Да что и говорить, молодец Дед(наверное)). Тренировки с молодости и до почтенного возраста. Я конечно если бы и смог, но не стал бы, ибо поднимаю и опуская только с прямой спиной. Расскажите, как правильно поднимать тяжести в быту, чтобы не повредить позвонки. И тем более приятно, что ЯПовец, уважение однозначно!
Спасибо за добрые слова. Основной принцип безопасного поднятия тяжестей и в быту и в спорте - сохранение оптимального и естественного положения всех суставов в каждой точке траектории.
Проще говоря каждый сустав находится в выгодном для себя положении без перекосов и деформирующих нагрузок.
Обратите внимание, что годовалые дети совершенно естественно держат спину и приседают на полной стопе правильно разводя колени.
В дальнейшем из за нездорового образа жизни многие эту способность утрачивают. И не только что то поднимают, но и просто ходят, сидят и т. д., криво - косо.
Второй важный момент мышцы должны быть развиты в тонусе и держать суставы и спину.
Если всё кривое, мышцы атрофированы вся тушка висит на перекошенных суставах. Ну и сколько они выдержат? Ну и плохой обмен веществ без нагрузок дополнительный отрицательный момент...
Что напали на чела? Грыжы, рычаги... Дядя тягает тяжести, подготовлен, искренне похвастался. Ну и молодец! Здесь подавляющее большинство любит пообсирать, если кто-то выложил свое достижение. Ну, кроме бухача. Напишите, что сегодня бухаете с фоткой рюмки и закуски, и тут же десятки подобных полезут , слюни пуская.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Что напали на чела? Грыжы, рычаги... Дядя тягает тяжести, подготовлен, искренне похвастался. Ну и молодец! Здесь подавляющее большинство любит пообсирать, если кто-то выложил свое достижение. Ну, кроме бухача. Напишите, что сегодня бухаете с фоткой рюмки и закуски, и тут же десятки подобных полезут , слюни пуская.
Спасибо. Тут вопрос не в хвастовстве, а в том, чтобы заставить молодых людей подумать, правильно ли они относятся к своему здоровью, силе и облику мужчины в современном понимании.
Можно долго обсуждать, а можно просто продемонстрировать.
А то везде нытьё про вред спорта и то, что он не нужен.
Такие правила или мне надо было его в руки взять?:))
Мужик не обижайся на дохляков
Я когда вагоны разгружал 30 лет назад,то качки первые сдыхали на половине вагона.А "дохлые" могли по 2-3 вагона за раз раскидать
Рекорд у нас был по молодости вчетвером за сутки 2 вагона цемента разгрузили - 128 тонн вроде. Т.е. машина подъёхала - мы в неё нагрузили, следующая и т.д. С перерывами. Продавали цемент с ж/д колёс всем))) При всей моей хорошей физухе - дня 3 я в себя приходил. Ну а по видео, если человеку здоровье позволяет - ради бога. Но с учётом уровня доходов и дороговизны нынешней медицины я бы подобное не стал делать просто вот так на потеху публике...Всем здоровья богатырского!!))
Такие правила или мне надо было его в руки взять?:))
Мужик не обижайся на дохляков
Я когда вагоны разгружал 30 лет назад,то качки первые сдыхали на половине вагона.А "дохлые" могли по 2-3 вагона за раз раскидать
Рекорд у нас был по молодости вчетвером за сутки 2 вагона цемента разгрузили - 128 тонн вроде. Т.е. машина подъёхала - мы в неё нагрузили, следующая и т.д. С перерывами. Продавали цемент с ж/д колёс всем))) При всей моей хорошей физухе - дня 3 я в себя приходил. Ну а по видео, если человеку здоровье позволяет - ради бога. Но с учётом уровня доходов и дороговизны нынешней медицины я бы подобное не стал делать просто вот так на потеху публике...Всем здоровья богатырского!!))
Мне не удалось такой поставить:)) Во время службы в СА отправили как то нас помочь народному хозяйству с разгрузкой вагонов. Ну по отделениям разошлись по товарной станции.
Как потом выяснилось все наши разгружали цемент, а нам достался вагон с печеньем и конфетами для местного торга. Эта история не байка и не шутка. Реально так было со мной лично, не с кем то.
Когда вечером все вернулись в расположение части наши товарищи порывались нас побить. Но во первых я спортсмен, а во вторых мы сжались и отсыпали им печенья и конфет:))
Такие правила или мне надо было его в руки взять?:))
писать как было на самом деле а не вводить народ в заблуждение
Я выложил фото и видео, это называется в заблуждение вводить???
И вот как это в во всем мире комментируется: "Это будет немного сложно. Я берусь за это уверенно. За свою жизнь я поднял много автомобилей", – говорит Шоу в начале.
Верный своему слову, стронгмен может сразу же поднять машину, демонстрируя чистую мощь, которая помогла ему выиграть титул Самый сильный человек в мире в 4 различных годах.
Становая тяга с кабриолетом Chevy Camaro "Мне нужно немного потренироваться", – говорит он, и поэтому инструктирует Mr. Beast и двух его товарищей запрыгнуть в Camaro. Мол, он запросто поднимет машину с ними внутри.
И ему это удалось. Он поднял их общую массу с автомобилем в 10 повторениях. Поэтому он, как оказалось, может смело забрать свой приз – это же кабриолет. Остался открытым только один вопрос: сможет ли силач с ростом 203 сантиметра и весом 200 килограммов поместиться в свой приз?
Я в свои 45 могу "Оку" без рычагов набок положить. Было дело, обоссался, но положил)) При этом рост 175см и вес 70кг, до кучи я торчок конченый в прошлом))
Это сообщение отредактировал YESCA - 11 авг 2024 в 12:29
Нет, он вообще не делает тяг и приседаний и боится выступать на соревнованиях. Он фрик, а лезет в спортивные темы.
Делает нелепые жимы, которые ни один судья не засчитает и подбивает молодых парней жрать и колоть в себя всё подряд... Я видел таких деятелей, он не первый... Никто из них ничего не добился в спорте и ничем хорошим это не кончилось.
Когда я смотрю эти видео с экспериментами, сразу перед глазами встают расшифровки МРТ. Грыжи позвоночника и прочая хрень. Позвоночник бы из титана природа выдала... И хрящевую ткань поплотнее.
Ты не встречал туеву кучу народа с этими проблемами не поднимавших ничего тяжелее стакана?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com