Жил бы себе спокойно, нo нет, проснулся • На сайте 13 лет
0
Цитата (lukoed @ 8 мая 2026 в 04:02)
Цитата (LL81 @ 08.05.2026 - 03:00)
Цинк, магний за полчаса до сна...треонат магния прекрасен, он проходит через гематоэнцефалический барьер...10 минут и вы прям как желе растекаетесь по кроватке
Ген. коктейль: Для улучшения сна и успокоения нервной системы чаще всего смешивают аптечные настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона и мяты (или эвкалипта) в равных количествах. Эта смесь обеспечивает мощный седативный эффект, помогает быстрее уснуть и нормализует сердечный ритм.
Не благодари
Валериана и боярышник обязательно спиртовые, не менее 70%! Мята(эвкалипт) не менее 90! Принимать не менее 150 мл готовой настойки!)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
утром 2 капсулы омега3, днём капсула цинка, вечером 2 капсулы магния цитрата... в ремиссию по алкашке и физкультура.... а так, разбираться в причине нужно
Размещено через приложение ЯПлакалъ
это постковид..отличный инструмент управления толпой от 3,14здоглазых Все сидим с высоким гистамином, (поэтому атаркс будет хорошо работать-это блокатор гистаминовых рецепторов в том числе)он не даёт спать, садится на рецепторы других нейромедиаторов (в частности дофамин, серотонин) и приводит к депрессии ..бессонница бонусом. И нейровоспаление..+дефицит всей группы Б а это очень важные витаминчики для адекватной жЫзни...+вит Д, + цинк, магний, селен, медь...ну и вспоминаем всякие циклы метилирования, сульфатирования и тп..
пиздоглазые, чурки, америкосы, швабы, англичанка, гадят и гадят русскому человеку
Говорят, что вместо алкоголя баклосан помогает. Это для тех, кто бухает. Но не вместе, а вместо бухла. Правда его не найти или стоит дорого, да и по рецепту он. Ну или кетотифин для общих случаев. Мелатонин например, уже не особо работает. Упд Проблему бессонницы надо комплексно решать, через визит к доктору по идее. Через интернет проще конечно, но не факт что полезнее и что сработает. А бухло вообще не выход.
Это сообщение отредактировал Неждалигады - 8 мая 2026 в 08:17
Говорят, что вместо алкоголя баклосан помогает. Это для тех, кто бухает. Но не вместе, а вместо бухла. Правда его не найти или стоит дорого, да и по рецепту он. Ну или кетотифин для общих случаев. Мелатонин например, уже не особо работает. Упд Проблему бессонницы надо комплексно решать, через визит к доктору по идее. Через интернет проще конечно, но не факт что полезнее и что сработает. А бухло вообще не выход.
Нет,бухло не выход вообще.Очередями будешь спать,по часу.Какой уж тут отдых. Кетотифин,возможно. Но лучше все ж к врачу, а то мы тебе тут щас насоветуем.
Ген. коктейль: Для улучшения сна и успокоения нервной системы чаще всего смешивают аптечные настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона и мяты (или эвкалипта) в равных количествах. Эта смесь обеспечивает мощный седативный эффект, помогает быстрее уснуть и нормализует сердечный ритм.
Не благодари
Туда же корвалол стоит добавить. Правда, там фенобарбитал в составе, на постоянной основе увлекаться может быть опасно. Но физической зависимости от него не возникает. Но его должно быть две части для усиления эффекта, когда всех остальных компонентов по одной части. После чего получившийся коктейль стоит разбавить водой пополам, потому что настойки спиртовые и пить успокоительные капли в лошадиных дозах - это путь к алкоголизму. Но это работает только как временная мера, которая гасит симптомы только когда принимаешь, а может и перестать действовать без повышения дозировки. Бессонница - это не обязательно самостоятельное заболевание, возможно, это симптом какого-нибудь тревожного расстройства. Кроме каких-то сложноразрешимых бытовых проблем, проблем со здоровьем или отношениями, нас постоянно грузят новостями об СВО, атаками ракет и беспилотников. Прибавьте повышение цен на все, налоги, блокировки интернета и прочее дерьмо. Из-за этого мы живем в постоянном тревожном фоне, которого не замечаем, но он действует на нас.
Это сообщение отредактировал point027 - 8 мая 2026 в 08:52
Ген. коктейль: Для улучшения сна и успокоения нервной системы чаще всего смешивают аптечные настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона и мяты (или эвкалипта) в равных количествах. Эта смесь обеспечивает мощный седативный эффект, помогает быстрее уснуть и нормализует сердечный ритм.
Не благодари
А можно уточнить какие дозировки нужно смешивать и сколько принимать(ложку,стакан)???
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com