Я в сб делал две рульки айсбайн: почистил, нарезал за 8минут и в скороварку на час двадцать - сам пошел тягать гантели- потом вторую туда же - сам пошел побегал - потом обе положил в противень и 40 минут запекал.
Родной мой! Мама с тремя детьми мечтает только об одном - ей бы выспаться... У тебя дети есть? Хозяйство мама ведет или жена? За что я вас люблю и обожаю, так это за то что вы смело советуете там, где ни уха, ни рыла не понимаете. Вот я ж тебе не советую, какую нагрузку тебе на пресс надо.
Добавлено в 20:32
Цитата (cosmo @ 22.02.2015 - 20:29)
Shushara Мышкаловка Кандидатки на премию: "Лучшая отмазка от занятий спортом 2015 года"
Китя моя, какой мне спорт, я уж пенсионерка.
Многие дамы не имеют трех детей. Однако, изображают из себя таких рабынь Изаур и так непомерно устают, что сил хватает только на диван и телевизор, а мужик питается при этом "подножными" пельменями.
Просто на ЯПе регулярно бывают темки, где показывают всяческих моделей и актрис, которые на третий месяц после родов уже щеголяют плоскими животами, и местные пивопузные мачи ставят этих красавиц в упрек обычным женщинам. Ну это реально смешно.
Что значит "обычная женщина"? Я тоже обычная. Не "всяческая модель или актриса". Но это не повод себя доводить до свинячьего состояния, не так ли? За время беременностей я прибавляла о 25-ти кг. И приходила в форму за 3 месяца. Не надо оправдывать родами своё нежелание быть красивой и привлекательной.
А кто про свинячье состояние говорит? Я "в норму" пришла через месяц после родов. Правда, не с помощью упражнений, а просто ритм жизни такой начался. Главное упражнение было - по нескольку часов в день ходить с пятикилограммовым ребенком на руках. Но я не худышка, не фитоняша, и никогда ею не была. На видео барышня явно занимается спортом, причем не по пять минут в день, и не только с детьми. Она молодец, спору нет, но она, скорее всего, вообще по жизни ведет спортивный образ жизни.
Многие дамы не имеют трех детей. Однако, изображают из себя таких рабынь Изаур и так непомерно устают, что сил хватает только на диван и телевизор, а мужик питается при этом "подножными" пельменями.
А я хозяйство веду сам. Жены нет.
Вот и я о том же. Даже один ребенок из мамы может все соки выжать, а ведь ей нужно и в магазин, и приготовить и постирать и мужа с работы встретить, время ему уделить. А если мама на ребенка время уделять не будет, то ничего хорошего из него не получится. Да и мужья не спешат подставить свое крепкое плечо, посидеть с ребенком, а маме купить абонемент годовой в фитнес и отпускать ее туда регулярно. Все хотите легким ушибом обойтись, а так не бывает.
Просто на ЯПе регулярно бывают темки, где показывают всяческих моделей и актрис, которые на третий месяц после родов уже щеголяют плоскими животами, и местные пивопузные мачи ставят этих красавиц в упрек обычным женщинам. Ну это реально смешно.
Что значит "обычная женщина"? Я тоже обычная. Не "всяческая модель или актриса". Но это не повод себя доводить до свинячьего состояния, не так ли? За время беременностей я прибавляла о 25-ти кг. И приходила в форму за 3 месяца. Не надо оправдывать родами своё нежелание быть красивой и привлекательной.
А кто про свинячье состояние говорит? Я "в норму" пришла через месяц после родов. Правда, не с помощью упражнений, а просто ритм жизни такой начался. Главное упражнение было - по нескольку часов в день ходить с пятикилограммовым ребенком на руках. Но я не худышка, не фитоняша, и никогда ею не была. На видео барышня явно занимается спортом, причем не по пять минут в день, и не только с детьми. Она молодец, спору нет, но она, скорее всего, вообще по жизни ведет спортивный образ жизни.
Девушка на видео, скорее всего, какой-нибудь инструктор по фитнессу. Для того, чтобы иметь ее показатели, нужно делать две или три тренировки в день + питание + сушка. Так что она не может служить примером для 98% дам, так как она фитесом зарабатывает себе на хлеб.
Это сообщение отредактировал cosmo - 22 фев 2015 в 20:51
[QUOTE=Мышкаловка,22.02.2015 - 20:20] [QUOTE=cosmo,22.02.2015 - 20:08] При наличии стиралки, пылесоса, мультиварки и посудомойки - на 85% само все делает. Я сам занимаюсь только дома на пространстве 2х1м. Нужен коврик для пресса, гантели 5 и 15. Время занятий 1...2 часа. И бег по 20...40 минут в пн, ср, пт. [/QUOTE]
За это время ты бы одел ребёнка, сходил с ним погулять, помыл бы посуду после готовки, привёл ребёнка, помыл ему руки, попу, переодел, поиграл (ну или комп ему включил), вынес говно за кошкой, переоделся сам, помыл пол в коридоре (после прихода с улицы), встретил старшего ребёнка из школы, спросил про уроки.... - и ты свободен на полтора часа!!!!
Вопящим тут завидующим клушам: жрать надо ещё в меру и правильно, акромя физической активности, и будете выглядеть сносно. А то жрут всякое говно за обе щеки и только отговорки ищут...
