Девушка запросто подтягивается с доп. весом в 20 кг


Страницы: (11) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Sneg71 23 авг. 2019 г. в 16:36

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (Voronezher @ 23.08.2019 - 16:34)

Смешанные впечатления.
Девка молодец, но по моему скромному мнению, девушкам не надо качать ничего выше пресса, бо начинает страдать женственность.

Хм.. Представляю бройлера ниже пояса, зато ручки, как спички

leifan 23 авг. 2019 г. в 16:36

Дикий эст • На сайте 16 лет

Цитата (Ty3ik @ 23.08.2019 - 15:43)

Во сильна О_о
Я с 6 кг дополнительных пять раз могу подтянуться. Пробую больше - вообще с души воротит. В натуралку треню, никаких анаболиков и спортпита.
Собственный вес - 54,5, возраст уже 51.

~~Хуя се дистрофик.~~ Вы б покушали что ли. У вас мышцам просто не с чего образовываться

Это сообщение отредактировал leifan - 23 авг. 2019 г. в 16:39

zipgad 23 авг. 2019 г. в 16:38

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Sneg71 @ 23.08.2019 - 16:31)

Цитата (kanash @ 23.08.2019 - 16:26)

Кстати да. Даже когда спортом занимался, не смотря на все усилия больше 12-14 раз не подтягивался. Хотя отжимался на кулаках около сотни спокойно. Х.З.

У меня в юности так же было, а сейчас подтянусь 4 по 10 легко, несмотря на +30 кг, а вот отжаться больше полтинника вряд ли смогу.

Давыдыч, а сколько книг ты прочитал?
А на сколько писем ты ответил?

СаксаулБатыр 23 авг. 2019 г. в 16:39

Poxui • На сайте 7 лет

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 14:39)

Ну что сказать, я вот в спортзале не много мужиков вижу, которые с таким весом подтягиваются. А некоторые вообще на гравитроне с "Отрицательным" весом что-то пытаются

Кто сколько раз подтянется с 20-кой?)) Ток честно

15 раз на легке!

Мне хватает!

leifan 23 авг. 2019 г. в 16:40

Дикий эст • На сайте 16 лет

Если я не ошибаюсь, что у неё 2х20 кг допвеса.

~~Voronezher~~ 23 авг. 2019 г. в 16:41

Ярила • На сайте 13 лет

-1

Цитата (Sneg71 @ 23.08.2019 - 16:36)

Цитата (Voronezher @ 23.08.2019 - 16:34)

Хм.. Представляю бройлера ниже пояса, зато ручки, как спички

Бройлер ниже пояса - тоже плохо. Но баба с фигурой как у профессионального пловца - это тушите свет.
Для них фитнесс придумали, чтобы были они стройными, подтянутыми и упругими по возможности. Остальное - блажь.

Jus автор 23 авг. 2019 г. в 16:41

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (leifan @ 23.08.2019 - 16:40)

Если я не ошибаюсь, что у неё 2х20 кг допвеса.

Ошибаешься - два по десять

Девушка запросто подтягивается с доп. весом в 20 кг

наебенился 23 авг. 2019 г. в 16:42

Могликанец100% • На сайте 14 лет

По ребрам вся левая сторона накрылась медным тазом, две недели даже чихнуть дико больно, и не проверить)))

В последний раз десять раз потянулся, но так, как вно болтался)

Зато за смену вбивал по 240 костылей шестикилограмовой кувалдой, как правило с двух ударов

SeverAs83 23 авг. 2019 г. в 16:43

Ярила • На сайте 12 лет

Уху я когда в зал ходил отжимался на брусьях с 45кг 3 подхода 10 раз весил на тот момент в районе 60. И у моей тренерши бицуха на 2 см была большей моей))
зы и вредно наверно так для позвоночника

~~MikiDonovan~~ 23 авг. 2019 г. в 16:44

Гость • На сайте 7 лет

-3

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 15:39)

Кто сколько раз подтянется с 20-кой?))

Зачем?

Iehe 23 авг. 2019 г. в 16:45

Ярила • На сайте 12 лет

? а смысл какой?

gnsy 23 авг. 2019 г. в 16:47

штаны из парусины • На сайте 14 лет

я только с +15 подтягивался. 10 раз. но это было лет 20 назад

я тогда еще только за будущей ухаживал, держал себя в форме.
нет телефонов (мобильных), кампутира нет, есть подвал, железо, груша.
мдя, и почти не курил.

