Моя отмазка №11: У меня ОРЗ, грипп, сопли и вообще, я самый больной в мире человек! Джус, ты хочешь, чтобы я умерла во время выпадов? Чтоб голова закружилась и меня придавило насмерть гантелей? Чтобы мне внезапно нечем стало дышать и мой труп вскрывали в вонючих кроссовках и потных трениках? Ты изверг и садист, а то тирамиссу я сожрала честно-честно до 10 утра в целях исцеления Это сообщение отредактировал tigroid - 19 дек 2014 в 12:43
Мне вот интересно, а тем, кому физнагрузки запрещены, можно сразу самоубиться, или таки разрешено жить?))))))))
таких в мире 0.05%)))
И, таки самоубиться?)))))
Ну нет, не самоубиться конечно же. Раз уж матушка-природа так жестоко обошлась с девушкой, ограничив её в возможности физически упражняться - надо блять жрать как свинья и быть жирухой, а в интернетах всем говорить: Я ТАКАЯ ЖИРНАЯ НЕ ПОТОМУ ЧТО Я ЖРУ, А ПОТОМУ ЧТО МНЕ НА ФИТНЕС НЕЛЬЗЯ - У МЕНЯ СЕРДЦЕ СЛАБОЕ.
Тяжело, да, но они доставляют удовольствие. До какой блевоты??? Хотя если с нулевой выносливостью сразу начать с таких нагрузок, то безусловно. Но кто же сам себе враг?
Тяжело, да, но они доставляют удовольствие. До какой блевоты??? Хотя если с нулевой выносливостью сразу начать с таких нагрузок, то безусловно. Но кто же сам себе враг?
(С тревогой посмотрела на степпер в углу...) Мотя, та вы шо! Я и так гладить совсем не люблю, а если еще и степпер топтать в это время, то глаженого белья у меня в доме точно не будет. Велотренажер гораздо лучше. На него поглаженную одежду вешать очень удобно.
А это так у всех. Велотренажер после пары-тройки недель превращается в вешалку. Потом либо продается, либо отдается кому-то и так дальше, пока не окажется на помойке. Поэтому хочешь заниматься, иди в зал!
А это так у всех. Велотренажер после пары-тройки недель превращается в вешалку. Потом либо продается, либо отдается кому-то и так дальше, пока не окажется на помойке. Поэтому хочешь заниматься, иди в зал!
Учитывая мной выше написанное, к 20:00 еще докидываем 2.5 часа тренировки и получаем уже 22:30. Вот в это время вы будете освобождаться.
А то свободное время, которое тратится на ЖЖ/сериал/etc. - это время, как правило, после 21:00, и там уже силовые тренировки даже вредны.
Три последних месяца занимался по 5 дней в неделю, с 20:00 до 22:00. Жив и здоров, вреда после 21:00 не заметил. ЗЫ 2,5 часа это реально много - я за это время херову тучу тонн переворочать успеваю.
Это сообщение отредактировал MASIANIA - 19 дек 2014 в 12:47
Джус, ты хочешь, чтобы я умерла во время выпадов? Чтоб голова закружилась и меня придавило насмерть гантелей? Чтобы мне внезапно нечем стало дышать и мой труп вскрывали в вонючих кроссовках и потных трениках? Ты изверг и садист
Тяжело, да, но они доставляют удовольствие. До какой блевоты??? Хотя если с нулевой выносливостью сразу начать с таких нагрузок, то безусловно. Но кто же сам себе враг?
Ну да, Рич Фроннинг наверно сопля зеленая еще в кроссфите Выносливость тут не при чем, у любого человека сердечный ритм и давление взлетают быстро от кроссфит-WOD'ов.
Я и так гладить совсем не люблю, а если еще и степпер топтать в это время, то глаженого белья у меня в доме точно не будет.
