простите, но я тут побрюзжу.. это когда за всю жизнь блять ничего тяжелее ложки не поднимал.. а потом вот на старости лет моча в голову ебанула.. мне еще совсем не 70, но позвоночник уже давно в говно.. и я в принципе никогда не смогу заниматься подобной ерундой, потому что даже если мне сделать полное протезирование межпозвоночных дисков, как плющенко, там все равно ебические ограничения на нагрузку.. а здесь бабке 77, а она ебашит суставы как тридцатилетняя.. и лыбу тянет.. спросите, чем она занималась всю жизнь до этого? мне кажется, я знаю ответ.
ЛФК. Охуеете от того, как будет течь пот. С хорошим тренером. Но спину спасет. Некоторое время будете тихо выть от боли и нагрузки
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А правда бывают люди, у которых в 70 нет артроза? И остеопороз вообще отсутствует? Ну, просто я помоложе бабули буду, вот только уже полгода как приседания делать не могу, ибо нет у меея боле коленных суставов и один тазобедренный хочет сказать "прощай".
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Без химии, ага да. Щас адепты набегут и объяснят, что это и не химия вовсе а так, витамины и протеин А то я полгода веса рвал и нихуя, пока тренер не рассказал какие "витамины" надо брать
А правда бывают люди, у которых в 70 нет артроза? И остеопороз вообще отсутствует? Ну, просто я помоложе бабули буду, вот только уже полгода как приседания делать не могу, ибо нет у меея боле коленных суставов и один тазобедренный хочет сказать "прощай".
Крутая бабуля, но молодости ей это не вернет. Молодость, к сожалению, она как как свежесть - первая и последняя.
Вопрос не в молодости, а в качестве жизни. Обычно бабульке в этом возрасте сил хватает только на посидеть у подъезда. У это женщины сил хватит на много больше занятий.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Хотя думается, она в молодости была знакома с тренажёрной))
известный врач, академик Амосов Николай Михайлович, когда осавил медицинскую практику на закате жизни, задавался вопросом - стоит ли тратить по 2-3 часа жизни ежедневно на ограниченные (не экстремальные) физические нагрузки. Это забирает много сил, помимо времени, которые можно было бы потратить на более "очевидные" вещи. Но так и не дал на это исчерпывающий ответ. Хотя, безусловно, такой подход даёт "энергию жизни", но эта энергия никуда не применима кроме самих физических упражнений. Остальные эффекты являются сопутствующими, но не основными. Как тепло и шум мотора является лишь сопутсвующим явлением от его работы.
Это сообщение отредактировал ТоптуновПотапов - 28 июл 2024 в 11:15
В 76 лет нарастить такую мускулатуру, это что за таблетки такие пошли ?
Это она овсянку у Серены Уильямс отобрала.
Все кто на "рисостероне", "куринаболе", "гречезалоне" сидят палятся сразу же по так называемым "виноградным плечам". Это сильная гипертрофия передних и центральных дельтовидных мышц. Не знаю почему, но на них стероийды оказывают очень сильное влияние у всех.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
а так, витамины и протеин
yaplakal.com