Моя любимая фраза из анекдота: "у нас в концлагере толстых не было". Всегда, когда слышу ахинею про гармоны, говорю эту фразу. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ и гармонов не будет!
Млять! Да откуда вы лезете все, с такими анекдотами?
Концлагеря, по вашему, были набиты жизнерадостными здоровыми стройняшками? Смеются они.
Моя любимая фраза из анекдота: "у нас в концлагере толстых не было". Всегда, когда слышу ахинею про гармоны, говорю эту фразу. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ и гармонов не будет!
Млять! Да откуда вы лезете все, с такими анекдотами?
Концлагеря, по вашему, были набиты жизнерадостными здоровыми стройняшками? Смеются они.
концлагерь это конечно не смешно, а вот меньше жрать это актуально.
Я попробовала липо 6. сказала-идите все на, я не настолько в критично выгляжу, что стать похожей на наркошу.
Липо 6 - так, детский лепет
Я довольно долго пользовался Липо-6, энергии от него как от атомного реактора. Но года 3-4 назад они изменили формулу и появился непрошенный site effect. После тренировок абсолютно необъяснимая дикая злость, да и вообще какое-то нервозное состояние. Пришлось прекратить, а жалко. Там кроме всего прочего и иохимбин- очень хорошая вещь для мужчин
Концлагеря, по вашему, были набиты жизнерадостными здоровыми стройняшками?
в концлагерях,да и просто в голод-холод,жиробасы первыми "двигали кони".. вот вам еще пример естественного отбора,как бы это жестко не звучало.. не предусмотрена природой выживаемость жирных особей.. ибо это не нихуя не норма.
концлагерь это конечно не смешно, а вот меньше жрать это актуально.
Меньше - это сколько на полведра или на 20 грамм?
смотреть надо сколько конкретный бегемот жрет
Добавлено в 12:10
Цитата (педобелка @ 20.01.2015 - 12:09)
Цитата
Концлагеря, по вашему, были набиты жизнерадостными здоровыми стройняшками?
в концлагерях,да и просто в голод-холод,жиробасы первыми "двигали кони".. вот вам еще пример естественного отбора,как бы это жестко не звучало.. не предусмотрена природой выживаемость жирных особей.. ибо это не нихуя не норма.
анорексичность тоже не норма, должна быть в меру упитанность
да, точно! подсчет калорий - это весч!!! очень мне помог данный способ в тандеме со спортом! 1300 - не мало, кстати! смотря что есть )
Это сильно дохера даже. Смотря какой образ жизни. В худении все просто. Жрешь меньше чем потребляешь - худеешь. Даже если это всего на 50-100 ккалл.
1300 жрать и худеть, это надо пахать, желательно грузчиком. Просто надо подсчитать свой расход калорий, он не такой большой у тех кто в основном сидячий образ жизни ведет, в офисе, за рулем и т.д. Вообще для "планктона" (не в обиду) где-то 800 потолок для "похудания".
А еще смотря что жрать, овощей на 800 калорий нажрать - это надо постараться, вылетят как пробка и следа не оставят, а вот пара пирожных тут же на боках повиснет, буквально через день.
Так что подсчеты это круто, но надо с умом подходить.
А вообще самый действенный способ (опять же, проверено на себе и на окружающих), это постепенно снижать количество калорий съедаемых.
Т.е. сначала ты берешь за ужином не 2, а 1 котлету, потом не 2 половника каши, а один и так постепенно, привыкая. Так проще и эффективнее.
Хинт для мажоров - питаться в кафе. Порции там заметно меньше, чем съедаешь дома. Плюс пока идешь в кафе/от кафе расход калорий идет. (кафе это не макдак, а кафе где готовят супы, салаты, мясные блюда и т.д.)
Это сообщение отредактировал QwertyMan - 20 янв 2015 в 12:26
анорексичность тоже не норма, должна быть в меру упитанность
при чем тут анорексичность? топик про жирность и нежелание худеть по принуждению...не?
да тут было уже и про вешалок моделей и прочее так что золотая серединка наше всё.
зы. а принуждать никого не надо нравится жиробасничать жиробасничай, но в одно рыло.
зызы
Цитата
Просто надо подсчитать свой расход калорий, он не такой большой у тех кто в основном сидячий образ жизни ведет, в офисе, за рулем и т.д. Вообще для "планктона" (не в обиду) где-то 800 потолок для "похудания".
мозговая нагрузка требует энергии не меньше физической (правда не весь планктон это касается)
Это сообщение отредактировал flashy - 20 янв 2015 в 12:21
Вот этот бегемот. Старается питаться правильно, жрет за раз 200-250 г., путает местами принятие белков и углеводов иногда, но сладкого, газировки, выпечки и жирного не ест, постоянно себя одергивает. Хочет скинуть еще кг 6 Обладает мегаотзывчивыми мышцами на руках и ногах (особенно на руках), там где грудь, у него кость, там где попа, у него ЖОПА, целюлита нет, талии нет и не было даже в самые голодные года, дряблости нет, есть плотное коренастое телосложение с невысоким ростом. Убитая в процессе похудения печень, поджелудочная, частый бронхит, вегетососудистая дистония, ревматизм, смещение шейных и поясничных позвонков, смещение плечевых суставов, небольшие проблемы с сердцем. Курить бросать не хочет категорически и злоупотребляет кофе.
Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить
Это фото с разницей в минуту с разных ракурсов, а не до и после
Это сообщение отредактировал tigroid - 20 янв 2015 в 12:33
в концлагерях,да и просто в голод-холод,жиробасы первыми "двигали кони"..
При нехватке энергии в организме, начинается распад жиров с последующим выделением оной энергии. Похудение это ничто иное, как использование организмом запасов жира для поддержания жизнедеятельности. Недаром говорят, что пока толстый сохнет, тощий сдохнет.
