Кето-диета избавляет от депрессии — NY Times. Она снимает симптомы тревожности, заряжает бодростью, даже снижает шизофрении.

xxDimiDxx
Моя мама иногда посылала меня в погреб за солониной. Идёшь на улицу, лопатой отбрасываешь снег от погреба, возвращаешься, моешь руки, берёшь ведёрко, идёшь к погребу. Открываешь крышку, спускаешься по лесенке, снимаешь с бочки в 100 литров примерно деревянную крышку, под ней рассол...
Под рассолом-камень весом килограммов в пять. Вытаскиваешь, кладёшь на полку. Выуживаешь ещё крышку, на которой лежал камень, кладёшь на полку.
Вспоминаешь, что нужно взять. Итак, залазишь рукой в рассол, набираешь огурчиков, помидор, капусты или пластовой, или мелкой, пару-тройку корешков хрена-всё. Закрываешь крышкой, камень-на неё, он тонет, сверху-снова крышка.
Вылезаешь, дубак, мокрая рука сразу мёрзнет, быстро домой.
Моешь руки, вытираешь-снова к погребу-закрывать и заваливать снегом...
Возвращаешься, раздеваешься, снова моешь руки-к ведёрку. Под ворчание мамы берёшь пласт розовой капусты, кладёшь в тарелку. Садишься за стол. Без ножа, отгрызая куски, усеянные семенами укропа и какими-то травками, чуть ли не урча, как кот, смакуешь.
Вкуснотища!
За стол-потом, вместе со всеми-завтрак, простой, как копейка, щи, допустим, мясо обязательно на кости, потом-каша какая-либо, обязательно с подливом, пюре с котлетой или биточками, шницелем, или гуляшом, потом-кисель, компот, или, по желанию, чай.
И-НА УЛИЦУ-крепости строить, или в лес на лыжах, да мало ли игр зимой в частном секторе, где в ста метрах начинается сосновый бор.
-------------------
Вот такая простая еда была в детстве-без фастфудов и прочей ебалы.

у берга бизнес на этом строится. кето диета - несбалансированное питание. и он впаривает свои добавки.

а на одном мясе жить можно, только в долгожители не выбиться © чукча так думает

а сейчас тебе что мешает не есть фастфуд и прочую ебалу?

Вот диета нормальная😁

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да мне и не нужна ни какая диета. Всю жизнь при росте 176, вес 70-85кг и живота нет. А дрожать над здоровьем до глубокой старости не по мне. Я после 45ти лет живу одним днëм. Вчера не изменить, а завтра может и не наступить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Про Берга понятно, бизнес, но у него много полезной информации и очень многие шли на кето и реально выздоравливали именно наслушавшись его, даже термин такой есть "кето по Бергу", означающий тазики салата каждый день) А добавки можно не покупать

Насчет несбалансированности и вреда кето - это обычное клише, миф от людей, для которых сбалансированная диета - это всего понемногу - тортик, фастфуд, шоколадки, колбаса, пельмени прям очень сбалансированно)


А про долгожителей - пока ни одна диета не доказала свою эффективность в этом плане. Но если не гнаться за количеством дней жизни, а гнаться за ее качеством - то кето для меня на первом месте на данный момент

А я и не ем. Крайне редко, если пёхом по городу шляешься, зайти в кафетерий, съесть пирог, запить тыквенным(обожаю) соком-не фастфуд, имхо.

Здоровье, это в первую очередь про качество жизни. Пока оно у тебя есть - ты и не "дрожишь", как только не станет - задумаешься. Есть, кстати, такое понятие как "жирный дрищ" - очень часто на вид худые люди внутри обрастают жиром, все органы, внутри органов, под кожей - все как у толстых, но малозаметно внешне и точно не про здоровье

тыквенный сок у меня родители делают, тоже обожаю

Мужики, мы залезли в бабью, по моему разумению, тему.
Не нужно диет, и не нужно делать из еды культ.
Блядь, вот мне что у баб непонятно-пожрать, потом прорыгаться-это жопа.

рыгни еще и жопу почеши, мужик!

