Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе

Цитата (kocmonaft @ 24.07.2023 - 20:57)

Фитнес-блогер и пауэрлифтер Джастин Вики погиб в результате несчастного случая, при попытке поднять 204 кг. Я конечно не специалист, но мне кажется что в данном упражнении должны страховать два человека по краям грифа, чем мог помочь этот хрен страховщик на видео , не понятно.

Да каким образом даже два человека могут страховать, если гриф практически не выступает из-за блинов?
Думается мне, что удобнее и безопаснее крепить конструкцию (штангу) тросом через систему блоков с роликами. При поднятии трос немного провисает, а не получилось у тебя ничего, просто присел, а штанга провисла на тросах.

видно же что вес не по нему. Он стоя-то качается и весь скукожился. Капец.

Приседать мог в станке Смитта и все было бы хорошо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мог бы для хайпа и тонн 5 попытаться взять

Я думаю, что 10-15 тыс. рублей небольшая цена за свое здоровье и жизнь, столько стоит одна такая стойка для штанги. Тем более, страховщики у него полные мудаки, соучастники самоубийства.

Блогер так себе из него.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мде

Цитата (ЭхЭх @ 24.07.2023 - 20:59)

Добился того, чего добивался

Переломил то, чего и добивался

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ra9988f @ 24.07.2023 - 20:59)

Не похоже на несчастный случай.

А шея сама сломалась ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И зачем это качалово, был такой еле ходил, бегать не мог зато говорит тело красивое, идиот же одним словом

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:58)

Цитата (HDaуж @ 24.07.2023 - 21:51) Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:20) Ну и вес - 204 как-то ни о чём… в смысле ?.. В прямом! Я в майке жал от груди 220 кг. - а присед был (комбезе) 320 кг. Ты будешь смеяться - но на тот момент (я был помоложе) это был уровень КМС максимум, а то ещё и не дотягивал. Блоггер был не готов, химии пережрал - а техники нет. И я никогда с большими весами вне силовой рамы не работал. Скажу больше - даже профи, ЧМ (у меня тренер был) никогда не приседал вне рамы… блоггер сам себе Буратино - а тренер (страхующий) его убил. Так и есть. Человека жалко канеш.

у меня диван весом килограмм 30-40-50, и то я на нём... а ты 200 )..

Он неправильно всё делал, и страхующий тоже. Большой вес нужно поднимать внутри спецальной стойки рамы, даже если уронишь - уронишь на страховачные штыри, которые по всей длине, и точно не сломаешь себе шею, страховать должны двое и выбирать вес нужно рссчитывая свои силы...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пздц , и на хуя это надо ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нахуй он вообще стоял сзади…чувствуешь пздц скидываешь назад вес либо приседай в раме с упорами…ну это ж блдь фитнесблогер там все через жопу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Страхуют либо по краям двое,либо сзади обхватывают в районе груди и поднимают.

Цитата

Фитнес-блогер

Это же смертельный диагноз. Разве нет?

А какой смысл был в этом "поднятии"? Ни за что получается

Цитата (HDaуж @ 25.07.2023 - 07:30)

Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:58) Цитата (HDaуж @ 24.07.2023 - 21:51) Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:20) Ну и вес - 204 как-то ни о чём… в смысле ?.. В прямом! Я в майке жал от груди 220 кг. - а присед был (комбезе) 320 кг. Ты будешь смеяться - но на тот момент (я был помоложе) это был уровень КМС максимум, а то ещё и не дотягивал. Блоггер был не готов, химии пережрал - а техники нет. И я никогда с большими весами вне силовой рамы не работал. Скажу больше - даже профи, ЧМ (у меня тренер был) никогда не приседал вне рамы… блоггер сам себе Буратино - а тренер (страхующий) его убил. Так и есть. Человека жалко канеш. у меня диван весом килограмм 30-40-50, и то я на нём... а ты 200 )..

На самом деле это весело и увлекательно. Изучаешь технику. Следишь за питанием. Всякие витамины. Результаты растут…

А потом пришёл в зал как-то (мне уже за 40 было) и понял - не хочу больше. Прям отрезало. Больше не занимался. Организм свой нужно уметь слушать.
Так что сейчас я тож на диване. Единственно - стараюсь ходить побольше. Хотяб 10.000 шагов в день.

с такими весами надо в клетке с ограничителями работать - всего-то - сейчас был бы жив. Да и сзади куча народу была, я так понимаю, торговали чтоли?

да тут всё прекрасно на видео. Походу, усопший раньше более сотки не приседал, если вообще приседал: слишком уж резко он вниз пошёл, видимо, вес совершенно ему не знаком.
Про технику вообще молчу: штангу положил неправильно - на горб, а надо как можно дальше на спину класть, на лопатки практически. Руки развёл в стороны сильно, а надо, опять же, как можно ближе руки сводить, спину горбатит, а надо держать прямо.
Страховщик - вообще отдельная песня. Так никто никогда не страхует. У страхующего руки должны заходить локтями под бока приседающего, а у этого слишком длинный рычаг из рук получился - он что, плечами собирался тянуть 204 кг если надо будет страховать? И да, страхуют в таких случая вообще 3 человека: 2 по бокам, и один сзади. Ну это если уж ума нет приседать у специального станка, у которого чуть ниже зоны приседа подставки на такой случай.

Это сообщение отредактировал Renert - 25 июл. 2023 г. в 08:37

Самое хуевое, что не будь сзади страховщика, мог бы скинуть назад. А на видео даже этой возможности лишили.

Зато теперь многие о нём узнали.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (yurist33 @ 25.07.2023 - 08:46)

Цитата (kocmonaft @ 24.07.2023 - 20:57) Фитнес-блогер и пауэрлифтер Джастин Вики погиб в результате несчастного случая, при попытке поднять 204 кг. Я конечно не специалист, но мне кажется что в данном упражнении должны страховать два человека по краям грифа, чем мог помочь этот хрен страховщик на видео , не понятно. Да каким образом даже два человека могут страховать, если гриф практически не выступает из-за блинов? Думается мне, что удобнее и безопаснее крепить конструкцию (штангу) тросом через систему блоков с роликами. При поднятии трос немного провисает, а не получилось у тебя ничего, просто присел, а штанга провисла на тросах.

что-то ты слишком заморочился. всё гораздо проще делается. Сверху уже накидали фото всяких станков, без тросов и прочих "систем блоков и противовесов"

Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:20)

Цитата (arcticap @ 24.07.2023 - 21:08) В раме надо приседать а не возле этой хуйни Золотые слова! силовая рама! Ну и вес - 204 как-то ни о чём…

страхующий вобще ниочем..а вес нормальный.

Цитата (smashSR @ 25.07.2023 - 15:42)

Цитата (ChromPam @ 24.07.2023 - 23:20) Цитата (arcticap @ 24.07.2023 - 21:08) В раме надо приседать а не возле этой хуйни Золотые слова! силовая рама! Ну и вес - 204 как-то ни о чём… страхующий вобще ниочем..а вес нормальный.

Два центнера - нормальный? Я б себе в контору такого грузчика нанял бы.

Это сообщение отредактировал Атрей - 25 июл. 2023 г. в 08:46