Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет
⋮
Печать
Страницы:← 1 2 3 4  ... 8 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
НеРобот 11 авг 2024 в 09:32
УКЛОНИСТ  •  На сайте 11 лет
-1
Ну да,чем длиннее рычаг(расстояние L),тем легче подъём.
Вот если бы он за заднюю ось поднимал...

Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет
Tuzov83 11 авг 2024 в 09:32
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)
Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)
Молодец. Но больше не давай такие нагрузки, в таком возрасте любой миллиметр в сторону может закончится инвалидностью.
Я конечно не пример, Но уже несколько лет в тренажёрке присед не делаю, потому что ну его нахер в таком возрасте

Не правда.

Надо с первых дней в зале ставить людям правильную технику выполнения всех движений и тогда травм не будет.

У меня в основе советская школа тяжелой атлетики, тренируюсь тяжестями с 1980 года.

А грядки на даче копаете?))
twistedmind 11 авг 2024 в 09:32
Миньон  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:28)
Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:20)

Какой всё-таки вес в кг приходится поднимать в виде автомобиля на видео?

Как я должен был это выяснить по вашему???

В принципе я сейчас без проблем делаю некоторые силовые упражнения в таком роде вот например тяга гирь более 20 пудов (321 кг.).

Примерно так. Тот же самый подъем с известным весом.

Ну или организаторы могли под рычаги весы подставить и посмотреть :)
RVstrax 11 авг 2024 в 09:33
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (Rusyadoomer @ 11.08.2024 - 09:25)
Уважаемый, искренне вами восхищён! Если давление нормальное при этом - ещё раз восхищён!

А критикам диванным, я могу КАК ВРАЧ и пауэрлифтер, однозначно заметить - техника решает всё. Потянешь "горбом" - и с первого раза, при 100кг штанги - травма. Научишься с юности делать правильно, и мышцы постепенно создадут крепкий каркас вокруг позвоночника, и будут его держать, распределяя нагрузку на всю ширину межпозвоночных дисков равномерно. Грыжа возникает при перекосе нагрузки, а не от самогО веса.

грыжа возникает после потерь нагрузки
физических упражнений

остальное лирика
manager2 11 авг 2024 в 09:33
Ярила  •  На сайте 21 год
1
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:35)
Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет

к сорока годам у него колени отвалятся
rutin1984 11 авг 2024 в 09:34
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
А Институте занимался паурлифтингом. Семёрку однокурсника поднимал, разворачивал :-) А вдвоем перетащили за корпус, чтобы он поискал ее :-)
Тогда смешно казалось.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
POWERNN автор 11 авг 2024 в 09:34
Юморист  •  На сайте 2 года
1
Цитата (Tuzov83 @ 11.08.2024 - 09:32)
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)
Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)
Молодец. Но больше не давай такие нагрузки, в таком возрасте любой миллиметр в сторону может закончится инвалидностью.
Я конечно не пример, Но уже несколько лет в тренажёрке присед не делаю, потому что ну его нахер в таком возрасте

Не правда.

Надо с первых дней в зале ставить людям правильную технику выполнения всех движений и тогда травм не будет.

У меня в основе советская школа тяжелой атлетики, тренируюсь тяжестями с 1980 года.

А грядки на даче копаете?))

На даче я жарю шашлык и любуюсь природой.
alxtan 11 авг 2024 в 09:34
Ярила  •  На сайте 12 лет
3
Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)
А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Ну если только где-нибудь у вас. А здесь у каждого второго грыжи, смещения, защемления, протрузии и т.д. , но никому за это никаких пенсий и плюшек не перепадает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
RVstrax 11 авг 2024 в 09:35
Ярила  •  На сайте 15 лет
2
если постоянно правильно заниматься проблем нет и 60 лет
если занимался и забросил)) мышца раскисает и получаешь проблемы в возрасте
POWERNN автор 11 авг 2024 в 09:36
Юморист  •  На сайте 2 года
0
Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:32)
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:28)
Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:20)

Какой всё-таки вес в кг приходится поднимать в виде автомобиля на видео?

Как я должен был это выяснить по вашему???

В принципе я сейчас без проблем делаю некоторые силовые упражнения в таком роде вот например тяга гирь более 20 пудов (321 кг.).

Примерно так. Тот же самый подъем с известным весом.

Ну или организаторы могли под рычаги весы подставить и посмотреть :)

Ну попросите организаторов на ближайшем к вам турнире стронгменов измерить нагрузку, рамы и машины везде примерно одинаковые поднимают.
Паласатое 11 авг 2024 в 09:39
Радикальное среццтво  •  На сайте 18 лет
1
Цитата (Rusyadoomer @ 11.08.2024 - 11:25)
Уважаемый, искренне вами восхищён! Если давление нормальное при этом - ещё раз восхищён!

А критикам диванным, я могу КАК ВРАЧ и пауэрлифтер, однозначно заметить - техника решает всё. Потянешь "горбом" - и с первого раза, при 100кг штанги - травма. Научишься с юности делать правильно, и мышцы постепенно создадут крепкий каркас вокруг позвоночника, и будут его держать, распределяя нагрузку на всю ширину межпозвоночных дисков равномерно. Грыжа возникает при перекосе нагрузки, а не от самогО веса.

Да мы не критикуем. Ужасаемся малость.
Да, мышечный каркас и техника подходов решают многое.
Но не 100%
Грыжи возникают... Вот ключевое слово. И даже у профи.
POWERNN автор 11 авг 2024 в 09:40
Юморист  •  На сайте 2 года
3
Цитата (alxtan @ 11.08.2024 - 09:34)
Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)
А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Ну если только где-нибудь у вас. А здесь у каждого второго грыжи, смещения, защемления, протрузии и т.д. , но никому за это никаких пенсий и плюшек не перепадает.

Не так.

У нас действительно у каждого второго проблемы со спиной и коленями их процент будет расти, но не потому, что они спортом занимались, а по тому, что не занимались даже физкультурой, а потом неловко сетку с картошкой подняли.

Те кого научили поднимают до старости, но кого учат этому даже в фитнес центрах инструкторы?
Инструкторов готовили целых две недели и учили разводить клиента на бабки , а не смотреть, чтобы он правильно спину держал.
offcast 11 авг 2024 в 09:41
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Какими руками? Ты его на бицепс что-ли закидывал? ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Паласатое 11 авг 2024 в 09:41
Радикальное среццтво  •  На сайте 18 лет
0
МимоПроходил
Цитата
будешь любить такого?

Не. Этот не доживёт до шестидесяти.
GromovN 11 авг 2024 в 09:45
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (ural75 @ 11.08.2024 - 09:04)
мошенничество. зад авто весит не более 300кг, а через системы рычагов так вообще около 150-180кг.

Вот так нужно поднимать как ДИКУЛЬ и после травмы

А Дикуль говорят был тот еще циркач

Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Asteris 11 авг 2024 в 09:49
Д'Артаньян всея интернетов.  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)
Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)
Молодец. Но больше не давай такие нагрузки, в таком возрасте любой миллиметр в сторону может закончится инвалидностью.
Я конечно не пример, Но уже несколько лет в тренажёрке присед не делаю, потому что ну его нахер в таком возрасте

Не правда.

Надо с первых дней в зале ставить людям правильную технику выполнения всех движений и тогда травм не будет.

У меня в основе советская школа тяжелой атлетики, тренируюсь тяжестями с 1980 года.

