NellKa Совершено не это хотел сказать . Посыл был совсем в другом . Нехотящие-нежелающие всгда найдут причину-оправдание , типа защиту :--Вот видишь , красивая молодая женщина , да я согласна ( читай ----с завистью) красивая . Но вот пасматри , у неё есть всё , а я что , ну что есть у меня . и огромным чувством , оскорблённым усаживается на диван жрать чипсы и запивать газировкой. Ну конешно , принца нету , нету и щастя в жизни.
Може кому пригодится. Хорошее упражнение для преса и другие мышцы задействованы.
..... Лечь на пол , на живот. Руки на локти, кулачки под подбородком, ноги на носочки. Нужно поднять тело паралельно пола и удерживать как можно дольше.
Мне на 2-й день удалось пару секунд продержаться. ( совсем охляла.
Да ну? Интересно тогда, откуда я песок на вкус знаю? И траву. И вообще кучу всего.
В 3 годика я поиграла в парикмахерскую. Для чего нашла здоровенные ножницы, протопала к зеркалу и отрезала себе под корень все волосы, до каких смогла дотянуться. Это примерно 3/4 шевелюры.
В 4 годика я нашла за соседним домом дохлую ворону. После продолжительного тыканья в нее палкой я-таки удостоверилась в том, что пОциент пованивает трупятинкой не просто так, а, следовательно, безнадежен, взяла ее за ногу и с ритуальным подвыванием поволокла ее хоронить в нашем саду.
В 5 лет мы бегали в догонялки на горе песка. Ходили "по стройкам полазать". Само собой, в волосах я его принесла более чем. И мне так понравилось, как из меня его вычесывали, что я совершенно не обломалась на следующий день специально сходить туда же, высыпать себе в волосы горсти три песка и как следует растереть.
В 6 лет в деревне я приволокла с болота камыши. И раздербанила их в кошелку, получив на выходе много-премного камышиного пуха. Бабушка пришла, увидела и всыпала. я взяла кошелку и поволокла ее на косогор. Мусорка такая была за деревней в виде резкого обрыва за участками, высотой метров 40-50, а в детстве она вообще Эверестом казалась. Очень удобно народ туда всякую фигню выкидывал.
Я притопала на самый край, перевернула кошелку дном кверху, тряханула ее как следует... и полетела вслед за ней и ее содержимым кубарем вниз. Пришла в себя на одном из выступов практически в самом низу (по ходу, потеряла сознание ненадолго). Как не убилась - не знаю.
Еще рассказывать или уже хватит?
Это сообщение отредактировал GoldyVixen - 22 фев 2015 в 18:48
NellKa Не, а что вы хотели, мсье? Вы радостно тычете дам моськой в это радужное видео, даже не включая мозг на тему, есть ли у них возможность вот так вольготно расположиться для шейпинга. У нас несколько другие реалии, обычно, и вместо подобного дворика имеется только тесная квартирка, где развернуться негде, и двор у подъезда, где машины припаркованы разве что не на подъездном козырьке, и каждый камень обоссан местными тузиками. По Сеньке и шапка. ************************************************************* Да ну перестаньте , это уже становится не интересным , всегда какие-то отмазки , причины ... Скажу так : Было-бы желание , появятся возможности , появятся возможности --разумеется появятся "другие реальности " ... А так , нет желания , ну и нахер эти эфимерные реалии ...
Это сообщение отредактировал Andrey552 - 22 фев 2015 в 18:47
NellKa Совершено не это хотел сказать . Посыл был совсем в другом . Нехотящие-нежелающие всгда найдут причину-оправдание , типа защиту :--Вот видишь , красивая молодая женщина , да я согласна ( читай ----с завистью) красивая . Но вот пасматри , у неё есть всё , а я что , ну что есть у меня . и огромным чувством , оскорблённым усаживается на диван жрать чипсы и запивать газировкой. Ну конешно , принца нету , нету и щастя в жизни.
Ну и такие есть, не спорю. Просто на ЯПе регулярно бывают темки, где показывают всяческих моделей и актрис, которые на третий месяц после родов уже щеголяют плоскими животами, и местные пивопузные мачи ставят этих красавиц в упрек обычным женщинам. Ну это реально смешно.
Добавлено в 18:45
Цитата (Andrey552 @ 22.02.2015 - 18:43)
Да ну перестаньте , это уже становится не интересным , всегда какие-то отмазки , причины ...
И не говори Дык что там на тему домика у океана? Купил уже? Или тоже отмазки посыпятся?
И не говори gigi.gif Дык что там на тему домика у океана? Купил уже? Или тоже отмазки посыпятся?
См. чуть выше , я там добавил , инет глюкнул... А так да , домик есть , у океана ... Мы же ведь все находимся на островах ... Каждый на своём и у каждого есть свой океан...
Молодец!!! И дети под присмотром и тушка в порядке. Я так на 25 кг похудела после рождения третьего ребенка - сыну годик был, я его укладывала в коляску и на улицу гулять с малышкой в слинге или эрго-рюкзаке. Катала взад вперед коляску - руки подкачивала, а потом, когда сын засыпал приседала с 6-ти килограммовым утяжелителем)))
Ага. Верю. Я с утра до ночи с коляской по улице бродила, а потом всю ночь руки "подкачивала" . Со старшей до 3х лет и с младшей по сей день. Жаль только что кроме грыжи на шее и 2ух предгрыжий на пояснице ничего не накачала. А по сабжу, представляю картину: выхожу я из подъезда, кладу ребёнка на песок (или лучше на асфальт?) и начинаю над ним отжиматься. Соседям весело будет.
Ага. Тоже представила. Выползаю я такая из подъезда, складываю старшенького на чахлую травку, загаженную собачками, сажаю средненького на шею в качестве утяжелителя - и давай отжиматься. Долго, правда, не удастся отжиматься да приседать, больница у меня во дворе с поликлиническим отделением. Психиатрическая бригада быстро-быстро приедет. Но ничего, в дурдоме-то тоже можно фитнесом заниматься, пресс качать, когда тебя к кровати привязали очень удобно. Мне на время, пока дети мелкие были, даже велотренажер пришлось разобрать и спрятать, маленьким очень нравилось пальцы совать в разные отверстия. Мой личный фитнес с малявками иначе выглядел. Упражнения на растяжку: одной рукой мелкого укачиваешь, второй рукой пытаешься отобрать у старшенького то, что он из песочницы накопал и пытается в рот засунуть. Упражнения на скручивание: это когда старшему надоело в песочнице и он желает гулять, а младший в этот момент спит, поэтому одной рукой держишься за коляску и пытаешься ее везти, а второй пытаешься "гулять" с годовасиком, у которого ноги заплетаются, он всю дорогу падает. Ну и силовые, конечно, куда без них! Начинались сразу за порогом квартиры. Коляска в лифт не входит. Только если поставить ее "на попа". Особенно весело это делать, когда у тебя один в коляске, а второй на руках. Потом лестница вниз от лифта до улицы. Ну и переходы! У нас подземные переходы понатыканы через каждые 100 метров. Дойти до парка - километр, но пять! поземных переходов. Почему-то мой фитнес никак не был похож на это ванильное видео.
Не буду просить прошения за свой . наверно резкий коммент . Вам показали ролик , зачем Вы начинаете стенать всякую куйню ... Знаете есть хорошая пословица :---Есть желание , появятся и возможности.Нет желания , исчезнут возможности, за ненадобностью .
Я даже обижаться не стану, ибо вы никогда не были и не будете матерью мелких детей, поэтому их жизнь для вас недоступна. Со стороны оно, конечно, завсегда виднее, как надо. И уж, естественно, мужикам-то всегда кажется, что вот если бы они были на месте женщины, то они бы... Хотя многие и них и на своем-то месте без детей и домашних дел с дивана не слезают, а живут там с пивасиком и чипасами. А тут - красивое видео о том, как какая-то девушка (не факт, что мать всех этих детей) одноразово занимается физической культурой на свежем воздухе. При этом одного ребенка она использует как спортивный снаряд, а два других спокойно сидят в коляске. Пастораль. Жизнь пошлее. Гораздо пошлее. Хочешь, чтобы твоя женщина после родов быстро вернулась в форму - освободи ей вечером пару часов, займись своими детьми, пусть она займется собой. В клубе, на улице, в квартире - не важно, дай ей такую возможность. А то, понимаешь, придумали: приседать с коляской, пританцовывать во время мытья посуды, пылесосить с утяжелителями в руках, качать ноги, пока чистишь картошку... Чтобы физические упражнения были эффективными, нужно их выполнять правильно. В определенном темпе и по определенной схеме. Иначе все эти скачки с подручными предметами - тупое сжигание калорий + микротравмы связок и суставов. С тем же успехом можно просто гулять с коляской в быстром темпе.
