из этого списка только 2 и 5. остальное шлак. отказался от жиров и углеводов, за месяц минус 10 кг. читаю список - на потрохах подташнивать начало. Нужно 5-6 разовое питание: рыба, овощи кроме картофеля, творог, куриные грудки, говядина, омега-3-6-9, белок яиц, морская капуста, зеленые чаи, улуны, пуэр, кефир, вода, клетчатка, одна витаминка в сутки, (овсянка, гречка, рис - утром как источник углеводов), начиная с обеда - никаких углеводов и жиров. 30% силовой нагрузки в день, 70% кардио. Этого списка достаточно, чтобы привести свой вес в норму, изменить гипертрофированный женский внешний вид, вызванный чрезмерным потреблением пива. Надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть.
из этого списка только 2 и 5. остальное шлак. отказался от жиров и углеводов, за месяц минус 10 кг. читаю список - на потрохах подташнивать начало. Нужно 5-6 разовое питание: рыба, овощи кроме картофеля, творог, куриные грудки, говядина, омега-3-6-9, белок яиц, морская капуста, зеленые чаи, улуны, пуэр, кефир, вода, клетчатка, одна витаминка в сутки, (овсянка, гречка, рис - утром как источник углеводов), начиная с обеда - никаких углеводов и жиров. 30% силовой нагрузки в день, 70% кардио. Этого списка достаточно, чтобы привести свой вес в норму, изменить гипертрофированный женский внешний вид, вызванный чрезмерным потреблением пива. Надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть.
судя по списку, теперь забота о правильном питании занимает большую часть вашей жизни, той, которая не для того, чтобы есть.
жрать просто в меру надо.
лакрица и сельдерей - гадость. сушенная зелень кинзы - с мясом или птицей - божественна!
Кориандр. Зернышки в "Бородинском" - вполне приемлемы. Трава - вызывает у меня апноэ (рефлекторную остановку дыхания)
Будь бдителен! Те, кто узнают тебя здесь - уже знают один из способов избавиться от тебя))))) А я лакрицу люблю - именно за ее необычный микстурный вкус. И сыр с плесенью - хоть с белой, с голубой. С белой больше - такая нежная плотная корочка, а внутри мягкая тягучая серединка. И запаха не чувствую, хоть убейся - родных мутит. Хотя на обоняние не жалуюсь вообще - по этой причине освежителями воздуха не пользуюсь - нос отваливается от их резких запахов, предпочитаю аромат чистоты в доме. Гречку не любила до появления мультиварки - я ее реально не умела готовить. Но не полюбила все равно, но хоть есть стала.
Это сообщение отредактировал MamaLays - 14 июн 2016 в 13:14
В 90х приехали к нам немцы делегация и мы повезли на берег , на Байкал..Ну затарились закусоном , а по месту под водочку решили угостить малосольным омулем. Оказалось , что они не едят малосол , мало того это для них в общем вызвало полное неприятие , типа фу бяка сырая рыба... Хотя может такие немцы попались... Хорошо , что мы им омуля с душком не предложили , наш деликатес..
из этого списка только 2 и 5. остальное шлак. отказался от жиров и углеводов, за месяц минус 10 кг. читаю список - на потрохах подташнивать начало. Нужно 5-6 разовое питание: рыба, овощи кроме картофеля, творог, куриные грудки, говядина, омега-3-6-9, белок яиц, морская капуста, зеленые чаи, улуны, пуэр, кефир, вода, клетчатка, одна витаминка в сутки, (овсянка, гречка, рис - утром как источник углеводов), начиная с обеда - никаких углеводов и жиров. 30% силовой нагрузки в день, 70% кардио. Этого списка достаточно, чтобы привести свой вес в норму, изменить гипертрофированный женский внешний вид, вызванный чрезмерным потреблением пива. Надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть.
Интересно, а в течении дня, ты еще что нибудь делаешь? Кроме 6 раз пожрать с 30 % силовых и 70% кардио? Какать тоже нужно как-то по системе или по старинке еще можно?
Устрицы не пробовал. Лакрицу придумали извращенцы. Анисовая водка - кошмар и ужас. Кинзу на дух не переношу, такое ощущение как будто одеколона саданул, а моя его за обе щеки уплетает. Всё остальное хавается на ура и представить себе жизнь без этих продуктов не могу.
Все! Признаюсь! Я тот человек который без проблем съедает пенку от молока!
Молоко (домашнее, жирное) кипятится, и ставится на холодок, наверху застывает пенка - на следующий день, пропитавшись молоком, жиром, толщиной 1-2 елі (как это по русски? 1-2 пальца толщиной- қаймақ - у нас почему то кто то дохера умный назвал сметану - қаймақ, так и поехало, хотя сметана - кілегей) - снимается, мешается с сахаром, мажется на хлебушек и жрецо-жрецо-жрецо! а в чае - да, ужас.
кстати, все, что здесь названо было - ем с удовольствием.
Сельдерей походу все обожают! Ну не вкусно мне, не вкусно
Не, тетки с редким единодушием его не признают.
хз. я к нему равнодушна. не скажу, что феерия радости и вкуса. а мужу как-то в летний салатик нарезала, без задней мысли. вместе с огурцами-помидорами... до сих пор уверен, что я его тогда отравить пыталась
Многие из таких негативных привычек являются исключительно возрастными явлениями.
Можно оспорить этот тезис. Например, я гороховую кашу с детства терпеть ненавидел (до блева доходило, когда родители пытались насильно запихнуть. Потом в армии (а там что угодно сожрешь) не мог ее есть, сейчас полвека разменял и хер ее меня жрать заставишь...
я грибы не ем. В детстве родители накормили насильно грибным супом, а потом меня вырвало при друзьях брата. до сих пор как только запах грибов уловлю- неконтролируемая рвота. Причем зрительно вроде как хочется. Думаю- особого отвращения не испытываю. Но организм четко по одному пути отрабатывает.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
до сих пор как только запах грибов уловлю- неконтролируемая рвота. Причем зрительно вроде как хочется. Думаю- особого отвращения не испытываю. Но организм четко по одному пути отрабатывает.
yaplakal.com