Парадокс спортзала и физического труда

Это так не работает. Физический труд, как правило, однообразен: он постоянно нагружает одни и те же мышцы, причём зачастую неравномерно. Работа длится часами, и её цель - не развитие тела, а выполнение задачи. В результате такая нагрузка чаще истощает организм.

Именно поэтому приравнивать тяжёлую физическую работу к тренировкам в спортзале - одно из самых тупых заблуждений.

Впрочем, и занятия в зале через силу не здоровая херня. Тренировка должна приносить удовольствие, иначе она превращается в такую же повинность, как и любая тяжёлая работа.

В молодости я учился, и параллельно подрабатывал грузчиком, но даже после смены всё равно шёл в спортзал. Для меня тренировка была не продолжением работы, а отдыхом. Именно там я расслаблялся, восстанавливался и набирался сил.

Это мог написать только человек никогда не работавший грузчиком.
Студентами ходили на ночные выгрузки вагонов. Ни хуя там никто не накачался, а спину сорвать - запросто. Особо доставила зимняя выгрузка соли или удобрений в мешках.

В зале качают мышцу,а на работе надрывают спину.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сразу видно человека, никогда не работавшего физически. Этот труд калечит человека, иногда банально убивает.

Цитата (victor812 @ 12 июл 2026 в 16:03)

Тогда почему люди идут в спортзал после работы, которая чаще всего умственная и сидячая, вместо того, чтобы, например, пойти подработать грузчиком в ближайшем магазине ( можно даже и пару часов)? Ведь и там и там будет физическая усталость, только в случае подработки будут ещё и деньги.

Ахтунг! Депутаты-рационализаторы в теме!
Это сообщение отредактировал Fromtundra - 12 июл 2026 в 17:13

Цитата (makkaka @ 12 июл 2026 в 16:05)

В спортзале упражнения на определенные группы мышц, а физический труд (грузчик) это работа на износ. В спортзале нагрузка изолированная и контролируемая, равное количество подходов на обе стороны, проработка нужных мышц, исправление дисбаланса, который как раз и возникает из-за работы (когда перегружают одну сторону, руку, плечо). В спортзале строят мышцы, а на работе их только разрушают однообразными движениями

Самое здравое объяснение. Сам работаю грузчиком и приходиться заниматься в спортзале для компенсаторной нагрузки неиспользуемых мышц. Потому как тело адаптируется под именно конкретные действия. Например я ношу ящики и нагрузка поддерживающая и тянущая к себе под углом примерно 45 градусов кверху. Года полтора назад заметил выпячивается живот, не работают мышцы спины и появился туман в голове, стал забывать очевидное и ошибаться. Хожу на тренажёры для тонуса мышц спины и упор на толкающие от себя под разными углами веса. Стало полегче.

В догонку цитируемом у автору. Человеческое тело очень алаптивно и экономно. Не рабочие мышцы постепенно заменяются фиброзной тканью и остаются в положении, где они не работают при монотонной нагрузке всего рабочего дня. Нужно из шевелить, иначе пиздец.

сука, отберите у дурака клавиатуру, блять!

Цитата (Slava101919 @ 12.07.2026 - 16:13)

ну если без фанатизма и с отдыхом то можно и поработать но на наемной работе не посидишь,надо план гнать

Да, я вот самозанятый, начальник хороший у меня, говорит поседи, пива попей в воскресение, но бляха завтра надо выдать двойную норму....
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (GnumDS @ 12.07.2026 - 16:38)

яхз, где счас мешки таскают, у нас на складе грузчики рулят вилочными погрузчиками 90% времени. Комплектовщики, да, тягают груз на палеты. Но опять же - расстояние в пару метров. Им все грузчики привозят. З.Ы. Разгружал фуры лет 25 назад - там да, все в навал было (Уфа, Кламас, оргтехника). Сейчас нет такого, по моим наблюдениям (работаю в торговой компании, склад 6000 квадратов). Все на палетах. З.З.Ы. Не, не на складе работаю. Сетку поднимал.

А кирпичи как возят сейчас, раньше в вагоне, сидишь прям в нем и на поддоны собираешь, сопли цементные текут, песок на зубах, прическа как у горшка
Размещено через приложение ЯПлакалъ