Как я бросил курить. Моя метода

Бросал курить в 37 лет, перейдя с Мальборо на самокруты (купил машинку, гильзы и сигаретный табак, портсигар) или сигариллы. После нормального табака сигаретный дым начинает вызывать отвращение. Курить начинаешь реже, поскольку никотина в нормальном табаке намного больше. Ну а потом намного проще сказать табаку стоп. Главное, чтобы период бросания совпал с периодом, когда никто голову не ебет и нервы не мотает. Не тянет курить и с алкоголем.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В марте будет два года как не курю.
Не тянет вообще, ни в каких ситуациях. Организм говорит, что не надо, будет плохо. Перед тем как бросил так же как и ТС курил хороший табак в сомокрутках, и тоже как-то перебрал, не блевал, но было некомфортно.
Бывает, что могу за компанию постоять с сигаретой, не взатяжку дым попускать, но ооооочень редко.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Гм.... А если не начинать курить то и бросать ничего не надо, лайфхак типа :)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бросал курить 2 раза раз и на всегда. Оба раза срывался на нервяках - сигареты и трубка меня очень успокаивали. 3 раз бросал из-за болезни. Болел какой-то вирусятиной, когда меня полоскало неделю со всех щелей, даже бульон куриный не лез. Собственно я и курить-то бросил не потому, что хотел, а потому что врот ничего не лезло. С тех пор не тянет, иногда только тоскую, что занять себя нечем и нервишки больше нельзя успокоить по щелчку пальца... Или сесть крепко подумать под трубочку...

Мой метод лучше.Курить даже и не начинал .

То же самое, только Айкос стреляю. Но по трезвяку- ни-ни

Я бросил, купив егошку. Думал буду курить егошку, хоть вони не будет. В итоге за пару месяцев как то плавно и егошку перестал. Пока год не курю, и не тянет. Причем, если выпиваю в компании курящих, то могу покурить по полсигареты пару раз - все равно не тянет.
Но точно также по моему совету никто из друзей не бросил, и даже на егошки в итоге никто не пересел.
В общем бросил после 23-24 лет курения.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тож после болезни: инфаркт (как результат стенокардии), 8 дней в реанимации, 10 дней в терапии. Потом неделя дома и повторный стационар на 10 дней после приступа стенокардии. 9 месяцев не курил. Сейчас сорвался. Неприятность, которая произошла, конечно, не оправдание, но курю теперь 1-4 сигареты в день.
Даже после принятия на грудь коньячевского через 11 месяцев после выписки (грамм 150, более не позволяю и не рискую), курить не стал, хотя и захотелось.

Спасибо за способ. Курю давно, но чую, надо завязывать.

Курил 15 лет. Бросал и по книжке Карра( хватило на год), и сокращал курение, и топал ногами, кулаком по столу типа всё ( хватало на пару месяцев). Вот пока в башке не щелкнуло, что пустое это.. что не стоит оно всё того и просто реально говно всё это! Вот пока не понял, не получилось. Не курю уже 10 лет! Чего и всем желаю! Это реально классно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросают разными способами. И читал и от людей слышал.
Сам курю 40 лет уже, попытки бросить были, последняя лет 5 назад, теперь даже пытаться не буду. Мне нравится курить, и, как ни странно, я никогда не кашлял.
Единственное что, уже второй год курю Айкос, это некий компромисс, да и нравится, обычные сигареты не заходят.

Не русский , что-ли? Пить то зачем бросать?

Я с 9 го класса...

Метода простая 7+7+7 = 21 дней, первая неделя будет самой сложной. Ее то и надо продержаться. Спустя 21 день привычка, "остывает" забываешь, что надо сбегать покурить и мозг уже не долбит тебя как прежде - "иди курить"

А вот от курящих дружков надо как раз держаться ПОДАЛЬШЕ в этот период!!!

Кстати, совет.

На гулянках, а они будут! Идите со всеми курящими на перекур, обязательно, а то как баба останетесь со всем бабьем слушать сплетни , лучше уж с мужиками.

Лично меня в этот момент не тянуло, а даже наоборот - отталкивало, НО если потянет попросите сигарету и просто понюхайте ее.

Поверьте просто запах сигареты намного приятней паленного дыма.
Поэтому кстати многие подсаживаются на нюхательный табак, а это уже совсем другая история

Это сообщение отредактировал AngryBear - 5.02.2020 - 14:08

Курю с 15-16 лет.
Бросал резко лет 8 назад и не курил ровно год.
И начал жрать вместо курева.
Была утром сигаретка и чашка кофе, после бросания уже яишенка с колбаской и т.д.
Дико набрал вес, со 85 до 101 за 3-4 месяца (ноги ныли просто ужас).
Потом поехал в Крым, кальян - шмальян, пиво, коньяк и все началось заново.
Спасибо тс, но я твой метод не вытяну, если уж бросать, то резко!
Всем всех благ!

За 30 лет курения не бросал ни разу. Страшно было, но морально себя готовил.
И вот однажды вышел из дома и не взял с собой сигарет, специально не взял.
Не курю уже пятый год ! Сам не знаю как, но получилось !!!

Стаж был больше 30 лет и последние годы 3 пачки на 2 дня,на рыбалке еще больше выкуривал.последние годы курил через многоразовый мундштук Друг курильщика(не помню как по английски).при чем прследнее время курил дешевый Альянс,с него не было утреннего кашля.ну а потом чтение ,под сигаретку, Алена Карра и на удивление всех бросил,никто поверить не мог,что я такой любитель покурить брошу.дней5 как в тумане.и же больше 10 лет не курю,точно уже и не помню,ща попробую ради интереса по телефону сообразить,я тогда новую Нокиа купил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нуяп сказал такой метод мне нравится и как бэ куришь и вроде уже и не куришь. А если не куришь то кули куришь, вообще метод а нравится

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Устроился работать в европе. Не курю уже 3 недели. Способ очень прост 7-9 евро за пачку сигарет. Жаба победила.

Херня все это и саморазвод. Я курил со школы лет до 27. Щас 38, не курю и не тянет, просто противно стало. Бухать не бросал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Медики есть? По непроверенным данным у курящих людей камни в поджелудочной практически не встречаются, но об этом не принято говорить.

Слишком сложно,)Но имеет право
на жизнь.
Я бросил с эл.сигой.Легко и весело ,в один день.
В голове что то щёлкнуло-какая же это херабора и говно сигареты.Всё.Три года даже мысли не допускаю -закурить.
Мне это нахуй не надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сегодня ровно 10 лет как бросил курить. Стаж курения 25,5 лет.

Я могу выкурить сигаретку - другую, но не часто, может пару раз в месяц, в дружеской компании, естественно после алкоголя. Это прям некоторое удовольствие приносит. Но на большее не тянет, сам удивляюсь.

И как раз чтение Карра дает возможность взглянуть на курение со стороны и понять что оно нафиг не нужно.
А метод ТСа - это ад какой то! Неделями, а если не торопясь - то месяцами, считать часы до очередной затяжки!?? Да тебе сигарета тогда кажется самой ценной вещью на свете!
ХЗ как у него вообще получилось, но по мне - это как рубить хвост по частям, потому что купировать жалко!

Я тоже начал курить в детстве,лет в 13-14.
Бросать в течении жизни даже не пробовал, слишком нравилось мне это дело.
Но,как говорится, вода камень точит.Через ,примерно, 45 лет вся эта пропаганда о вреде курения сделала свое дело.Задумал и я бросать
Но решил идти другим путем, не впадая в стресс.Начал юзать электронку.
Пробовал разные сорта растворов,разные типы электронок.И ,вместе с этим,уменьшал количество сигарет.С 30-40 в день дошёл до 3-4.
И ,в один из дней, решил не курить сутки.Смог без проблем.
С тех пор,а прошло уже 4,5 года ,не курю и не тянет абсолютно.Через год решил попробовать закурить-не пошло,гадость ужасная.
Теперь подумываю о том что нужно и электронку выбросить!
Но это уже легче

Это сообщение отредактировал aleks4g - 5.02.2020 - 17:11

Никогда не начинал, но зачем-то прочитал...)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