Эх. Что первый, что второй ни разу не правильно отжались. Отжиматься на кулаках надо на двух костяшках. Да и 20 раз слабовато как то Второй соломку подстелил Так что лесом идут. Это сообщение отредактировал Торнадо777 - 17 мар 2018 в 19:36
Да..да...только судя по видео, правильно из них никто отжиматься не умеют, особенно беда с дыханием, Кобылкин...на кулаках выдыхает на спуске, предприниматель вообще с задержкой ебашит, выдох дает в три отжима, что крайне не правильно и вредно для сердечной мышцы, которая испытывает кислородная голодание. Кароче спортсмены на камеру...
Это сообщение отредактировал Treker80 - 17 мар 2018 в 19:44
За такое отжимание в армии бляхой по жопе били. Грудь должна касаться пола.
Вообще-то грудь от пола на расстоянии спичечного коробка - его и подставляли для проверки.
Вообще-то правильно, получать угол 90 градусов, на отжиме, ,т.е. дошел до прямого угла, отжал, чтобы не нагружать и травмировать локтевые суставы, руки при этом держись вдоль туловища - как на брусьях, с самой школы б*ть не приседать, ни отжиматься в нашей стране учат не правильно. Либо второй вариант, если уж грудью почти до пола, то руки должны быть разведены перпендикулярно туловищу, а ни как эти чудики...
Это сообщение отредактировал Treker80 - 17 мар 2018 в 19:52
а если откинуть политоту, то кто так сможет? ну вот без пиздежа. П.С. пхахаха, ну минусите дрыщи хоть до усрачки.
И что тут выдающегося??? Я к сожалению, в свои 37, увы не соввем здоровые человек, но при этом, за 2 минуты делаю 12 подтягиваний, 15 брусья и 20 отжиманий - все это за 2 минуты. В прошлом году, сдал нормативы на юношеском туристическом фестивале.
Хотел тоже чего-нибудь 18 раз сделать. Т.к. уже седьмой десяток выбрал приседания и то не смог. Останусь теперь без выборов и дешевой гречки.[video]http://www.yapfiles.ru/files/1887337/0f55051c9fc9abded8e5a908a51da658.mp4?to
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com