Развелась поди недавно - в "боевую" форму входит... Бабы почти все такие - мужик есть, булки можно расслабить и таскаться по дому аки моль в халате и с толстой жёпай. Зато, как тока петух жареный клюнет - вмиг почти в боевую форму приходят
Девушка на видео, скорее всего, какой-нибудь инструктор по фитнессу. Для того, чтобы иметь ее показатели, нужно делать две или три тренировки в день + питание + сушка. Так что она не может служить примером для 98% дам, так как она фитесом зарабатывает себе на хлеб.
Собсна, о том и речь. Ее тренировки явно не ограничиваются пятиминутной зарядкой на травке с детьми. Об этом дамы в этом топике и пытаются намекнуть.
Девушка на видео, скорее всего, какой-нибудь инструктор по фитнессу. Для того, чтобы иметь ее показатели, нужно делать две или три тренировки в день + питание + сушка. Так что она не может служить примером для 98% дам, так как она фитесом зарабатывает себе на хлеб.
Собсна, о том и речь. Ее тренировки явно не ограничиваются пятиминутной зарядкой на травке с детьми. Об этом дамы в этом топике и пытаются намекнуть.
Есть такая прекрасная организация, как ВОЗ. Так вот они дают глобальные рекомендации по физической активности, которую должен выполнять каждый человек, чтобы не отдать концы от инфаркта, ожирения или еще чего-нибудь. Это и есть минимум физической нагрузки, к которому каждый человек должен стремиться, если хочет дожить до пенсии, особенно при наличии сидячей работы. А нихуя не делать вообще проще простого.
Это сообщение отредактировал cosmo - 22 фев 2015 в 21:05
Кстати, совсем забыл упомянуть! Во всем Восточном Бирюлево бегают в парках примерно 200 мужчин (женщин вообще ни одной, но все же). Это из 140 тыс. чел. проживающих тут. Так что отношение мужиков к спорту нихуя не лучше женского.
Это сообщение отредактировал cosmo - 22 фев 2015 в 21:37
Девушка на видео, скорее всего, какой-нибудь инструктор по фитнессу. Для того, чтобы иметь ее показатели, нужно делать две или три тренировки в день + питание + сушка. Так что она не может служить примером для 98% дам, так как она фитесом зарабатывает себе на хлеб.
Собсна, о том и речь. Ее тренировки явно не ограничиваются пятиминутной зарядкой на травке с детьми. Об этом дамы в этом топике и пытаются намекнуть.
Ну вот подтянулись спецы , по фитнесу , по по всему , вообще. Да , я согласен девушка ой , мама молодая может и спортсменка . Но как старается, но что интересно большинство отписавшихся почему-то осуждают этот ролик , прикрываясь "мнимым щитом" о повседневных заботах .
Девушка на видео, скорее всего, какой-нибудь инструктор по фитнессу. Для того, чтобы иметь ее показатели, нужно делать две или три тренировки в день + питание + сушка. Так что она не может служить примером для 98% дам, так как она фитесом зарабатывает себе на хлеб.
Собсна, о том и речь. Ее тренировки явно не ограничиваются пятиминутной зарядкой на травке с детьми. Об этом дамы в этом топике и пытаются намекнуть.
Ну вот подтянулись спецы , по фитнесу , по по всему , вообще. Да , я согласен девушка ой , мама молодая может и спортсменка . Но как старается, но что интересно большинство отписавшихся почему-то осуждают этот ролик , прикрываясь "мнимым щитом" о повседневных заботах .
Дружищще, я по себе знаю, как выглядит туловище после 3х1,2 часа упражнений с гантелями+пресс и 3х30мин кроссов в неделю. Нихуя не так, как у тети на видео)))
cosmo Полностью согласен. Но тут у местных всё не так просто , вместо того чтоб заняться чем-то полезным для себя лично (читай- здоровьем) .Гараздо проще сидеть за компом и стучать по клаве , тем самым поясняя --занятые мы ...
Но тут у местных всё не так просто , вместо того чтоб заняться чем-то полезным для себя лично (читай- здоровьем) .Гараздо проще сидеть за компом и стучать по клаве , тем самым поясняя --занятые мы ...
cosmo Полностью согласен. Но тут у местных всё не так просто , вместо того чтоб заняться чем-то полезным для себя лично (читай- здоровьем) .Гараздо проще сидеть за компом и стучать по клаве , тем самым поясняя --занятые мы ...
cosmo Полностью согласен. Но тут у местных всё не так просто , вместо того чтоб заняться чем-то полезным для себя лично (читай- здоровьем) .Гараздо проще сидеть за компом и стучать по клаве , тем самым поясняя --занятые мы ...
Ну дык займись, чего сидишь то
У меня сегодня совпало: отпидорка хаты+гантельки. Зато теперь могу себе позволить покомментить)))
GoldyVixen NellKa Да девушки уважаемые , занимался и продолжаю заниматься . Было уставал , вес набирал , потом сбрасывал . А чё Вас встревожил этот вопрос .Да и фотки я выкладывал тут на портале , как весил 153 кг. , а потом вес 86 кг.Второй раз границы были не так критичны. Покопайтесь , там есть всё , мне искать в лом .
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А то как-то не труЪ-реализьм.
Полностью согласен.
yaplakal.com
cosmo22 фев 2015 в 20:39