Красава.
Но я бы зассал такое поднимать. Хочу до полтинника без ГЗТ дотянуть)
Naz64 11 авг 2024 в 09:52
Шутник  •  На сайте 10 лет
2
Давным давно. В середине 90-х. Была у меня ВАЗ 2106. По неопытности, но, слава богу, на очень маленькой скорости, угодил правым передним колосом в канализационный люк. Естественно сам выехать не смог (уже сцепление завоняло).
Домкрат не подсунешь - низко. Мы с другом пытались машину поднять вдвоём, не смогли. Мимо идёт курит сухощавый раскосый парень. Молча походит, берёт шестёрку за крыло (хорошо, что машина новая, крыло не ржавое) поднимает и откатывает назад. Мы сказали спасибо, он махнул рукой и пошёл по своим делам покуривая. Хотите верьте, хотите нет.
kbcgv 11 авг 2024 в 09:52
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Понятно как - рычагами. Ещё домкратом можно.
coin99 11 авг 2024 в 09:54
Ярила  •  На сайте 2 года
0
если машина до этого не заводилась, а потом вдруг поехала, - базара нет. полезный спорт.
Asteris 11 авг 2024 в 09:56
Д'Артаньян всея интернетов.  •  На сайте 13 лет
4
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:40)
Цитата (alxtan @ 11.08.2024 - 09:34)
Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)
А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Ну если только где-нибудь у вас. А здесь у каждого второго грыжи, смещения, защемления, протрузии и т.д. , но никому за это никаких пенсий и плюшек не перепадает.

Не так.

У нас действительно у каждого второго проблемы со спиной и коленями их процент будет расти, но не потому, что они спортом занимались, а по тому, что не занимались даже физкультурой, а потом неловко сетку с картошкой подняли.

Те кого научили поднимают до старости, но кого учат этому даже в фитнес центрах инструкторы?
Инструкторов готовили целых две недели и учили разводить клиента на бабки , а не смотреть, чтобы он правильно спину держал.

Грыжи есть у всех после 30 это нормальный возрастной процесс связанный с деградацией фиброзного кольца. Первыми отстреливают L4-L5, потом L3-L4,, потом нормально - остальные почти всегда выходят наружу и не мешают.
Вот на днях нащупал очередную и чо? Не мешает - занимаешься. Когда поясница слетела я этот вопрос очень подробно изучил. И да - переодические нагрузки единственный способ прлцесс замедлить и сделать кости и суставы прочнее. Буквально.
BadDoggyDog 11 авг 2024 в 09:57
Приколист  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (Bagul @ 11.08.2024 - 08:38)
И нахуя?

Потому что может

Размещено через приложение ЯПлакалъ
BadDoggyDog 11 авг 2024 в 10:00
Приколист  •  На сайте 9 лет
2
Цитата (НеРобот @ 11.08.2024 - 09:32)
Ну да,чем длиннее рычаг(расстояние L),тем легче подъём.
Вот если бы он за заднюю ось поднимал...

Покажи как ты такой же лёгкий подъем сделаешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
POWERNN автор 11 авг 2024 в 10:00
Юморист  •  На сайте 2 года
5
Цитата (Asteris @ 11.08.2024 - 09:49)
Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)
Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)
Молодец. Но больше не давай такие нагрузки, в таком возрасте любой миллиметр в сторону может закончится инвалидностью.
Я конечно не пример, Но уже несколько лет в тренажёрке присед не делаю, потому что ну его нахер в таком возрасте

Не правда.

Надо с первых дней в зале ставить людям правильную технику выполнения всех движений и тогда травм не будет.

У меня в основе советская школа тяжелой атлетики, тренируюсь тяжестями с 1980 года.

Красава.
Но я бы зассал такое поднимать. Хочу до полтинника без ГЗТ дотянуть)

Спасибо.
Я же не просто безрассудно полез, я тренируюсь со своими учениками вместе.
В пятницу тренировался накануне, в среду тоже спина как раз была.
Если бы я выступал, то отдыхал и натерся мазью согревающей и размялся бы тщательно, а так прикинул, что для меня это не трудно и просто когда зрители стали кричать, вышел с целью личным примером агитировать за спорт.
denisovalik 11 авг 2024 в 10:16
Ярила  •  На сайте 13 лет
2
Есть ещё порох в пороховницах и тестостерон в тестикулицах )))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
zankl 11 авг 2024 в 10:18
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Да что и говорить, молодец Дед(наверное)). Тренировки с молодости и до почтенного возраста.
Я конечно если бы и смог, но не стал бы, ибо поднимаю и опуская только с прямой спиной.
Расскажите, как правильно поднимать тяжести в быту, чтобы не повредить позвонки.
И тем более приятно, что ЯПовец, уважение однозначно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 14 424
0 Пользователей:
Страницы:← 1 2 3 4  ... 8 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх