— Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
пиздёшь чистой воды, не раньше чем через 3 месяца запахи в норму возвращаются
Не знаю, кто и за что тебя плюсует, но сам лично, как водится, "бросал неоднократно". Через 3-4 дня курильщика за 100 метров начинал чувствовать. Обоняние становилось просто гипертрофированным. Может насморк у тебя?
Проблема - это разделить привычку курить (первая сигарета утром, сигарета после выхода на улицу из метро/автобуса/машины, сигарета после алкоголя) и зависимость от никотина (ушки пухнут, на людей бросаюсь, жрать хочу все время). Сначала надо ломать привычку для этого и подходят пластыри, жвачки, электронные сигареты.
А уже после этого надо уходить от зависимости никотиновой с помощью аутотренинга, табэкса или замены жижи в электронных сигаретах.
Зависимость физическая от никотина слабая, но вот психологическая привычка очень сильна.
Не сочтите за рекламу. Я сам не курю 8 лет. Бросил с помощью книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". С тех пор всем ее советую, потому что способ и на самом деле легкий. Единственное но - действует только на тех, кто действительно хочет бросить курить. Просто некоторые читают с целью, чтобы доказать кому то, что на него не подействовало и т.д. За то время, что я не курю, я распечатал эту книгу раз 20 друзьям и знакомым. Очень многие из них бросили. Бросил курить даже мой отец в 51 год, стаж курения 40 лет. 2 пачки в день. Вот это я считаю очень убедительным аргументом в пользу этого способа бросания курить. Самое интересное, что уже на следующий день, после того как дочитаешь книгу (всего 80 листов А4, если распечатать), не хочешь закурить находясь рядом с курящим человеком и даже если выпиваешь. То есть сила воли как таковая вообще не требуется.
P.S. Надеюсь, то что я написал, сподвигнет бросить курить кого-нибудь еще. P.P.S. Не нужно переставать курить пока не дочитаешь. можно курить и читать одновременно.
Я, кажется, придумал способ жить вечно: когда мне будет 50 я начну курить и сразу брошу. Это должно гарантировать мне жизнь до 110 лет. В 100 можно повторить.
И да, это реально работает, ну по крайней мере, уже целых 20 минут получается.
Сам не курю 2 месяца. Из плюсов пока ощутил только экономию 2250 рублей в месяц. В остальном все как и раньше...
ну нихера ты курил бля, я 10 пачек в месяц курю. ну теперь я понял, что я просто балуюсь))) и да, меня Cooper с табаком по 40 рублей устраивает гораздо больше парламента с соусом и фильдеперсовым фильтром, но по 90)) так что я вполне за 400 рублей в месяц балую себя вредной привычкой
А-А-А-А-А-А-А Хочу бросить курить!!!! Не курю с семи часов 24 февраля 2015 года!!!) Это уже в стопицотый раз я бросаю курить, как не сорваться снова? чем себя мотивировать? Может пластыри какие или никотиновые конфетки?
вес после отказа от сигарет набирается точно,но в остальном только плюсы.Курил с 15лет бросил в 27 .Базары о наркозависимости после 5 лет стажа курильщика ,в пользу табачных компаний.Соскочить оказалось не так сложно
Это сообщение отредактировал tulon - 25 фев 2015 в 12:15
Для всех "бросивших", кому трудно удержатся от курения в состоянии подпития. Не мучайте себя. Вы выбрали путь бросания "силой воли". Вы или сорветесь, или будете всю жизнь себя ограничивать, что еще вреднее, чем курить. Чтобы бросить курить надо придти к полному объективному пониманию вредности и бесполезности этого занятия, тогда вы вообще не будет вспоминать о сигаретах, даже во сне.
Давно хотел бросить (стаж более 20 лет), скорее по большей части от того, что "жаба" давить начала от таких цен + постоянный кашель, мокрота в легких. Еще хотелось чтоб без "ломок" моральных, чтоб не бороться с собой постоянно. Друг посоветовал доктора который за получасовой сеанс снимает тягу (ученик Довженко, дедуля лет за 80). Я решил слетать в Адлер, где он проживает и попробовать эту волшебную методу (иглоукалывание + аудиотренинг)... Не курю уже 1,5 мес. тяги нет, разве что в самом начале работали приобретенные рефлексы (рука тянется куда-то в поисках пачки и т.п.), но быстро отвлекался и через пару сек. забывал, что хотел курить. После пары недель вообще как никогда не курил... Есть стал больше. Кашель ушел. Пока так. Кому интересно могу дать контакты (в личку)
Курить бросил в 45. Пять лeт назад. До ста лeт жить нe рассчитываю. И во всю эту пургу про кровяноe давлeниe и силовыe качeства нe вeрю. Но то, что получил много плюсов, нe сомнeваюсь.
и за каким, простите факом, это надо? прекращай! уверяю, через пару лет пачка в 3 дня, еще через год пачка в день. никотиновая зависимость отличается от героиновой только одним свойством- тяжестью отказа. то есть проще с иглы соскочить. как курильщик с сорокалетним стажем прошу- НЕ НАЧИНАЙ!!!!!!!!
— Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. — Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. — Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится. — Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться. — Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%. — Через 60 лет вы всё равно умрёте.
Это просто набор цифр и букв? - Каждый раз после выкуренной сигареты через 20 минут мое давление в норме? - Никотин и смолы, осевшие в легких, выведутся через двое суток? - Что такое "силовые качества" и почему они увеличиваются просто так через 3 суток?!! - Если ускорится мое кровообращение - значит, ускорится сердцебиение. А это проблемы, чувак, гипертония - это нехорошо! - "Объём лёгкий" увеличится на 10% (вот схуяли?!). А длина куя - на 20%, ЧСВ - на 100%, пафос и крутизна - на 146%.
Все это говно написано ради последней строчки. Типа юмор.
1) Через 20 минут расслабляются кровеносные сосуды, которые сужаются во время выкуривания сигареты, не полностью конечно, но всё же. Именно это является одной из главных проблем курения. Вот такие скачки тонуса сосудов. 2) Никотин оседает в лёгких? Што?? Никотин - это бесцветная маслянистая жидкость, сильнодействующий нейротоксин. Он попадает в кровь через легкие. Выводится на 90% через 1 час и на 99% через сутки. Этим и объясняется почему среднее кол-во выкуриваемых сигарет 20шт/ день. По 1 каждый час + "особые" (утренние, обеденные и т.д.)
Это сообщение отредактировал kafen - 25 фев 2015 в 12:38
Сам не курю 2 месяца. Из плюсов пока ощутил только экономию 2250 рублей в месяц. В остальном все как и раньше...
а я наоборот когда бросал, еще больше тратил. То электронную сигаретку(безобиднаяже), то конфетки, то жевачки. А то и вовсе сорвёшься на покурить и уже покупаешь более дорогие сигареты. Вроде как сейчас хороших сиг покурю на последок и брошу. А потом бац!Наши кубок по хоккею взяли, пивасик в баре, все дела, и перекур с горячим обсуждением финала. Наверно я еще не готов бросить))))
поинтересуйся, сколько курящих среди больных раком легкого и в каком они возрасте там.
Это тебе в твоём дынештамповочном ПТУ рассказали о зависимости возникновения онкологических заболеваний от курения?
Там по тексту дальше написано, как бы. Но видать из-за долбежки хуем в свои глазницы и врожденного фимоза головной кости, до тебя пидора штопаного нихуя не дошло. Ты откуда такой ебнутый олень взялся? Там вас таких ебнутых много еще?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com