Как помочь пояснице


Страницы: (2) 1 [2]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ИмяФамили

24.03.2026 - 09:22

Статус: Online

Весельчак

Регистрация: 1.03.26
Сообщений: 109

Цитата (i13th @ 24.03.2026 - 09:03)

при чём тут поясница?
тут ноги и жопа "нагружаются"

Сначала попробуй, потом пиши))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Leshiko	24.03.2026 - 09:24 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.04.13 Сообщений: 6758	Лежу на кровати, при просмотре ролика с планшета у меня в спине что-то хрустнуло. Нах-нах. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Uraganof	24.03.2026 - 09:30 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 2.04.24 Сообщений: 1383	Легко и просто) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

myroni	24.03.2026 - 09:32 [ показать ] 0
Статус: Online Балагур Регистрация: 18.06.12 Сообщений: 860	Не о спине я думал, ох не спине… Ах, это март - баловник. Ах, это март - чародей… Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

хрюня

24.03.2026 - 09:45

Статус: Offline

зубы Индеборгедапкунайте

Регистрация: 23.07.08
Сообщений: 742

Цитата (dkomarov76 @ 24.03.2026 - 11:28)

Всего три упражнения помогают улучшить подвижность и убрать застои.

ИС признайся у тебя ведь не поясница болит? а х чешется

[^]

meninwhite	24.03.2026 - 09:47 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.05.13 Сообщений: 3070	Такой хуйней страдают люди, которые никогда в жизни тяжелей писюна не поднимали. Особенно такие вот бабёнки. Я как сорвал спину в 20+ лет, так и мучаюсь. Она то болит, то не болит, бывало, и годами не беспокоила, а после сорока каждый год раза по два прихватывает. Я если в такую дулю буду скручиваться, меня такая боль разобьёт, что мои крики будут слышны в радиусе километров двадцати. И если раньше неделю помучался и забыл, то сейчас бы к врачу, а нельзя. Обстановка не позволяет. Там сразу признают годным и запишут или водителем торпеды, или в Карпатские тетерева. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Анда	24.03.2026 - 09:49 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 26.03.23 Сообщений: 3775	Спина больная, и всё блять, туда же. Они неисправимы.
	[^]

samaravsp	24.03.2026 - 09:56 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 25.12.15 Сообщений: 2431	Да нормальный у нее таз! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Анда

24.03.2026 - 09:57

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 26.03.23
Сообщений: 3775

Цитата (meninwhite @ 24.03.2026 - 13:47)

Такой хуйней страдают люди, которые никогда в жизни тяжелей писюна не поднимали. Особенно такие вот бабёнки. Я как сорвал спину в 20+ лет, так и мучаюсь. Она то болит, то не болит, бывало, и годами не беспокоила, а после сорока каждый год раза по два прихватывает. Я если в такую дулю буду скручиваться, меня такая боль разобьёт, что мои крики будут слышны в радиусе километров двадцати.
И если раньше неделю помучался и забыл, то сейчас бы к врачу, а нельзя. Обстановка не позволяет. Там сразу признают годным и запишут или водителем торпеды, или в Карпатские тетерева.

Раньше так и было. Сейчас не допускаю, чтоб прихватило, берегусь. Но зато она сейчас постоянно ноет))). Всегда. Когда то сильнее. когда то слабее. Ну а врачи погоняли пару месяцев по кабинетам. Потом физиотерапия с месяц. И уколов с месяц. Эффект - НОЛЬ!!! Сказали, молись, чтоб хуже не было. Вот и молюсь уже с пяток лет. К болям не то что привык, перестал обращать внимание. Когда уж сильно, то диклофенак+парацетамол для усиления. 1.5 суток вообще не болит! Как в детстве! Но на печень это давит. Так что на крайний случай. 2-3 раза в год.

[^]

ДобрыйМонстр

24.03.2026 - 10:15

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 1.05.13
Сообщений: 880

Цитата (Gosp1 @ 24.03.2026 - 08:34)

Я уже какой год мучаюсь с этой проблемой, все перепробовал, все тлен, ни-че-го непомогает, вот уж не знаю к бабке что ли обратиться.

К неврологу сходи!

[^]

byavl

24.03.2026 - 10:16

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 10.10.14
Сообщений: 354

Цитата (AleXXX82 @ 24.03.2026 - 09:01)

Можете не верить, но я просто начал ходить по 3.5-4 км в день по вечерам и боль в пояснице ушла. Первый месяц ныла после прогулки пиздецки.
Домой заходил и разогнуться не мог. Ща вообще отлично.

это все сугубо индивтдкально.
когда прогулки помогают...
но вот наклонился и ой.
без медикаментов это не лечиться, все равно умугубится.
и с медикаментами не вылечивается. так, делает жизнь приемлемой когда отпустит. а массаж проблемных, поврежденных, зон вообще недопустим.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

сорока2014

24.03.2026 - 10:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.07.14
Сообщений: 4198

Цитата (FcDonalds @ 24.03.2026 - 09:30)

Лет 10 ей ещё осталось выебываться такой гибкостью

Схуяль? Мне 45 + я тоже так могу и делаю, и даже куда серьёзней упражнения. Если ты ленивая жопа, у которой к 30ти годам всё уже скрипит и не работает - не значит что все такие.

[^]

sofokle	24.03.2026 - 10:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 17.10.22 Сообщений: 199	Да такую поясницу лечить и лечить! Лечить и лечить! Лечить и лечить лечить лечить! Я всё. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

KvarC	24.03.2026 - 10:56 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.11.15 Сообщений: 1547	Регулярный стул ..... Зопесал....... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AleXXX82

24.03.2026 - 11:07

Статус: Online

Статус заблокирован

Регистрация: 2.02.16
Сообщений: 2739

Цитата (byavl @ 24.03.2026 - 10:16)

Цитата (AleXXX82 @ 24.03.2026 - 09:01)

Я вообще сторонник такой теории - все что ты развил на теле до 25 то тебя будет носить всю жизнь.
Мне повезло в этом плане, пришлось "через не хочу" укреплять свой организм в военных училищах. И если бы не то накопленное тогда, то я бы уже развалился с моим образом жизни к текущему возрасту.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

3 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 2372
1 Пользователей: UnityX