ебта, на видео девушка подтягивается на трех пальцах специально. там даже фраза комментатора есть, про three fingers и сколько вы, написавшие про "10-12-15 раз смогу", сможете таким хватом и без рывка?

Проверил.6 вышло.

Это сообщение отредактировал TauNau - 14 авг. 2022 г. в 12:21

Цитата (ЗаяБусечка @ 14.08.2022 - 12:02)

Цитата (Bulett @ 14.08.2022 - 11:04) Бомбануло? Я себя не позиционировал как профи, я знаю минимум, нужную мне базу, но мои знания почему-то на порядок превышают знания "фитнес-тренера". Расчет (именно расчет, а не "рассчет") калорийности может вести приложение. Если вы не знакомы с системой тренинга Polar, то коротенечко - есть приложение Polar Flow, с которым связываются спорт-часы разных марок Polar, и на основании переданных данных нагружения - дистанции, пульса, скорости в реальном времени, каденса, длительности т.е. всего того, что в состоянии эти часы отследить по усредненным показателям 1000+ пользователей и анализа их показателей, также веса, роста, возраста пользователя рассчитываются необходимые индексы. Статистика - есть такое слово. Это сложно понять и принять? Зачем это? -  Если уточнять у специалиста после полной аналитической работы коллектива медиков, на сцену вползет такая сумма затрат, которая не нужна рядовому гражданину, не специализирующемуся в данном виде спорта на олимпийском уровне. Поэтому принимается некое допущение, предполагающее погрешность, но не значительную - зачем вам микроскопическая точность, в конце концов. Но эта погрешность принимается спокойнее, чем измышления особы, позиционирующей себя тренером, но заявляющей, что 15 раз подтягиваний норм, а дальше сиськи плавятся и не представляющей систему определения энергетических затрат в принципе от физических нагрузок. Микроскопическая - это 80-100%?🤣

Это когда отличается от той, в которой 15 раз подтянуться норм, а на 16 сиськи отваливаются.

10 с утяжелением +10 кг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (TauNau @ 14.08.2022 - 16:21)

Цитата (antidot4u @ 14.08.2022 - 12:18) дочитал до 10 страницы и бросил. люди, ебта, на видео девушка подтягивается на трех пальцах специально. там даже фраза комментатора есть, про three fingers и сколько вы, написавшие про "10-12-15 раз смогу", сможете таким хватом и без рывка? Проверил.6 вышло.

ну вот. а девочка на видео - молодец!

Цитата (bulldozerrr @ 13.08.2022 - 20:39)

Цитата (aaabbbccc @ 14.08.2022 - 03:36) Хороша девка,  12 раз.  Касание подбородком обязательно. Я сейчас раза 3 смогу. У нас физручка говорила, что подбородок должен подняться выше перекладины. Все остальное не засчитывалось.

У нас так же было. А нынешние есть-половину движения выполняют, вот и выходит у них по тыщще за подход. Что подтяги, что отжимания от пола и от брусьев. Сплошная подьебка, а не спорт.

58.5 и 89кг.5 раз.

Цитата (Kvadric @ 14.08.2022 - 11:14)

Когда-то давным-давно в школе у нас в классе был парнишка. Подтягивался более 40 раз. Прошли годы. Его уже нет. Инфаркт... Надо ли оно, повод ли это для гордости? ХЗ.

у нас знакомая девочка,лет в 14,отжималась 200 раз.

Цитата (antidot4u @ 14.08.2022 - 11:18)

дочитал до 10 страницы и бросил. люди, ебта, на видео девушка подтягивается на трех пальцах специально. там даже фраза комментатора есть, про three fingers и сколько вы, написавшие про "10-12-15 раз смогу", сможете таким хватом и без рывка?

Да не, девка молодец, каких мало.
Но ты-же понимаешь, что каждый занят исключительно собой!

Нууу. раз 20 смогу пожалуй, но старый уже, 47 минуло, вот лет 27 назад и кил 20 назад, до 40 мог... А девочка прям молодец

Скорей всего нисколько уже. С какого то момента стало похуй все это.

Цитата (KINDERGARTEN @ 14.08.2022 - 10:33)

Это что Ульзана вождь индейцев 🤣🤣🤣

Вообще то Ульзана - это был мужик . Гойко Митич играл его.

67 раз по молодости. Бегал марафоны и турник каждый день. Вес был бараний 57 при росте 176. Сейчас локтевые под замену и плечевой суставы просят ремонта - на турнике просто больно висеть долго. Спорт до добра не довёл))

Цитата (ЗаяБусечка @ 13.08.2022 - 20:44)

Грудь - это молочная железа + жир. Жир топится при подтягивании и еще ряде упражнений. Грудь меняет форму и уменьшается. Я работала фитнес-инструктором.

При каких упражнениях жир будет топиться?

Размещено через приложение ЯПлакалъ