Большинство жирух, как в истории ТС не знают и не понимают природу похудения, отсюда появляются байки про гармоны, косты, злой рок и прочий бред. Я работаю в женском коллективе и постоянно слышу, как жирухи борются со своим недугом - в основном борьба сводится к поиску универсального рецепта, чтобы ОП!!! и жира нет. Лишь бы не утруждать себя ничем сложным и долгим. Особенно смешна эпоппея похудения к лету. начинается она как правило в начале мая, со всяких чайков и сахарозаменителей. Во истину - идиоты
Вот этот бегемот. Старается питаться правильно, жрет за раз 200-250 г., путает местами принятие белков и углеводов иногда, но сладкого, газировки, выпечки и жирного не ест, постоянно себя одергивает. Хочет скинуть еще кг 6 Обладает мегаотзывчивыми мышцами на руках и ногах (особенно на руках), там где грудь, у него кость, там где попа, у него ЖОПА, целюлита нет, дряблости нет, есть плотное коренастое телосложение с невысоким ростом. Убитая в процессе похудения печень, поджелудочная, частый бронхит, вегетососудистая дистония, ревматизм, смещение шейных и поясничных позвонков, смещение плечевых суставов, небольшие проблемы с сердцем. Курить бросать не хочет категорически и злоупотребляет кофе.
Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить
имхо вес нормальный, фигура тоже. может суставы пролечить?
да и где на фото ЖОПА ??? Это сообщение отредактировал flashy - 20 янв 2015 в 12:26
Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить
можешь откусить мне голову в третий раз но ТЫ БЛИН НОРМАЛЬНАЯ!!! какой в жопу вес, когда ты НОРМАЛЬНО выглядишь?
Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить
Ну, откусите голову мне, ибо этот "бегемот" нормальная. В голову не приходило, что эти "лишние" кг - не жир?
Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить
можешь откусить мне голову в третий раз но ТЫ БЛИН НОРМАЛЬНАЯ!!! какой в жопу вес, когда ты НОРМАЛЬНО выглядишь?
вот и я про что, с такими установками тигра потенциальная анорексичка
Цитата
В голову не приходило, что эти "лишние" кг - не жир?
а часто забывают что жир вдвое легче мышц и можно убавлять в объемах и расти в весе (так обычно и происходит в начале тренировок)
Это сообщение отредактировал flashy - 20 янв 2015 в 12:28
Вот фото сразу после родов (72кг), справа через 8 месяцев после родов (57кг). У меня сейчас замечательный обмен веществ: пережрал - три дня "минестерство" твой друг. После пары пережоров, желание лопать все подряд и немеренно отпало. Даже за новогодние праздники ни грамма не прибавилось. Хотя есть опасения(54кг),что могу опять попасть в "штопор", когда весила 47-49кгна протяжени. 4 лет, и ела при этом как слон.
Добавлено в 02:36
Цитата (flashy @ 20.01.2015 - 02:09)
походу все ушли жиры отращивать во сне
Ну точно не на пробежку
Просто супер. Эй, товарки, расскажите теперь, что она суповой набор и в постели костьми гремит
мозговая нагрузка требует энергии не меньше физической (правда не весь планктон это касается)
Вот именно что не всех, 90% бумажки перекладывают из стопки в стопку, иногда печатая на принтере и штампы ставя. А умственный труд реально выжигает много, особенно когда в напряжении эмоциональном.
Вот фото сразу после родов (72кг), справа через 8 месяцев после родов (57кг). У меня сейчас замечательный обмен веществ: пережрал - три дня "минестерство" твой друг. После пары пережоров, желание лопать все подряд и немеренно отпало. Даже за новогодние праздники ни грамма не прибавилось. Хотя есть опасения(54кг),что могу опять попасть в "штопор", когда весила 47-49кгна протяжени. 4 лет, и ела при этом как слон.
Добавлено в 02:36
Цитата (flashy @ 20.01.2015 - 02:09)
походу все ушли жиры отращивать во сне
Ну точно не на пробежку
Просто супер. Эй, товарки, расскажите теперь, что она суповой набор и в постели костьми гремит
в концлагерях,да и просто в голод-холод,жиробасы первыми "двигали кони"..
При нехватке энергии в организме, начинается распад жиров с последующим выделением оной энергии. Похудение это ничто иное, как использование организмом запасов жира для поддержания жизнедеятельности. Недаром говорят, что пока толстый сохнет, тощий сдохнет.
Большинство жирух, как в истории ТС не знают и не понимают природу похудения, отсюда появляются байки про гармоны, косты, злой рок и прочий бред. Я работаю в женском коллективе и постоянно слышу, как жирухи борются со своим недугом - в основном борьба сводится к поиску универсального рецепта, чтобы ОП!!! и жира нет. Лишь бы не утруждать себя ничем сложным и долгим. Особенно смешна эпоппея похудения к лету. начинается она как правило в начале мая, со всяких чайков и сахарозаменителей. Во истину - идиоты
это херня, самый эпик, когда "худеющие" в качестве перекуса жрут сникерсы или чипсы Это сообщение отредактировал QwertyMan - 20 янв 2015 в 12:29
1300 жрать и худеть, это надо пахать, желательно грузчиком. Просто надо подсчитать свой расход калорий, он не такой большой у тех кто в основном сидячий образ жизни ведет, в офисе, за рулем и т.д. Вообще для "планктона" (не в обиду) где-то 800 потолок для "похудания".
Подруге без физ нагрузок диетолог рассчитал 1500ккал.
У меня физ.нагрзуки 4-5 раз в неделю зал, мне 1800 для умеренного снижения веса.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Просто супер.
yaplakal.com