не знаю, меня тока он с глажкой этой ебучей и примиряет
Вот вам свезло! Я скорее степпер утюгом расхреначу. У меня и велотренажер и степпер дома имеются. То и другое используется с разной периодичностью, ведь я хожу в бассейн и тонус-клуб.
Цитата (INKORN @ 19.12.2014 - 13:54) Мне вот интересно, а тем, кому физнагрузки запрещены, можно сразу самоубиться, или таки разрешено жить?))))))))
Помимо силовой атлетики, есть еще, например, йога или ОФП которые не используют экстремальных нагрузок на организм.
йогу нельзя при травмах позвоночника
Кто вам сказал такой бред?
многолетняя практика йоги
Про лечебную йогу не слышали, не? При физических нагрузках восстановительные процессы протекают быстрее, а йога - это лучшее средство нагрузить спину без использования утяжелителей.
Цитата (INKORN @ 19.12.2014 - 13:54) Мне вот интересно, а тем, кому физнагрузки запрещены, можно сразу самоубиться, или таки разрешено жить?))))))))
Помимо силовой атлетики, есть еще, например, йога или ОФП которые не используют экстремальных нагрузок на организм.
йогу нельзя при травмах позвоночника
Кто вам сказал такой бред?
многолетняя практика йоги
Про лечебную йогу не слышали, не? При физических нагрузках восстановительные процессы протекают быстрее, а йога - это лучшее средство нагрузить спину без использования утяжелителей.
лечебная йога, эта та же самая хатха, только с меньшими нагрузками, и при травмах позвоночника кроме шавасаны делать ничего нельзя. Йога не панацея от всех болезней, есть множество противопоказаний, травмы позвоночника одни из них.
лечебная йога, эта та же самая хатха, только с меньшими нагрузками, и при травмах позвоночника кроме шавасаны делать ничего нельзя. Йога не панацея от всех болезней, есть множество противопоказаний, травмы позвоночника одни из них.
Если честно, то впервые слышу правду о йоге от человека, который ей занимается. Последнее время йога настолько коммерциализирована, что о говорят только о пользе, о вреде и противопоказаниях не просто умалчивается, а всемерно отрицается их наличие. Спасибо.
лечебная йога, эта та же самая хатха, только с меньшими нагрузками, и при травмах позвоночника кроме шавасаны делать ничего нельзя. Йога не панацея от всех болезней, есть множество противопоказаний, травмы позвоночника одни из них.
Если честно, то впервые слышу правду о йоге от человека, который ей занимается. Последнее время йога настолько коммерциализирована, что о говорят только о пользе, о вреде и противопоказаниях не просто умалчивается, а всемерно отрицается их наличие. Спасибо.
у йоги много противопоказаний, а о проблемах со здоровьем надо сообщать врачу и преподавателю. Есть много заболеваний при которых йога помогает, мне помогла купировать приступы астмы, например. Но при травмах к йоге надо относится очень осторожно, потому что, как и везде, в йоге действует принцип, не навреди.
Два месяца назад кардиолог и сосудистый хирург разрешили ходить быстрым шагом.Каждый день хожу на учебу и обратно. Дорога занимает пол часа, уже -4 кг. Ем то что ела всегда. Идеальная фигура мне не светит, но вполне приемлемая да. Рост 173, вес сейчас 72 кг.
Два месяца назад кардиолог и сосудистый хирург разрешили ходить быстрым шагом.Каждый день хожу на учебу и обратно. Дорога занимает пол часа, уже -4 кг. Ем то что ела всегда. Идеальная фигура мне не светит, но вполне приемлемая да. Рост 173, вес сейчас 72 кг.
кстати вот ходьба. тут некоторые о ней как-то с презрением упоминают, но зря! читала у botelex-а (русский доктор в тропиках), что при определенных условиях (время, питание, расстояния) ходьба не только дает отличный тонус организму, но и помогает похудеть, и это реально работает. но только не в случае, когда пациент по ночам обжирается втихушку салатами с маянезиком.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com