KaZibYla 23 авг. 2019 г. в 16:50

Ярила • На сайте 12 лет

После смены методики тренировки на турнике:
с 10 кг - 18) без веса на максимум не пробовал, но сразу после снятия груза еще 12 раз могу подтянуться. Это без раскачивания, полная амплитуда. И стандартный хват. А барышня сильна.
А метод простой:
Все на максимум: с грузом, обычным, узким, широким, негативные с прыжком, с резиновым эспандером, австралийские обычным, узким и широким.
Все это без либо с оч коротким 15-20 сек отдыхом. И еще 2 раза так же, между раундами 4-6 минут.
После можно еще на максимум повисеть обычным хватом)

Граф 23 авг. 2019 г. в 16:50

Тысяча чертей!! • На сайте 17 лет

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 16:34)

Цитата (Just13RUS @ 23.08.2019 - 16:33)

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 16:21)

у меня в этом зале гантельки есть по писят кило

практически такой же вес, а в другом были до 80-ти... прикольно быть "легче, чем гантелька" ))

Не знаю, где ты такие залы находишь :) Я всё ищу, где бы было больше 50 кило, и не нахожу.
Мне для прогулки фермера надо. А так ходишь, как дурак, туда-обратно, с этими гантельками - как кардио получается.

это очень давно был, во всех современных и полтос не в каждом есть

У меня в зале есть пара на 80 кг

Jus автор 23 авг. 2019 г. в 16:50

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (Iehe @ 23.08.2019 - 16:45)

? а смысл какой?

а какой должен быть?

~~КИПон~~ 23 авг. 2019 г. в 16:50

Ярила • На сайте 10 лет

нету у меня двадцатки, посему хер знает сколь с ней подтянусь.
да даже если б валялись дома блины- да ну его нахер тащить эту тяжесть в парк

Jus автор 23 авг. 2019 г. в 16:50

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (Граф @ 23.08.2019 - 16:50)

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 16:34)

Цитата (Just13RUS @ 23.08.2019 - 16:33)

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 16:21)

у меня в этом зале гантельки есть по писят кило

практически такой же вес, а в другом были до 80-ти... прикольно быть "легче, чем гантелька" ))

это очень давно был, во всех современных и полтос не в каждом есть

У меня в зале есть пара на 80 кг

черт, надо в Питер перебираться!

Jus автор 23 авг. 2019 г. в 16:51

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (КИПон @ 23.08.2019 - 16:50)

их катить можно

~~курунгуй~~ 23 авг. 2019 г. в 16:52

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (наебенился @ 23.08.2019 - 16:42)

Реально интересно,сила удара у тебя увеличилась от работы с кувалдой или не пробовал на груше?И вообще физическая форма улучшилась,нет?

Borovenko 23 авг. 2019 г. в 16:52

Реконкиста • На сайте 6 лет

Цитата

А некоторые вообще на гравитроне с "Отрицательным" весом что-то пытаются

Я когда пришел в спортзал, подтягивался ноль, ползал поначалу по гравитрону, но благо здоровые дядьки посоветовали подтягивания подтянуть иначе. Стал делать негативы в подтягиваниях широким хватом 4х до отказа, 2 раза в неделю например пн-пт и австралийские подтягивания их я делал каждый день. И прогресс пошел и в подтягиваниях, жиме, станке

par9 23 авг. 2019 г. в 16:53

Пиздабол • На сайте 16 лет

Знакомый 59 кг за яйца вешает

Jus автор 23 авг. 2019 г. в 16:56

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (par9 @ 23.08.2019 - 16:53)

Знакомый 59 кг за яйца вешает

Кому?!

Знакомый не из этих, случаем?

ПростоБаба 23 авг. 2019 г. в 16:56

Ярила • На сайте 6 лет

свой вес могу 4 раза))), мало но мне хватает.

Koningsegg 23 авг. 2019 г. в 16:56

Балагур • На сайте 13 лет

Не, ну, девка конечно молодец, чего уж тут говорить. Я свои 105 кг максимум раза 3-4 поднять смогу. Руки конечно слабоваты чтобы мою тушу поднимать.

~~doremidont1~~ 23 авг. 2019 г. в 17:04

Ярила • На сайте 10 лет

До недавнего времени я думал что ещё ёбанарот... Решил пару лет назад спортом заняться. Последний раз лет 20 назад на срочке был последний спорт - типа пора о здоровье подумать. Ещё в памяти трепыхались какие-то 15 раз с головой за перекладиной... Залез на турник - хуй, ни разу. Пошёл на агрегат с разгрузочными блинами и перекладиной - почти свой вес пришлось повесить чтоб 4 раза по 10 осилить. Год прозанимался, но так к чистой перекладине и не пришёл... а потом вообще кинул нахуй дурное
Так что девка молодец однозначно!

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 16547
0 Пользователей: