Пробовал это все. Малоэффективно. Только массаж грушевидной мышцы пальцем в перчатке per rectum. За 40 лет делал эту процедуру сотни раз. 1 минута и боли исчезают.
Пробовал это все. Малоэффективно. Только массаж грушевидной мышцы пальцем в перчатке per rectum. За 40 лет делал эту процедуру сотни раз. 1 минута и боли исчезают.
У моей супруги тоже проблемы со спиной. Тоже пытался размять , но эффективность массажа до сих пор не смог проверить: все попытки массажа плавно перетекали в еблю.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не лечить, а временно снять спазм по совету какого-то мимокрокодила из интернета. Нифига не помогает. Только Ибупрофен 400 мг разово и вперед к врачу с жалобами на здоровье. Остальное - выдумки и нанесение вреда своему здоровью чужими советами.
Очень хороший способ с теннисным мячиком на полу. Мячик на пол, булкой на него лег и покатался на нём булкой первые секунды больно, потом все разминается и норм. боль проходит.
С первых симптомов покой, НПВС, миорелаксанты, мочегонное, не помогает гормоны , ничего не греть не мять, если боли продолжаются МРТ на предмет грыж и консультация нейрохирурга. При стихании болей добавить ЛФК
Надо запретить такое выкладывать. Блять. Причин болей по задней поверхности бедра много. Пример: грыжа межпозвоночного диска (выше написали). Таким массажем можно только навредить, если причина в грыжа.
Очень хороший способ с теннисным мячиком на полу. Мячик на пол, булкой на него лег и покатался на нём булкой первые секунды больно, потом все разминается и норм. боль проходит.
Для меня слишком мягкий, для тушки от 80 кг нужно искать железный в резиновой оболочке. Я нашел, было больно, но эффектно, также рекомендую проверить уровень витамина Д. У меня был низкий, за 2 месяца стало крайне лучше. )))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У моей супруги тоже проблемы со спиной. Тоже пытался размять , но эффективность массажа до сих пор не смог проверить: все попытки массажа плавно перетекали в еблю.
Если она способна в этот момент на еблю, то проблем со спиной нет никаких:)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
11 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com