Самоирония

Почему черепахи долго живут? Потому что мало двигаются.

73 года? так это больше чем среднестатистический россиянин...хуле...если бы не бегали то мож и до 60ти не дотянули... я сам очень хочу до 73 хотя бы ..

есть исследования на разного рода живности, скорее даже статистика - чем медленнеее метаболизм (пульс в покое, температура тела) - тем дольше животное живет, например слоны имеют пульс 35-40 ударов в минуту, а мыши 300-700. Слон живет гораздо дольше

Но есть исключения, например попугаи


Но, если перенести это на человека, то у многих пульс в покое 70-80 ударов в минуту, а то и больше, и как раз кардиотренировки (бег, ходьба, велосипед) временно увеличивают пульс, но позволяют "раскачать, натренировать" сердце так, что бы в покое ему не нужно было молотить под 80, а хватало 50-60, у некоторых даже 40

Да и качество жизни от этого растет.

что для этого делаешь?

У Шаляпина самоиронии вагон и маленькая тележка. Умеет посмеяться над собой, и во всяком инфоговне замечен не был.

настанет время, когда ресурсы организма начнут иссякать и он может больно тебя ударить - хорошо если выживешь - начнешь принимать меры что бы это не повторилось, может даже бросишь пить и менять шлюх, плохо если останешься овощем после инсульта

Ключевое тут - ТРЕНИРОВАТЬ, а не насиловать ...

слабовата статистика, все таки лучше смотреть мировую или хотя бы по большой выборке, а то так можно и на красный начать дорогу перебегать, потому что друга сбила машина, когда он переходил на свой зеленый

насилуют большинство тем, что просто не высыпаются и ненавидят свою работу/тещу/детей

Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо.

что есть мера? Сколько в минутах/часах? Откуда эти цифры?

У каждого индивидуально :)

А женщины выбирают алкоголь и меня.

Я вот када стаканом перекачаюсь, то тоже устаю.
Прилягу - отдохну!

«Мера» (или четверик) — это старорусская единица объёма, использовавшаяся преимущественно для сыпучих тел (зерно, мука). 1 мера равнялась 26,24 литра.

Дело в том, что от инсульта не застрахован вообще никто

Размещено через приложение ЯПлакалъ

пока ты молод, но с такой жизнью ты быстро состаришься и женщины перестанут тебя выбирать, да тебе уже и не надо будет, в твои то 30

Разгульной жизнью ты кратно увеличиваешь риски. Кратно!

Если работа сидячая - пробежка на пользу, если физическая - сядь и отдохни, в компьютер поиграй
Питание, эмоции, умственная работа - всё влияет, нужно разнообразить нагрузки.
Я вот например люблю крепкий алкоголь, караоке и баню.

Главное избегайте однообразия!

Ишь бабкаёб разговорился 🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А ты уверен что ему что то даром досталось? Может все таки прежде чем высказывать негативное отношение все таки узнать что то о человеке ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так а в чём он неправ? Умеренность - это лучший стиль жизни. Как ограничения, так перебарщивание - это плохо.

я в тихушку от жены подтягиваюсь на работе.
она боится что тромбик оторвётся
или ещё чего