Молодец!!! И дети под присмотром и тушка в порядке. Я так на 25 кг похудела после рождения третьего ребенка - сыну годик был, я его укладывала в коляску и на улицу гулять с малышкой в слинге или эрго-рюкзаке. Катала взад вперед коляску - руки подкачивала, а потом, когда сын засыпал приседала с 6-ти килограммовым утяжелителем)))
Ага. Верю. Я с утра до ночи с коляской по улице бродила, а потом всю ночь руки "подкачивала" . Со старшей до 3х лет и с младшей по сей день. Жаль только что кроме грыжи на шее и 2ух предгрыжий на пояснице ничего не накачала. А по сабжу, представляю картину: выхожу я из подъезда, кладу ребёнка на песок (или лучше на асфальт?) и начинаю над ним отжиматься. Соседям весело будет.
Ага. Тоже представила. Выползаю я такая из подъезда, складываю старшенького на чахлую травку, загаженную собачками, сажаю средненького на шею в качестве утяжелителя - и давай отжиматься. Долго, правда, не удастся отжиматься да приседать, больница у меня во дворе с поликлиническим отделением. Психиатрическая бригада быстро-быстро приедет. Но ничего, в дурдоме-то тоже можно фитнесом заниматься, пресс качать, когда тебя к кровати привязали очень удобно. Мне на время, пока дети мелкие были, даже велотренажер пришлось разобрать и спрятать, маленьким очень нравилось пальцы совать в разные отверстия. Мой личный фитнес с малявками иначе выглядел. Упражнения на растяжку: одной рукой мелкого укачиваешь, второй рукой пытаешься отобрать у старшенького то, что он из песочницы накопал и пытается в рот засунуть. Упражнения на скручивание: это когда старшему надоело в песочнице и он желает гулять, а младший в этот момент спит, поэтому одной рукой держишься за коляску и пытаешься ее везти, а второй пытаешься "гулять" с годовасиком, у которого ноги заплетаются, он всю дорогу падает. Ну и силовые, конечно, куда без них! Начинались сразу за порогом квартиры. Коляска в лифт не входит. Только если поставить ее "на попа". Особенно весело это делать, когда у тебя один в коляске, а второй на руках. Потом лестница вниз от лифта до улицы. Ну и переходы! У нас подземные переходы понатыканы через каждые 100 метров. Дойти до парка - километр, но пять! поземных переходов. Почему-то мой фитнес никак не был похож на это ванильное видео.
Не буду просить прошения за свой . наверно резкий коммент . Вам показали ролик , зачем Вы начинаете стенать всякую куйню ... Знаете есть хорошая пословица :---Есть желание , появятся и возможности.Нет желания , исчезнут возможности, за ненадобностью .
Я даже обижаться не стану, ибо вы никогда не были и не будете матерью мелких детей, поэтому их жизнь для вас недоступна. Со стороны оно, конечно, завсегда виднее, как надо. И уж, естественно, мужикам-то всегда кажется, что вот если бы они были на месте женщины, то они бы... Хотя многие и них и на своем-то месте без детей и домашних дел с дивана не слезают, а живут там с пивасиком и чипасами. А тут - красивое видео о том, как какая-то девушка (не факт, что мать всех этих детей) одноразово занимается физической культурой на свежем воздухе. При этом одного ребенка она использует как спортивный снаряд, а два других спокойно сидят в коляске. Пастораль. Жизнь пошлее. Гораздо пошлее. Хочешь, чтобы твоя женщина после родов быстро вернулась в форму - освободи ей вечером пару часов, займись своими детьми, пусть она займется собой. В клубе, на улице, в квартире - не важно, дай ей такую возможность. А то, понимаешь, придумали: приседать с коляской, пританцовывать во время мытья посуды, пылесосить с утяжелителями в руках, качать ноги, пока чистишь картошку... Чтобы физические упражнения были эффективными, нужно их выполнять правильно. В определенном темпе и по определенной схеме. Иначе все эти скачки с подручными предметами - тупое сжигание калорий + микротравмы связок и суставов. С тем же успехом можно просто гулять с коляской в быстром темпе.
