Вел какой? Одно дело на шоссере 20 км/ч средней держать и совсем другое на фэтбайке. Ну или стандартный хардтейл 26-29" колёса это, наверное что-то среднее между крайностями
Вокруг шарташа то хули нет ) другое дело Майская прогулка на 40км
Ну когда был моложе я на майскую по классике ходил на 50,у меня этих значков с десяток., Не тут бывает проехал круг, понял что не накатался,развернулся и в другую сторону, да ещё. и на Калиновские заедешь, как раз тоже 40 получается
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пару раз в неделю катаю по 10 км, из 30 минут выезжаю, но у меня общий перепад 240 метров. ЗЫ вес тоже лишняя 20ка, вел найнер GT
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Если по грунту не катаешь, а только асфальт, то поставь резину слик, лучше качение будет, и педали поменяй на контакты - Шимано м520 вечные и недорогие. Вилку на асфальте блокируй. И средняя вырастет, а то 20 ну совсем уже мало, даже для 26', а у тебя найнер.
Ну вообще для асфальта надо было брать дорожный вел (шоссерами у нас их кличут), грейвел, но не хардтейл. У меня на 70км маршрута средняя 32. К такому стремиться не обязательно, но 25 вполне норм.
Но самое важное - следи за ЧСС, а для определения зон обязательно пройди FTP тест. Штука неприятная, но это на один час и довольно точно определит твою форму и тогда определишь зоны ЧСС, в которых ездить для... А для чего ты ездишь? Это тоже важно. Если для сброса лишней массы, то, катаясь не в той зоне, ты не только не станешь лучше, а вполне можешь ухудшить свою форму.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Если по грунту не катаешь, а только асфальт, то поставь резину слик, лучше качение будет, и педали поменяй на контакты - Шимано м520 вечные и недорогие. Вилку на асфальте блокируй. И средняя вырастет, а то 20 ну совсем уже мало, даже для 26', а у тебя найнер.
Ну вообще для асфальта надо было брать дорожный вел (шоссерами у нас их кличут), грейвел, но не хардтейл. У меня на 70км маршрута средняя 32. К такому стремиться не обязательно, но 25 вполне норм.
Но самое важное - следи за ЧСС, а для определения зон обязательно пройди FTP тест. Штука неприятная, но это на один час и довольно точно определит твою форму и тогда определишь зоны ЧСС, в которых ездить для... А для чего ты ездишь? Это тоже важно. Если для сброса лишней массы, то, катаясь не в той зоне, ты не только не станешь лучше, а вполне можешь ухудшить свою форму.
Там как раз 40% хто чистый грунт причем подраздолбанный, 20 асфальт очень кочкооьразный, остальное гладкий асфальт
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
9 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com