1
Метаанализ 71 исследования показал, что залипание в тиктоки и рилсы приводит к полному брейнроту и ухудшению концентрации внимания:
— Короткие видео вызывают быстрые выбросы дофамина, перегружают мозг и ослабляют контроль над импульсами — из-за этого падает концентрация.
— ЭЭГ-карты показывают нагрузку сразу на несколько зон мозга: префронтальную, лобную, височную, теменную и затылочную — на мозг действует слишком много раздражителей.
— На фоне залипаний в видосики растёт депрессия, чувство одиночества и стресс.
Эксперты советуют реже смотреть тиктоки и рилсы, и устраивать себе «цифровой детокс».
yaplakal.com