Прокачка трицепса


Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

smashSR 6 ноя. 2020 г. в 06:39

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (МастерДжа @ 5.11.2020 - 23:07)

Цитата (Richi @ 5.11.2020 - 20:06)

Цитата (Sav4er @ 5.11.2020 - 16:59)

Жим тётки лежа - упражнение на грудь, а не на трицепс.

И немного на плечи,а так да,больше на грудь.Я бы показал как трицепес надо качать,но боюсь с такими роликами улечу в баню париться.

З.Ы.Даю подсказку.

Чувак на твоей картинке изолированное упражнение и им трицепс не накачаешь, для того чтобы заставить мышцы расти нужны прежде всего базовые упражнения, для трицепса это жим узким хватом, отжимания на брусьях, солдатские отжимания.

отнюдь.. накачать трицепс им можно при грамотных весах.. я например Основные подходы делаю именно изолировано, а вот когда уже трицепс " подустал" делаю или жим или брусья.. где уставшему трицепцу помогают мышцы груди и тд... опять же .. можно и жать изолированно , но эт уже в "раме" лучше делать.

schar 6 ноя. 2020 г. в 07:12

Приколист • На сайте 11 лет

Цитата (max303 @ 05.11.2020 - 16:58)

Кунижим лёжа.

Французский кунижим ты хотел сказать))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ValerAbakan 6 ноя. 2020 г. в 07:18

Ярила • На сайте 14 лет

Потным дымоходом и селёдкой не подванивает?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Borrisska~~ 6 ноя. 2020 г. в 08:29

Ярила • На сайте 12 лет

Норм тренажёр. Можно сделать пару подходов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Borrisska~~ 6 ноя. 2020 г. в 08:33

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (smashSR @ 06.11.2020 - 06:39)

- А чё у тебя брови такие, ты как их накачал?
- Ну, это, отжимался много...
- Так отжиматься это же на трицепс!
- Ну в основном на трицепс, конечно... Но немного и на брови попадает...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

picio 6 ноя. 2020 г. в 08:34

. . . . • На сайте 16 лет

Цитата (RaaaF @ 5.11.2020 - 16:57)

А если шпингалеты порвет у девушки?
Для тех кто помнит)))

ради этого и делается. такие у вкусы у людей, а мы про трицепсы думаем

Ivanovih 6 ноя. 2020 г. в 09:19

Приколист • На сайте 12 лет

А если ....ет?

smashSR 6 ноя. 2020 г. в 09:25

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (Borrisska @ 6.11.2020 - 10:33)

Цитата (smashSR @ 06.11.2020 - 06:39)

- А чё у тебя брови такие, ты как их накачал?
- Ну, это, отжимался много...
- Так отжиматься это же на трицепс!
- Ну в основном на трицепс, конечно... Но немного и на брови попадает...

и уши..уши тоже работают!!

dnaquest 6 ноя. 2020 г. в 10:11

Ярила • На сайте 9 лет

Это где зал с такими штангами?

Хороняка 6 ноя. 2020 г. в 10:16

Юморист • На сайте 7 лет

Цитата (Ivanovih @ 6.11.2020 - 09:19)

А если ....ет?

Я не понял. Что .....ет?

упадет?
дыхнет?
полыхнет?
порвет?
ебанет?
минет?
обет?
Пашкет?
паркет?
винигрет?
зачет?
крестоцвет?

Верещагин 6 ноя. 2020 г. в 13:41

Ярила • На сайте 11 лет

" С допингом несщитова." ЧЮ на нулевом уровне у того кто минусанул, тьфу на тебя, тьфу!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Zemlekop 6 ноя. 2020 г. в 14:48

Весельчак • На сайте 6 лет

Так то он мышцы груди качает.

kapkannn 6 ноя. 2020 г. в 16:06

Ярила • На сайте 7 лет

Он по моему не трицепс прокачивал....)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 15191
0 Пользователей: