Раньше жинка весила 45 кг - я ее носил несколько кварталов - почти не ощущал, как будто парочка тяжелых пакетов - действительно, важна техника: Сова верно написал - чтобы не было провисонов.
Сейчас она 65кг - поднимаю ее изредка - лишь дома, откуда то слезть, к примеру, или какой нибудь романтик. Тут и я перестал в зал ходить, плюс старею чуток и она прибавила канеш после двух детишек. Но технику соблюдаю, самые тяжелые точки соприкосновения на самые крепкие участки рук.
Помню, было мне 19 лет, я был силён и вынослив. Взял девушку на руки и по лестнице с нижней набережной до верхней в Сочи отнёс. Запыхался. Девушка сказала: "Слабак!" Сейчас даже не буду пытаться поднять!
О, я так жену на свадьбе носил по этой лестнице.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
"Кардан, карданный механизм — шарнирный механизм, передающий вращение между валами, пересекающимися в центре и имеющими возможность взаимного углового перемещения."
А вы вот себе не то представили
"Карданный вал — элемент трансмиссии автомобиля или другого транспортного средства, предназначенный для передачи крутящего момента от двигателя к ведущим колёсам или другим агрегатам, расположенным на расстоянии друг от друга."
А венгерка-тонкая резинка,круглая в сечении,очень качественная. Для рогаток с V-образной пулькой-самое то. А американка-игра. Испанка-болезнь. Индейка-птица.
А орех Грецкий
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ну на самом деле, если нужно таким способом донести девушку на руках, то одну руку под спину кладёте, а вторую руку под её задницу. Чтоб задница вот так не свисала между рук. Тогда нести тело будет легче. На скрине не правильно. Вы устанет очень быстро.
CaptainSalsa & Liana - классные польские бальники! Как-то увидел их видео с соревнований и подписался на них на ютубе. Как я понял, Liana не только танцует, но ещё и фитнесом упорно занимается - форму держит. Смотреть на неё и её движения мне - одно удовольствие!
1.Обхватите девушку руками за спину и под коленями. Для начала присядьте и одной рукой обхватите нижнюю часть спины девушки, а другую подведите под сгиб ее коленей. Чтобы вам было проще поднять девушку на руки, попросите ее обвить вас руками за плечи. 2 Осуществите подъем с помощью ног. Когда вы поднимаете груз тяжелее нескольких килограммов, подъем нужно осуществлять с помощью ног, а не позвоночника. Так вы не сорвете спину. Когда вы будете крепко держать девушку на руках, выпрямите ноги в коленях, сохраняя спину прямой. Чтобы лучше сохранять равновесие, перед подъемом можно слегка расставить ноги. Так ваша поза будет более устойчивой. Если вам покажется, что вы теряете равновесие, ради безопасности поставьте девушку обратно на землю и затем попробуйте поднять ее снова. 3 Держите девушку прижатой к вашему телу, когда переносите ее. Прижимайте девушку к себе: это поможет вам держать ее крепче и сохранять равновесие, даже если она довольно крупного телосложения. Держите ее близко к своей груди, и пусть основная нагрузка приходится на мышцы кора, а не рук. Крепко, но нежно сжимайте ноги и спину девушки, чтобы плотнее притянуть ее к своему телу. 4 Держите спину, плечи и шею прямыми. Когда вы несете тяжелый груз, старайтесь держать торс как можно ровнее. Отведите плечи назад, что будет способствовать естественному изгибу поясницы. Представьте себе вертикальную линию, которая проходит через все ваше тело, от лодыжек до макушки. Дышите глубоко и ровно. Это поможет вам сохранять нужное положение тела. 5 Опустите девушку на землю, когда устанете. Носить человека на руках — нелегкая работа. Носите ее на руках ровно столько, сколько вам будет удобно это делать. Как только вы почувствуете напряжение в мышцах, осторожно поставьте девушку на землю. Слегка присядьте, опустив свое тело за счет ног, а не спины. Опустите ту руку, которая держит ноги девушки, чтобы позволить ее ногам безопасно опереться на твердую землю. Помогите девушке принять вертикальное положение, если она потеряет равновесие, когда вы будете ставить ее на ноги.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com