Вынужденная диета. Примерно -20 кг за 1 месяца

В книге "Самый богатый человек в Вавилоне" был дан важный, но не для всех очевидный совет.
От любого дохода всегда откладывай 10-15% в свой личный стабфонд. Изьятие из трат этой суммы практически незаметно будет для бюджета.
Главное правило: из этого деньги брать только в самых экстренных ситуациях.
Можете поржать, за 4 года у меня вышло 80 тыс. Но зато я спокойней себя чувствую, имея такой парашютик.

Это сообщение отредактировал Severskiy - 14 фев. 2019 г. в 10:55

ТС, знакомая ситуация. Тоже денег не было от слова вообще, только у меня была халявная картоха и лук. Зато теперь могу из картохи 1000 и одно блюдо приготовить

Цитата

Гастрит - лучшее средство для похудения! Гастрит - проверено тысячелетиями,проверено на себе!

Ага, за 9 дней почти на 7кг в свое время похудел.
Выражение "подкашиваются ноги от голода" нефига не иносказательная. Действительно непонятная слабость-легкость в коленях.
Коробка в ~15кг вдруг становиться неподъемная от слова "вообще". Даже не приподнять.

Цитата (Крыкрысота @ 14.02.2019 - 10:46)

ТС, знакомая ситуация. Тоже денег не было от слова вообще, только у меня была халявная картоха и лук. Зато теперь могу из картохи 1000 и одно блюдо приготовить

если есть тока картоха и лук, то 1000 и одно блюда хер получишь, максимум отварная картошка и запеченная картошка, ну и пустой картофельный суп, на все остльные 998 блюд нужны доп продукты

все правильно, а потом нажрать и набрать в 2 раза больше
тс начни спортом заниматься, что бы не так обидно было

У меня была ситуация схожая. Челюсть сломана, весь корм жидкий, через трубочку. Похудел знатно.

Вау! Гречка!!!
Урчанием в животе никого на работе не распугал?

Цитата (Gadenush @ 14.02.2019 - 10:28)

Друзей, родни что ль нет? У меня когда было плохо с деньгами я на airbnb комнату сдавал в своей двушке посуточно и можно на работу даже не ходить.

нуу... я помню мне 19. я в МСК, работы нет, денег нет, все на оплату квартиры ушло, у меня др, приехала мама, а на кухне кроме соли нихрена нет, она мне продукты купила, говорит давай домой вернешься, хоть голодать не будешь
иногда не к кому пойти вообще, тут мне повезло мать приехала. а если бы не, я не представляю что было бы, наверное вернулась бы

у меня было два эпизода жёстче
- бульонные кубики, батон, два яйца, сладкий чай, сигареты
- батон, кубики, чай
- пол-батона, чай
табак выкрошенный из бычков
- нашёл муку и комбижир 10 летней давности в подоконном холодильнике - лепёшки на воде, чай
- мука, сахар бычки закончились. самокрутки из бычков подобранных на улице
- на восьмые сутки вообще без еды понял что так и крякнуть можно. от соседей (домашний был отключён за неуплату) позвонил другу, одолжил на метро и поехал пожрать и взять чуток денег.
после этого как-то рассосалось со временем. с точностью уже и не вспомню как
но мыслей как подломить продуктовый магазин или чем лучше поймать голубя (на силок или сделать рогатку) с тех пор не появлялось

Цитата (Аритэ @ 14.02.2019 - 10:50)

Цитата (Крыкрысота @ 14.02.2019 - 10:46) ТС, знакомая ситуация. Тоже денег не было от слова вообще, только у меня была халявная картоха и лук. Зато теперь могу из картохи 1000 и одно блюдо приготовить если есть тока картоха и лук, то 1000 и одно блюда хер получишь, максимум отварная картошка и запеченная картошка, ну и пустой картофельный суп, на все остльные 998 блюд нужны доп продукты

Да понятно, что и соль, и масло нужны. Но человек образно выражался.

Цитата (Аритэ @ 14.02.2019 - 10:50)

Цитата (Крыкрысота @ 14.02.2019 - 10:46) ТС, знакомая ситуация. Тоже денег не было от слова вообще, только у меня была халявная картоха и лук. Зато теперь могу из картохи 1000 и одно блюдо приготовить если есть тока картоха и лук, то 1000 и одно блюда хер получишь, максимум отварная картошка и запеченная картошка, ну и пустой картофельный суп, на все остльные 998 блюд нужны доп продукты

Ну как бы: картошка жареная с луком, пюре с луком, драники с луком, пирожки (без яица) с начинкой из лука, суп-пюре с луком или без, картофельный пирог с луком. Вся жарка на воде, с маслом было бы, конечно, вкуснее.
Так 1000 и одно блюдо когда ест дополнительные продукты, а так обходилась минимумом.

Это сообщение отредактировал Крыкрысота - 14 фев. 2019 г. в 11:04

ТС, а как на вкус пот растительного масла?
А то я именно так прочитал :)

Решил сбросить вес, а то джинсы сильно давят. Вторую неделю ем гречку, овощи и фрукты. Что-то особо не худею (или так кажется), монодиету пробовать не хочется. Но чувствуется усталость, ибо с утра в метро начал дремать, хотя никогда такого не было.

когда бабла совсем нет, перехожу на курицу с картохой в духовке бюджет 200р а хватает на 8-10 премов пищи, картохи 90% и чутка мясца хоть и куриного, так же выезжал на костях в магазе 30р кило стоит+ овощи 20-30р и 5л щей или густого супа на мясном бульене с крохами мяса получается.
А вот ходить очень много пешком зло слишком много энергии тратится мне например минимум 15км до работы а это 3часа ходу в один конец или 28р на транспорте, лучше в день 56р чем за 6 часов столько энергии спалишь что на овощах не восстановишь через неделю падать в голодные обмороки начнешь.
Тут привычка к таким моментам нужна знаешь как и что приготовить, что и где купить что б более менее разнообразно и не отвратительно на вкус.

Цитата (Аритэ @ 14.02.2019 - 10:44)

Цитата (Sanford @ 14.02.2019 - 10:36) Позволю не согласиться. Важна аэробная нагрузка, т.е. на пульсе до 140. Для подавляющего большинства это ходьба. При переходе на самый медленный бег это большинство получит пульс за 160 (мы сейчас не про спортсменов говорим). А это уже анаэробная нагрузка, т.е. вместе с жиром горят еще и мышцы. Это если коротко. господи, да не горят ваши мышцы, идет в расход гликоген, которого вполне хватит, как из мышц, не хватит печень добавит самый медленный бег это таже быстрая хотьба, не знаю какие должны быть проблемы с сердечно сосудистой системой, чтобы быстрой хотьбой или медленным бегом разгонять пульс до 160, тут надо скакать минут 30 аки горный козел, или бежать уже на скорости от 12+ км/ч

Я не стал грузить терминами про "гликоген". Я же говорю: "коротко". Да, идет расход энергии, накопленный в мышцах. Конечно же, их никто не поджигает, и в этом смысле они не горят

Цитата (Severskiy @ 14.02.2019 - 10:46)

В книге "Самый богатый человек в Вавилоне" был дан важный, но не для всех очевидный совет. От любого дохода всегда откладывай 10-15% в свой личный стабфонд. Изьятие из трат этой суммы практически незаметно будет для бюджета. Главное правило: из этого деньги брать только в самых экстренных ситуациях. Можете поржать, за 4 года у меня вышло 80 тыс. Но зато я спокойней себя чувствую, имея такой парашютик.

Вот это правильно.
Тоже 10 месяцев назад начал откладывать "на всякий случай" отдельно от банков и карточек. Уже 300 к набросал туда))))

Цитата (Крыкрысота @ 14.02.2019 - 11:01)

Цитата (Аритэ @ 14.02.2019 - 10:50) Цитата (Крыкрысота @ 14.02.2019 - 10:46) ТС, знакомая ситуация. Тоже денег не было от слова вообще, только у меня была халявная картоха и лук. Зато теперь могу из картохи 1000 и одно блюдо приготовить если есть тока картоха и лук, то 1000 и одно блюда хер получишь, максимум отварная картошка и запеченная картошка, ну и пустой картофельный суп, на все остльные 998 блюд нужны доп продукты Ну как бы: картошка жареная с луком, пюре с луком, драники с луком, пирожки (без яица) с начинкой из лука, суп-пюре с луком или без, картофельный пирог с луком. Вся жарка на воде, с маслом было бы, конечно, вкуснее. Так 1000 и одно блюдо когда ест дополнительные продукты, а так обходилась минимумом.

