На работе всем по-дешевке дали абонементы на фитнесс. У всех нет времени/здоровья/пробки. А я встаю в 5 утра и фигачу в зал. И это офигенно! З.ы. я мужчина и коллектив мужской
А я детей наконец вредила бабушке и папе и - Ййййиха!!! - купила абонемент в фитнес-центр! Уря:) Хотя целлюлоза у меня нет и пресс отличный. Так, для поддержания формы...хотя трое мелких детей и так не дают ожиреть:) для разгрузки. Это же счастье невероятное, честно!
Мне вот интересно, а тем, кому физнагрузки запрещены, можно сразу самоубиться, или таки разрешено жить?))))))))
Зарегилась из за Вас
Итак... Зря сливают ваш вопрос в этой теме. Много спортсменов, да и просто привязанных душой и телом к спорту людей, внезапно оказываются выброшенными из колеи. Причины разные - травмы, болезни, деньги, семья...
Кажется, что нельзя отпихнуть человека вполпинка, если он явно кричит о боли и одиночестве. Нельзя, но! Вас будут пинать и дальше. И чем чаще произносите "не могу" и "больно", тем активнее окажутся пинки доброхотов.
Боритесь умом. Не получается в спорте - получится в сердце. Нет жалостливым глазам и соплям. Нет унылым комментариям о здоровье, одиночестве и боли. Только работа!
Сложнее чем другим - весомее результат. Прошла 10 километров - молодец! Выспалась за 7 часов встала с рассветом - умница! Утро провела без лекарств - радуемся и хвалим себя! Творчество, самопознание и оздоровление. Правильное питание, статические нагрузки (почитайте про "кошачьи потягивания")... Впрочем просто прогладить свое тело перед сном, прогреться махровым полотенцем после ванны, подержать ноги в солевом растворе, начать утро с потягушек и хлопков ладонями над головой... Каждое посещение туалета, вставание со стула и в предверии усаживания жопса на оный, сопровождать одним приседанием и одним потягивание к солнышку. Раз сорок-пятьдесят сжать ладошки каждый час. Раз 40-50 покрутить стопами после часа сидения или лежания. И т.д...
Мышцы в кубиках вам не к чему. Нужна подвижность, легкость и удовольствие от себя.
Главное. Будьте готовы постоянно начинать с начала. Самое увлекательное - процесс. Получайте удовольствие от маленьких достижений. Все получится!
Вот с какого перепуга все люди думают, что для того чтобы заниматься спортом обязательно надо ходить в спорт зал, причем чтоб еще и абонемент стоил невъебенных денег? Эта точка зрения уже бесить начинает. Огромное количество городов или сел вообще не имеют никаких спортзалов (разве что только в школе и то каждый знает какой там может быть спорт зал). Я не хожу на фитнес (слово то какое модное!), считаю это пустой тратой времени и денег. У меня есть велотренажер и коврик для занятия йогой и мне этого хватает с лихвой. Подруга занимается бегом после работы, бегает в парке. Но все уже со своей модой на фитнес залолбали, для них всё занятие спортом заканчивается только тем, чтобы сходить в спорт зал и потрындеть там (бывали, знаем). И кстати, тут пишут, что всякие бизнес леди находят время по часу... Да часа недостаточно! Я час с половиной только педали кручу с разными уровнями нагрузки.
Лень родилась вперед нас! Женщины придумают и не такие отговорки! Знакомая всё жалуется, что поправляется, а сама даже сына в школу отвозит на авто и домой, куда идти минут 15-20, едет на авто - муж забирает, хотя ей и 25ти нет ещё! То отговорки у неё, что некогда и мужа на улицу не вытащишь и сына от компа не отвлечь, хотя на улице есть спортивная площадка, гуляй-играй в подвижные игры сколько угодно! Да хотя бы часик! Говорит - ну я же мало ем, а что толку то? Организм знает, что его голодом мучают и откладывает про запас, а нужно сжигать калории, а не запасаться ими!
Мне вот интересно, а тем, кому физнагрузки запрещены, можно сразу самоубиться, или таки разрешено жить?))))))))
Что за нафик? Вот сегодня к нам в спортзал пришел паренёк на костылях, хромой, и тоже заниматься. Проще придумать себе отговорку, чем заставить себя делать то чего не хочется.
Учитывая мной выше написанное, к 20:00 еще докидываем 2.5 часа тренировки и получаем уже 22:30. Вот в это время вы будете освобождаться.