Вот об этом я и говорил , вернее пыталса сказать . Поддерживаю , со всем согласен .
Отжиматься от земли над ребёнком на скользкой траве это ТП.
Минусаторы,над своими годовалыми детьми поотжимайтесь на глазах у жены,и она вам по башке надаёт.
И? Что будет? Если ты настолько немощный криворукий долбоёб, что периодически бьёшься о землю всей грудью при отжиманиях - это исключительно твои проблемы. С нормальными людьми такого не случается. Шанс, конечно же, есть, но он равносилен вероятности того, что тебе на голову упадёт самолёт.
ага ага, а квартира сама прибирается, а обед сам готовится. а мама такая хуяк прессик и попу в поряде держит
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает. Я сам занимаюсь только дома на пространстве 2х1м. Нужен коврик для пресса, гантели 5 и 15. Время занятий 1...2 часа. И бег по 20...40 минут в пн, ср, пт.
Это сообщение отредактировал cosmo - 22 фев 2015 в 20:13
ага ага, а квартира сама прибирается, а обед сам готовится. а мама такая хуяк прессик и попу в поряде держит
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает.
Блин!!! Я тоже так хочу, чтобы одежда сама сортировалась, в стиралку закидывалась, а потом из нее вынималась, развешивалась, гладилась и укладывалась в шкаф. Чтобы пыль сама вытиралась, пылесос и швабра сами по дому разгуливали и всё чистили/мыли. Чтобы овощи выпрыгивали из холодильника, чистились, готовились и звали к столу "Приди и сожри-и-и!". Чтобы кошачьи туалеты сами вытряхивались в пакеты, выносили их в мусорку, а потом мылись. Чтоб посуда сама споласкивалась от объедков под краном, запрыгивала в посудомойку, а потом вынималась из нее и расставлялась по местам.
Наивные чукотские мальчики и девочки! Я вам открою большой секрет. Все это постанова и к жизни женщины с 3 детьми она имеет точно такое же отношение, как крокодилы к Северному Ледовитому океану. Дети не сидят тихонько, пока мама спортом занимается, в этом ролике дети такая же декорация, как и все остальное. И эта девушка им не мама, поскольку мама не будет подвергать риску своих детей. Дети - не тренажеры.
ага ага, а квартира сама прибирается, а обед сам готовится. а мама такая хуяк прессик и попу в поряде держит
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает.
Блин!!! Я тоже так хочу, чтобы одежда сама сортировалась, в стиралку закидывалась, а потом из нее вынималась, развешивалась, гладилась и укладывалась в шкаф. Чтобы пыль сама вытиралась, пылесос и швабра сами по дому разгуливали и всё чистили/мыли. Чтобы овощи выпрыгивали из холодильника, чистились, готовились и звали к столу "Приди и сожри-и-и!". Чтобы кошачьи туалеты сами вытряхивались в пакеты, выносили их в мусорку, а потом мылись. Чтоб посуда сама споласкивалась от объедков под краном, запрыгивала в посудомойку, а потом вынималась из нее и расставлялась по местам.
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает. Я сам занимаюсь только дома на пространстве 2х1м. Нужен коврик для пресса, гантели 5 и 15. Время занятий 1...2 часа. И бег по 20...40 минут в пн, ср, пт.
Ага,ага! Особенно мне мультиварка в этом списке нравится. Сама в магазин сходит, продукты принесет, почистит, помоет, порежет, сама в себя закинет, воды добавит...красавица! Такая же кастрюля, только с таймером.
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает. Я сам занимаюсь только дома на пространстве 2х1м. Нужен коврик для пресса, гантели 5 и 15. Время занятий 1...2 часа. И бег по 20...40 минут в пн, ср, пт.