а каг можно жарить на воде?

"Мудрец в межбедренном пространстве...")))
Теперь только так и буду называть.

Цитата (Аритэ @ 14.02.2019 - 11:12)

а каг можно жарить на воде?

Нормально, по мере надобности доливаеться водичка по чуть-чуть. Я и сейчас так делаю когда на диете.

Первые комменты напомнили анекдот про работягу и нового русского - его школьного товарища.

- Чо, как жизнь, Васёк?
- Да вот, третий день ничего не ел...
- Нууу, Васёк, надо заставлять себя как-то!

Цитата (Sanford @ 14.02.2019 - 11:11)

Я не стал грузить терминами про "гликоген". Я же говорю: "коротко". Да, идет расход энергии, накопленный в мышцах. Конечно же, их никто не поджигает, и в этом смысле они не горят

ну и траться, и чо, он для этого и накапливаеца, чтобы тратицо, если не безуглеводная диета, то запасы постоянно пополняютца

Цитата (RedVlad @ 14.02.2019 - 10:24)

Пост для тех кто хочет похудеть ) Случилось так, что шарага в которой работал, накрылась изделием медного состава Там пошли суды и прочие процедуры банкротства, в общем, кинули нам тысяч по 10 на карточку и сказали, что это все, скорее всего. Можно что-то пыркаться, но будет ли и когда - ведомо лишь мудрецу в межбедерном пространстве. Новую работу нашел не сразу, недели 3 побегал, но нормальную, вроде. Зарплата будет через месяц. К этому времени все подъелось уже. Собрал все свои деньги, посчитал - не хватит. Жестко распланировал. Пошел пешком в супермаркет за городом, там самые дешевые цены, купил гречку - 15 кг. Назад позволил себе автобус ) Проложил маршрут до работы. Пеший. Примерно за 1,2-1,5 часа дойду.. Далее весь месяц: 1. Встаем рано, надо еще 1,5 часа на ход заложить. Едим "кашу". Полное г... Отваренную крупу на воде, политую потом растительным маслом. Можно не есть, но следующий прием пищи только через ~ 12 часов. Т.к. денег нет, но мы держимся ) 2. Идем пешком. Ошибка новичка - особо не выкладываемся, нам еще людей не пугать своим потом. 3. В конторе пьем халявный чай с сахаром - глюкоза для мозга "нада" 4. В обед пьем халявный чай с сахаром 5. Перед уходом пьем халявный чай с сахаром 6. Идем пешком домой - темп произвольный. 7. Едим "кашу" - поразительно вкусно!! Получаем зп, напиваемся/наедаемся, решаем, что делать со шмотками. Новые покупать или подтолстеть снова )))

Т.е. зная, что даже при устройстве на работу деньги сразу не появятся, ТС всадил за 3 недели 9 тысяч, а на оставшуюся тысячу тянул месяц?

У ТСа нет вообще ничего на продажу, ни не особо используемых гаджетов, ни ништяков для хобби, до этого он жил в пустой квартире среди одежды для хождения на работу и посуды для приготовления пищи? Продать какой-нибудь фотоаппарат например и наскрести на полусоевые котлеты?

Кроме гречи есть гигантское количество круп в ту же цену. Любая каша вполне съедобна на воде с сахаром. Чередовать овсянку, перловку, пшено, пшеничку, манку, не?

Цитата (Кanaliya @ 14.02.2019 - 10:34)

Барин ещё маслом гречку поливает...шикует

Не только...
"Отваренную крупу на воде, политую потом И растительным маслом."

Цитата (Torzevich @ 14.02.2019 - 10:27)

Во-первых, бегать надо. Или "скандинавскую ходьбу" практиковать. Просто прогулка мало что сжигает. Во-вторых, сахарок-то в крови вы контролируете? А то чайно-сахарной диетой вы себе только хуже можете сделать.

"Неправильно вы колбасу едите" бегать не надо, от этого колени болят, не дурите народ. 1.5 часа ходьбы самое то

Размещено через приложение ЯПлакалъ