Посоветуйте средство от бессонницы.

Страницы: 1 ...  4 5 6  ... 8  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Spitak 8 мая 2026 в 05:42
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
Цитата (curiousus @ 8 мая 2026 в 05:32)
Засыпаю прекрасно, сон очень крепкий (часто с удивлением слушаю от соседей, как у нас всё гремело и сверкало при прилётах БПЛА, г.Одесса), но сплю 5 часов - и всё...
Сегодня вот с 4-х часов ЯП читаю.
Антидепрессанты принимаю.
Думаю, что такая бессонница от проблем всяких, в т.ч. денежных.

Если проснулся среди ночи, то нельзя втыкать в телефон. Синий свет возбуждает, нужен теплый, ламповый. Попробуй съесть что-нибудь, банан или яблоко, можно теплого молока с медом и опять ложись в кровать. Но без телефона. И носки на ноги, как бы глупо это не казалось. Не всем, но помогает. Все зависит от причины. В твоем случае это нервы, как ты правильно заметил от проблем.
Фраерок 8 мая 2026 в 05:48
Приколист  •  На сайте 12 лет
0
Сам страдал . Магний пропил , как ляля засыпаю.
patamu4to 8 мая 2026 в 05:52
десять квадратиков  •  На сайте 18 лет
0
ГАБА (GABA) — это гамма-аминомасляная кислота, важнейший тормозной нейромедиатор ЦНС, снижающий активность нейронов, успокаивающий нервную систему, улучшающий сон и когнитивные функции. Существует в виде добавки (БАД) и как особый сорт чая, ферментированный без кислорода для повышения концентрации ГАМК.

я его на ночь пью. помогает.
Леев 8 мая 2026 в 05:54
Юморист  •  На сайте 4 года
1
Цитата (romul34rus @ 8 мая 2026 в 02:14)
Цитата (Magadanec79 @ 08.05.2026 - 02:10)
0.5 белой. В два захода.

Потом будете писать что хрон).каждый день если по 0.5,отдуплять происходящее проблематично,был такой опыт несколько лет назад

советую советы пьющих алкоголиков не слушать, в итоге сопьешься и без водки вообще не заснешь. Спроси у этих советчиков- а они вообще могут засыпать без водки, могут вообще побыть трезвыми хотя бы пару дней.
sousegi 8 мая 2026 в 05:57
Шутник  •  На сайте 9 лет
0
0.5

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Bond62 8 мая 2026 в 06:01
Шутник  •  На сайте 1 год
0


Посоветуйте средство от бессонницы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
DOOOO 8 мая 2026 в 06:04
ЕВРЕЙ  •  На сайте 12 лет
1
Аудиокниги.

Или ты уснёшь или не так т скучно в потолок смотреть.

Таблетки ну такое себе.

Бухло тем более.

Трудотерапия .. Нет, аудио книги явно выигрышнее

Размещено через приложение ЯПлакалъ
0001 8 мая 2026 в 06:11
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Нервы лечить надо!
Сними дом в глухой деревне, на месяц. У соседей покупай натуральные продукты, посиди с дедами, байки послушай.
Главное отдаленное село или деревня! Никаких пгт, там народ уже суетится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
alexrevda 8 мая 2026 в 06:13
Ярила  •  На сайте 10 лет
-1
Кружка кефира за час
gor3 8 мая 2026 в 06:21
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Магний + мелатонин - норм так улучшают качество сна
tolikus9 8 мая 2026 в 06:21
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Разгрузить вагон кирпичей!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
p555555v 8 мая 2026 в 06:23
Весельчак  •  На сайте 11 лет
0
Секс. Либо как выше написано: кирпичи

Размещено через приложение ЯПлакалъ
persick 8 мая 2026 в 06:25
Приколист  •  На сайте 14 лет
1
Донормин

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Andriv 8 мая 2026 в 06:28
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Женщина. А потом заснуть, держа в руке тёплую нежную грудь... smile.gif
Martakov 8 мая 2026 в 06:35
Ярила  •  На сайте 14 лет
2
Заебаться. В армии воины засыпали шагая! Представьте себе не стоя а именно маршируя. Так что фигня это для девочек. Не спиться значит не хочешь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
zhivaz 8 мая 2026 в 06:40
Весельчак  •  На сайте 13 лет
0
3ое детей, 2 ипотеки, 2 собаки, 4 работы. Спать сможешь даже стоя, под синий трактор на репите последние 30 минут :)
TomZenger 8 мая 2026 в 06:46
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата
тут старшее поколение сидит, у них на бессоницу один ответ- трудотерапия , или 0.5 водки. прошлый век, который не работает.
вы, видимо, не знаете какого это, хотеть спать до усрачки, но не иметь возможности уснуть и мучаться.

сколько мне родители твердили, депрессия лечится трудом-всё бестолку, пока врач им мозги не вправил непрошибаемы были

Они видимо не уточняли, что физическим. Последнее времы бывает что мысли хреновые на ночь в голову лезут и ворочаешься два часа. А когда на работе физически за..бался, там на мысли ваще организму похер, вырубает за пару минут после того как голова на подушку упала.

ЗЫ: И у ТСа бессонница, а не депрессия. А вот если спать еще не будет, то и до депрессии недалеко. Вот там точно труд как мертвому припарка, только засыпать быстро будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
stasjuc 8 мая 2026 в 07:01
Чудак-человек  •  На сайте 17 лет
0
Слипзон, он безрецептурный. Но, надо принимать не постоянно, а от случая - к случаю, иначе, всё таки привыкаешь, хоть и написано обратное. А вообще, лучше всего банальный глицин, но курсом.
d0z5 8 мая 2026 в 07:04
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Цитата (carbazol @ 08.05.2026 - 02:16)
Записывай. Нужно заебаться. Физически заебаться. Если на работе нет возможности, то сходи в дальний магазин пешком, чтобы пройти 5-10 километров.

Тут главное не надорваться) А то заливал бетон с 9 утра до полуночи. Еле ноги волочил, но сцуко, рухнул спать - ага, хер там, не могу уснуть и всё, до 5 часов утра ворочался.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
LFisher 8 мая 2026 в 07:04
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Поработай неделю без перерывов на сон. Мне на третий день помогает.
Спортяга 8 мая 2026 в 07:08
Хохмач  •  На сайте 15 лет
0
Триттико хорошо помогает мне, но его надо пить постоянно, а не разово, поскольку это антидепрессант
Priozerec 8 мая 2026 в 07:08
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Прогулка на час вечером и магний хелат на ночь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Vovec800 8 мая 2026 в 07:15
Приколист  •  На сайте 13 лет
0
Физический труд.
СомВяляный 8 мая 2026 в 07:30
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Не бухать

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Медбрат 8 мая 2026 в 07:31
O(I) Rh+  •  На сайте 14 лет
0
Попробуй эту аффирмацию,очень помогает.


Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 5 573
0 Пользователей:
Страницы: 1 ...  4 5 6  ... 8  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх