Хотите верьте, хотите нет, когда мне было 14-15 лет, я тоже мог на пальцах отжиматься. Воспитаны мы были на фильмах. Верили в Брюса Ли.
Почему не верю? Я ЛА с 10 лет занимался, всякую хрень мог делать. И на турнике и на брусьях. И отжиматься мог с грузом и на пальцах. Если бы увидел тогда, что сейчас на видео, то через какое-то время, смог бы и так возможно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
И не надо! Повесил я турник, в свои 50+,даже подтянулся один раз. Словил вспышки в глазах. Хотя, когда то, подъём-переворот делал 10-15 раз, подтягиваться просто было уже не интересно.
Могёт. Мне другое интересно. Сердце с такими нагрузками норм справляется или для него это с последствиями?
Нагрузка на сердце такая же как на ногах. Тут в мышцах рук, связках и координации и техники фокус. Я в тридцать лет пятнадцать раз на одной руке отжимался и 1050 раз на обоих (при весе 90 кг). Около часа уходило. На пальцах не помню. А вот на кулаках раз сто двадцать отжимался. Только в определенный момент пальчики стало не разогнуть и боли в костяшках начались. Мозоли на руках как на ногах были. Бросил. Это ведь не самоцель. Главное - в репу дать.
Это сообщение отредактировал эдяп - 18 мар. 2024 г. в 20:57
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com