Спорт или отдых?

...



Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мага угорает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я выбираю алкоголь и женщин

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот все и сидят\лежат. А потом хлоп и инфаркт в 40 с небольшим. Нагрузка она завсегда нужна. Если что-то не тренировать, то оно и работать не будет. Будь то мозг, сердце, мышцы

В прошлом году знакомого похоронили, чуть за 30 ему было. Тоже бегом увлекался и на пробежке умер. Но с другой стороны моему отцу чуть за 70, до сих пор летом бегом или на роликах, зимой на лыжах бегает.
Тут не угадаешь.

Бабкин внук.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что там надо лишний полизать, чтоб всех знакомых пережить?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Подержите мое пиво: Выброс кортизола — повышение уровня этого гормона, который вырабатывается в надпочечниках в ответ на стресс или физическую нагрузку.
Приводит к резкому скачку артериального давления.
Отчитал начальник, ссора с женой, покидал снег.
Утренние часы - время инфарктов и инсультов

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не нравится мне сей персонаж, но он все верно говорит.

Это чудо харчуется по поминкам!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Почему черепахи долго живут? Потому что мало двигаются.

73 года? так это больше чем среднестатистический россиянин...хуле...если бы не бегали то мож и до 60ти не дотянули... я сам очень хочу до 73 хотя бы ..

есть исследования на разного рода живности, скорее даже статистика - чем медленнеее метаболизм (пульс в покое, температура тела) - тем дольше животное живет, например слоны имеют пульс 35-40 ударов в минуту, а мыши 300-700. Слон живет гораздо дольше

Но есть исключения, например попугаи


Но, если перенести это на человека, то у многих пульс в покое 70-80 ударов в минуту, а то и больше, и как раз кардиотренировки (бег, ходьба, велосипед) временно увеличивают пульс, но позволяют "раскачать, натренировать" сердце так, что бы в покое ему не нужно было молотить под 80, а хватало 50-60, у некоторых даже 40

Да и качество жизни от этого растет.

что для этого делаешь?

У Шаляпина самоиронии вагон и маленькая тележка. Умеет посмеяться над собой, и во всяком инфоговне замечен не был.

настанет время, когда ресурсы организма начнут иссякать и он может больно тебя ударить - хорошо если выживешь - начнешь принимать меры что бы это не повторилось, может даже бросишь пить и менять шлюх, плохо если останешься овощем после инсульта

Ключевое тут - ТРЕНИРОВАТЬ, а не насиловать ...

слабовата статистика, все таки лучше смотреть мировую или хотя бы по большой выборке, а то так можно и на красный начать дорогу перебегать, потому что друга сбила машина, когда он переходил на свой зеленый

насилуют большинство тем, что просто не высыпаются и ненавидят свою работу/тещу/детей

Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо.

что есть мера? Сколько в минутах/часах? Откуда эти цифры?

У каждого индивидуально :)

А женщины выбирают алкоголь и меня.