Я поступил так-же,однако пузо послало качалку на...уй.
Я хожу-похаживаю. Но мне впадлу читать про питание, делать какую-либо программу. Просто два дня в неделю 40 минут бег, потом штанга, бицепс, трицепс, спина, пресс, растяжки и ноги. Потом бассейн. Жру что придётся, пивка выпить не дурак, тем не менее не толстею.
Когда у меня не было сердца, обеспечивающего такие перегрузки, у меня были мышцы, обеспечивающие оное. Когда у меня появились мышцы, не стало сердца, поддерживающего оные.
Но тяжем я был.
Гиря 16 кг: - 30 толчков и 15 рывков при весе в 48 кг. Штанга: - жим лёжа 54 кг при весе в те же 48 кг. - подъём-толчок 45 кг. - становая 120 кг.
Это в 15 лет.
Сейчас мне 35 лет. У меня в поединках обвес брони около 35 кг. Вешу уже 75 кг. Меч от 1,5 до 1,7 кг. Щит 2,5 кг.
Воот..Друг у меня есть.даже одноклассник.Тоже прыгал да тянулся.Молодец.Ой бля, как ему все по-хорошему завидовали.Медали областные брал по л.атлетике. В 2008 году попал под машину.Инвалид.Вот что тут думать?
Это сообщение отредактировал nebyss - 9 апр. 2015 г. в 21:16
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
я до армии, когда весил 58 кг, на турнике ебашил все что можно (кроме солнышка) на брусьях тоже. А сейчас 86.. уже не то конечно )))) 
yaplakal.com