Перелом плеча - восстановление (после 14 недель)

Предыдущая часть тут https://www.yaplakal.com/forum3/topic3068086.html

Ушла в декрет девушка с которой работал, хороший физиотерапист, но с ней мы уперлись в тупик, результаты росли, но сильно медленно и главное, никак не получалось убрать кость которая все время норовила вылезти.

В результате силовых дополнительных стало чуть лучше и смог начать поднимать пол килограмма над головой сбоку - не снизу, а просто с уроня столешницы. Но кардинально ничего не поменялось.

Передали меня новому физиотераписту, парню, который прямо заявил, что обожает работать с плечами.
Посмотрели поговорили и он начала растягивать руку, да так, что я взвыл. Помучав меня минут 15 он прямо сказал, что теперь придется работать через боль, и не обманул.

Переделал мне всю систему, оставили только часть разминки в начале, несколько силовых упражнений с резинками, перешли с полукилограмма на килограмовый вес, и 3 дополнительных мучения, растяжка суставных связок.

Етить твою мать, так и хочется матерится. Тело при таком уровне боли вырабатывает адреналин и плевать оно хотело на то, что больно ты делаешь себе сам.
Палкой упираешься в кисть и вперед 4 подохода каждой из трех растяжек, после чего адреналин просто зашкаливает. Никогда не думал, что смогу так сам себя изводить.
Я никогда боли не боялся, ну кроме зубной, тут у меня затык. Но раны разодрать, палец после вывиха вправить и прочее, все сам, всегда. И тут тоже вроде ничего особого, но растяжка связок какая-то такая боль, она другая, не по силе, а по тому, как она растекается от сустава, тягучая такая противная.

Но все это через 7 дней привело к интересному результату, рука начала проходить тот самый момент когда кость упирается в кость. Да, на холодную еще не проходит. Да - это пока только одно движение, остальные все еще упираются, и да - это пока только для быстрого подъема, медленно не получается.

Но лиха беда начало, главное ту полку в которую я уперся с предыдущим специалистом, мы прошли, и движение теперь проще, а значит и мышцы будут больше использоваться и значит качаться и учиться работать правильно тоже будут больше. Ура, товарищи!!!

Картинка для привлечения внимания.