А то свободное время, которое тратится на ЖЖ/сериал/etc. - это время, как правило, после 21:00, и там уже силовые тренировки даже вредны.
Три последних месяца занимался по 5 дней в неделю, с 20:00 до 22:00. Жив и здоров, вреда после 21:00 не заметил. ЗЫ 2,5 часа это реально много - я за это время херову тучу тонн переворочать успеваю.
Тренируюсь в тренажерке. Тренировка моя длится 30-40 минут, но почти без отдыха. Мое мнение, что 2-3 часа можно тренироваться только с очень невысокой интенсивностью (разговаривая, отдыхая по 15 минут между подходами, фотографируясь, и т.д.)
На работе всем по-дешевке дали абонементы на фитнесс. У всех нет времени/здоровья/пробки. А я встаю в 5 утра и фигачу в зал. И это офигенно! З.ы. я мужчина и коллектив мужской
Вот здорово! У нас бы так, да и было просто замечательно, если бы открыли клуб возле дома, а то приходится после работы топать, хотя тоже прекрасное отвлечение после рабочего дня ))
Я чаще всего слышу от жирных барышень : "Вот еще, боюсь перекачаться. Мышцы мне ненужны, буду на мужика похожа" Перекачаться, бл*дь. А на желе быть похожей, видимо, за*бись.
Учитывая мной выше написанное, к 20:00 еще докидываем 2.5 часа тренировки и получаем уже 22:30. Вот в это время вы будете освобождаться.
А то свободное время, которое тратится на ЖЖ/сериал/etc. - это время, как правило, после 21:00, и там уже силовые тренировки даже вредны.
Три последних месяца занимался по 5 дней в неделю, с 20:00 до 22:00. Жив и здоров, вреда после 21:00 не заметил. ЗЫ 2,5 часа это реально много - я за это время херову тучу тонн переворочать успеваю.
Тренируюсь в тренажерке. Тренировка моя длится 30-40 минут, но почти без отдыха. Мое мнение, что 2-3 часа можно тренироваться только с очень невысокой интенсивностью (разговаривая, отдыхая по 15 минут между подходами, фотографируясь, и т.д.)
Моя длится 1,5-2 часа и совсем нет времени на трёп, перерывы между подходами 3-5 мин. А те красавишны (по другому и не назвать - тонна косметики на лице и вся в золотых украшениях, ну покрасоваться пришла), что приходили чисто потрепаться, давно перестали посещать занятия. Скучно им там ))
Спортзал - это как наркотик, один раз начав трудно остановиться. В хорошем зале (если позволяют деньги) всегда интересно - новые тренажеры оснащены розетками для телефонов и экранами - можно смотреть и слушать свои закаченные вещи или просто радио и ТВ + чаще всего в таком зале в абонимент включена сауна и бассейн, вообще офигенные занятия. А купив абонемент на весь год просто будет жалко денег и в зал придется ходить через не хочу если жаба очень сильно душит.
Разговор двух дам, подслушанный правдивым автором в ресторане аэропорта города Челябинска, в то время, когда туда по случаю непогоды совершали посадки самолеты различных направлений.
-Я не поняла: вы заказали? -Нет, не приходил еще, злодей. В этих ресторанах при вокзале Нас и не считают за людей.
-Я во Владик жму из Ленинграда, Муж там без меня на стенку влез. А вы? - Владика и даром мне не надо, Я в Мацесту, сбросить лишний вес.
Припев: Излишний вес - он словно бес, Он цепко держит наши органы в осаде, А также виден он и спереди и сзади, - Чтоб он исчез, излишний вес!
-Встаньте, дорогая, и пройдитесь. Ой-ой-ой, вот тут у вас висит. -Крошка, при моем-то аппетите Еле помещаюсь я в такси. -Говорят, мосластым нет проходу, Пышных щас - не очень, говорят... -Крошка, это ж западная мода, Наш-то - что имеет, то и рад.
Припев.
-Что я говорю - не ешьте на ночь, После восемнадцати - антракт. -Ну, а если гости к нам нагрянут? -Гости пусть рубают, что хотят. Надо съездить в город Мелитополь, Бабка варит там супец один, Выпьешь - станешь стройною как тополь, Как артист Никулин Валентин.
Припев.
-Ну, а эти, извиняюсь, йоги? -Крошка, это ж сумасшедший дом. Я однажды завернула ноги В позу "лотос", - еле развязали их потом. -Где ж официант, будь он неладен? -Вон он, приближается, злодей. Будьте добры, мне четыре порции оладий Со сметаной. -Мне картошки, пива и сельдей!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com