О пользе ходьбы

В Крыму есть Боткинская тропа — действующий лечебно-оздоровительный маршрут и одна из известных достопримечательностей Крыма.

Тропа была проложена уже после смерти Сергея Петровича Боткина. Он впервые обратил внимание на особые свойства воздуха в районе Ялты, насыщенного ароматами хвои, морскими солями и фитонцидами, и отмечал пользу прогулок по горным тропам в сосновом лесу для пациентов с заболеваниями дыхательных путей.

Боткин был одним из первых врачей, кто на научной основе начал изучать лечебные свойства крымского климата. Благодаря его исследованиям Южный берег Крыма превратился в признанный центр климатотерапии. Доктор писал о благотворном влиянии морского воздуха, соснового леса и горного ландшафта на организм человека, особенно при лечении туберкулёза и других заболеваний дыхательной системы.

Цитата (ejVtumane @ 30 мая 2026 в 17:57)

Послал куда подальше.... обычная практика

А потом к нему в Одессе подошёл какой-то нищий бродяга - он и его послал!

Цитата (IraZadira @ 30 мая 2026 в 19:44)

Цитата (kopolog @ 30 мая 2026 в 18:57) Цитата (allaya280 @ 30 мая 2026 в 18:53) Про диабет непонятно, куда делся? С ожирением и гипертонией можно справится похудев, но не с нарушением эндокринными Ну может он(диабет) приобретенный,2-го типа? Тогда может такой вариант быть. Каждый организм индивидуален. Назови хотя бы одного человека, который реально излечился от диабета 2 типа. Можно, конечно, изнурять себя тренировками в режиме 24/7 и в питании перейти целиком на гречку, курогрудь и сельдерей. Сахар упадёт до нормы. Но первая же съеденная булочка его опять поднимет.

Ну у меня примерно всё так и было:

150 кг.+ (рост 192), гипертония и высокий сахар. Было. Теперь минус 55 кг, давление норм, сахар низкий.

Кето-диета и интервальное голодание чудеса творят. Всего за пару лет.

И я пошёл. Сначала потихоньку. Потом разогнался.

Вот мой сезон 25/26 (с марта по февраль включительно)

Пы.Сы. Хожу каждый день. Мне 52