Добавлю-сладкие газировки не пью совсем, лучше вон нарезать лимон с коркой, засыпать сахаром немного, чтобы отдал сок, добавляешь в крепкий чай.
Пиво почти не пью-не нравится, к водке могу приложиться и нехуёво. Люблю вина, но дорого, пойло-нахуй. Ещё-двигаюсь много-частный дом, гуляю в любую погоду, правда, сейчас меньше. Ну и ем не по часам, а по желанию. Вот вчера вечером захотел ЖРАТЬ. На веранде, в ведре под крышкой копчёное сало-нет, не захотел. В холодильнике в мешочках пельмени, младшая дочка стряпала.
Взял мешочек, там штук 30, в микроволновке сварил почти на пару, запил кофе с молоком, и-сюда, к вам)
Спать лёг около двух пополуночи.
А диеты, ребят, это не про основную массу нашего населения-дорогонах)

А что непонятного: и едой кайфанула и выкинула тут же, фуфуфу лишние калории:)) Это нарушение пищевого питания, при длительном применении приводит к необратимым изменениям в организме и тогда мы наблюдаем 25-килограммовый скелет.

Насчёт рыгни-не по мне, про жопу-хз, за собой не замечал.
Насчёт мужика-я не из графьёв, ну и не баба.

Это-американские или мадагаскарские тараканы в башке.

Диета... У меня сейчас 9.34, с утра-бутер с маслом с завода, сладкий кофе, и, сцуко, штук пять сигарет. Пишу, и думаю-а не принести ли с мороза копчёного сальца... Картофан круглый варить-долго, ибо надо чистить. В мундире-фольга для запекания закончилась.
Буду просто сало с хлебом. Есть вон в кастрюле гречка с мясом, и тут засада, подлив надо готовить.
Всё, аппетит пришёл, а вы-диета)
ЗЫ-180-78.

А что, овощи еще не наземные бывают?
Из этого списка овощей тут вообще нет, трава, ягоды и фрукты есть, овощей нет.

По радио учëные сказали что если тебе за полтос то красное мясо раз в месяц.

Сука, нас уже списали короче.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Угу. Еще она от рака лечит. Серьёзно. По крайней мере именно такую хуету пишут некоторые мракобесы в профильных чатах по онкологии.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так…
Где то чувствую пиздеж а доказать не могу.
Троллишь? Не жрать сутки. И 4.
Ну ок, жир. А как же процессы в ЖКТ, они тоже жиром питаются?
Колись малышка

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Снижает шизофрению) поржал. Автор шизофрению как некое давление представляет? Шизофрения имеет две стадии: обострение и ремиссию. Бред бывает стабильными, т.е. без ремиссии. Бывает что он временно проходит. Может имелось ввиду снижение галлюцинаций при шизофрении? Потому что сама шизофрения очень многогранна. Там дофига нюансов. Это и раздвоение личности, и слуховые галлюцинации, зрительные галлюцинации, бред, мания величия, просто мания, депрессии, апато-абулия...
И так же, по отдельности это всё может присутствовать и в других болезнях.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Была такая блогер- Фиона против пузона.
Тоже сидела на Кето.
Похудела сильно.
Умерла от рака лёгкого.
В последних видео говорила, что Кето спровоцировало стремительное развитие рака.

А как вы масло сливочное потребляете? Я вот углеводы почти не ем, за исключением пары бутеров с маслом... И хз чем хлеб заменить

а по ТВ что говорят? Слушай их больше. Вредно красное ОБРАБОТАННОЕ мясо - колбасы там и прочий мусор

нет, не пиздежь, легко гуглится. 4 дня это так то еще немного, люди и 3 недели голодают.

Но "голодать" это лишь термин, по факту ты просто не ешь, но организм не голодает, у него достаточно калорий в запасах жира на несколько месяцев вперед, проблема в том, что с нашим питанием он будет долго сопротивляться жечь внутренние жиры (чувство голода, голова будет болеть и много других симптомов), но в конце концов сдастся. Питание по кето один из способов научить заново наш организм жечь жиры, а когда организм научится - не есть сутки-трое становится просто

Кроме того, при отсутствии поступления углеводов (сахара) организм включает глюконеогенез и начинает делать гликоген из тех же жиров и разного рода мусора, накопившегося в организме, и даже из мышц (что бы этого не было нужно есть достаточное количество белка) - поэтому падения сахара в крови не будет, он прост о будет в норме, даже у диабетиков в конце концов он приходит в норму