Даже чтоб держать полную планку уйдет не менее 2-3 лет. Это в десять раз сложнее чем выглядит:)
Я сам начал 5 месяцев назад заниматься, пока только научился стоять 20 секунд на руках, смог раз отжаться на руках, а из планки что-то около advanced tuck planche держу пару секунд, чтоб уже являться ахуительным как по мне результатом)
Фишка калистеники это взаимодействие очень большого количества мышц, и сложность растет прям геометрически. Чтоб понять насколько это сложно попробуйте сделать самый простой элемент - tuck planche: только с прямой спиной и прямыми руками - снимите себя со стороны и офигеетенасколько это сложно - ууверен что у 99% даже тех кто занимается не выйдет, . Так вот то что на видео в 200 раз сложнее.
Нагрузка на сердце такая же как на ногах. Тут в мышцах рук, связках и координации и техники фокус. Я в тридцать лет пятнадцать раз на одной руке отжимался и 1050 раз на обоих (при весе 90 кг). Около часа уходило. На пальцах не помню. А вот на кулаках раз сто двадцать отжимался. Только в определенный момент пальчики стало не разогнуть и боли в костяшках начались. Мозоли на руках как на ногах были. Бросил. Это ведь не самоцель. Главное - в репу дать.
Дал в репу то? Или все зря?
По жизни раз сто (если собак считать). Но половина - в школе. А сейчас - раз в три пять лет. И ни одного привода, что - самое главное.
Могёт. Мне другое интересно. Сердце с такими нагрузками норм справляется или для него это с последствиями?
Ты вот как думаешь, почему акулёнок вырастает в АКУЛУ? Потому что его родила акула? Не совсем так. Акулёнок с детства херачит так что камбалу плющит от непонимания... От таких нагрузок там и сердце и мышцы и скелет подстрайваются. Кароче, спрыгнув с дивана к такому не прийти. Мотор стуканёт
Размещено через приложение ЯПлакалъ
По детству, я ходил на фехтование в Динамо, а в соседнем зале тренировались гимнасты. Тоже обычные школьники, кто-то из спортивных классов. Эти ребята такие и другие упражнения делали на раз. А когда в моду стал входить брейк - смотрели на брейк-дансеров как на говно... Просто обычному обывателю, который не тренируется именно в этом направлении, это кажется чем-то фантастичным, но это просто хорошая физическая форма. Уже в институте, с нами учился другой легкоатлет, и когда на физре надо было подтягиваться - его спросили сколько можешь - он отвечал, что не знает, никому после 100го подтягивания уже не интересно считать... Я для своего возраста - в хорошей форме и в своем зале, наверное, один из самых возрастных спортсменов, но детские спортивные травмы дают о себе знать. Больше всего жалею, что в школьные годы не было рядом толкового тренера, который бы не заставлял "жилы рвать", а тренировал на совесть. А сейчас вот приходится уже думать про замену суставов, операции на позвоночнике и прочем ТО того, что было по детству испорчено...
Это сообщение отредактировал YurKin2 - 19 мар. 2024 г. в 10:44
Всем охаюшим скажу, что для человека, в юности занимавшегося гимнастикой или акробатикой, это не так сложно, как вам кажется. А так впечатляет, конечно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Над некоторыми комментами до слёз хохоталась, а тут картинка. Мельком глянула, хотела дальше листать, но что-то в голову ударило "Енгибаров?" Открыла видео, так и есть. Спасибо большое за видео. Всё-таки какой он классный. Единственный момент, смех прошёл, а слёзы чёт остались. Ни смотреть, ни читать его без грусти не могу🤦♀️.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
И ни одного привода, что - самое главное.
yaplakal.com