Ага,ага! Особенно мне мультиварка в этом списке нравится. Сама в магазин сходит, продукты принесет, почистит, помоет, порежет, сама в себя закинет, воды добавит...красавица! Такая же кастрюля, только с таймером.
Я в сб делал две рульки айсбайн: почистил, нарезал за 8минут и в скороварку на час двадцать - сам пошел тягать гантели- потом вторую туда же - сам пошел побегал - потом обе положил в противень и 40 минут запекал. Единственное, что требует огромных затрат времени, это классический борщ по рецепту Фрау Марты)
Это сообщение отредактировал cosmo - 22 фев 2015 в 20:27
ага ага, а квартира сама прибирается, а обед сам готовится. а мама такая хуяк прессик и попу в поряде держит
При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает.
Блин!!! Я тоже так хочу, чтобы одежда сама сортировалась, в стиралку закидывалась, а потом из нее вынималась, развешивалась, гладилась и укладывалась в шкаф. Чтобы пыль сама вытиралась, пылесос и швабра сами по дому разгуливали и всё чистили/мыли. Чтобы овощи выпрыгивали из холодильника, чистились, готовились и звали к столу "Приди и сожри-и-и!". Чтобы кошачьи туалеты сами вытряхивались в пакеты, выносили их в мусорку, а потом мылись. Чтоб посуда сама споласкивалась от объедков под краном, запрыгивала в посудомойку, а потом вынималась из нее и расставлялась по местам.
Я ещё хочу, чтобы собака гулялась, ноги ему мылись, мусор выносился, ребёнок гулялся, уроки проверялись, репетиторы встречались. А так - я абсолютно свободна.
Я в сб делал две рульки айсбайн: почистил, нарезал за 8минут и в скороварку на час двадцать - сам пошел тягать гантели- потом вторую туда же - сам пошел побегал - потом обе положил в противень и 40 минут запекал.
Родной мой! Мама с тремя детьми мечтает только об одном - ей бы выспаться... У тебя дети есть? Хозяйство мама ведет или жена? За что я вас люблю и обожаю, так это за то что вы смело советуете там, где ни уха, ни рыла не понимаете. Вот я ж тебе не советую, какую нагрузку тебе на пресс надо.
Добавлено в 20:32
Цитата (cosmo @ 22.02.2015 - 20:29)
Shushara Мышкаловка Кандидатки на премию: "Лучшая отмазка от занятий спортом 2015 года"
Просто на ЯПе регулярно бывают темки, где показывают всяческих моделей и актрис, которые на третий месяц после родов уже щеголяют плоскими животами, и местные пивопузные мачи ставят этих красавиц в упрек обычным женщинам. Ну это реально смешно.
Что значит "обычная женщина"? Я тоже обычная. Не "всяческая модель или актриса". Но это не повод себя доводить до свинячьего состояния, не так ли? За время беременностей я прибавляла о 25-ти кг. И приходила в форму за 3 месяца. Не надо оправдывать родами своё нежелание быть красивой и привлекательной.
То есть все перечисленное занимает больше часа в день, при наличии описанной техники? А остальное время? Посиделки на яп и вк?
Похоже, я что-то не так делаю. С временем у меня вечно полная задница: ни на что не хватает! Во ВК не сижу, на ЯП'е сижу параллельно чему-нибудьболее полезному.
А так еще постоянно что-то за ребенком прибираю. Готовлю ему 4 раза в день (даю свежее). Книжки ему читаю,карточки показываю. А еще с сыном погулять надо...
cosmo
Цитата
Я в сб делал две рульки айсбайн: почистил, нарезал за 8минут и в скороварку на час двадцать - сам пошел тягать гантели- потом вторую туда же - сам пошел побегал - потом обе положил в противень и 40 минут запекал. Единственное, что требует огромных затрат времени, это классический борщ по рецепту Фрау Марты)
У нас сегодня полдня из вентиялции воняло сперва сперва пригоревшей едой, а потом вообще горелым. Тоже, наверное, кто-то свое время удачно организовал!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Andrey55222 фев 2015 в 18:27