да ну нафиг, сколько друзей - пузанов реальных, все жрут как невменяемые, оттуда и пузо. мужики, кстати, худеют легко, стоит собой заняться, жрать поменьше и чуть спорта
да ну нафиг, сколько друзей - пузанов реальных, все жрут как невменяемые, оттуда и пузо. мужики, кстати, худеют легко, стоит собой заняться, жрать поменьше и чуть спорта
Ёклмн, вот советчики: идите в спортзал, меньше жрите, не пейте. И??? толку от ваших советов, я вот хожу 2 года в тренаж, рубеж 100кг в жиме лежа уже давно преодолел, ем немного, ровно столько сколько трачу калорий, да выпиваю пиво, но не более 1 банки в день, так вот живот никуда не делся (пошел в качалку чтоб его убрать, а потом втянулся) а наоборот растет тихим сапом, да он еще небольшой, но ничего с ним поделать не могу, НЕ УХОДИТ.
Если сверху не видишь свой МПХ, то пиздуй в спортзал, нет денег на спортзал - занимайся дома, инфы в интернете дохера. Хотя гораздо проще найти сотни оправданий своему "мужскому пузу" и доказывать всем какой ты охуенный Илья Муромец.
Не согласен. Приведу пример. Когда я был на втором курсе - начал ходить в спортзал (домашних гантелей-турника хватать перестало) И был там один дяденька. 2 раза в неделю он приходил с сыном. Сына на самбо сам в качалку. Просил меня подстраховать его. Вся его тренировка заключалась в 3-5 жимах штанги в 120-150 кг. У него был как раз такой вот живот... Уверен причиндалы свои он не видел уже. Однако, без разминки и особого напряжения он выдавливал мой двойной-тройной тогдашний вес.
Так что не нужно тут рассказывать каким должен быть живот.
ПС: об живот того дяди (по внешнему виду по крайней мере) можно было кулак отбить. Выглядел он(живот) как перекачанная шина от грузовика.
Ну, для примера можете еще на живот Михаила Кокляева посмотреть. Попробуйте сказать, что он в спортзале недостаточно времени проводит.
В древности живот имели только богатые, при правительстве. Кто физически не напрягался, и хавал отпуза каждый день, понятия не имел о чувстве голода. Ясен хуй, что бедняки и рабы вякнуть не могли против ни слова, а только соглашались с баринами про их охуенный живот, мол, да барин, твой живот это блять твоя душа , честь и достоинство, все бабы твои ,потому, что твои живот охуенен. А кто против пизданет че, тому 57 палок по хребтине, и дочь ебать будут 35 суток вся опричнина. Шутка понятна. А по-сути хуета... хуета , этот живот. Шпал нахватаю, тк сюда подтянутся оьладатели уебищных животов в основном. Ноя прав, как не крути. Живот нах не нужен, повляется от болезней , либо от обжорства, просидания на жопе в кресле авто и офиса.
Ну, правдоруб. Дай потешить самолюбие лентяям и обжорам.
В древности живот имели только богатые, при правительстве. Кто физически не напрягался, и хавал отпуза каждый день, понятия не имел о чувстве голода. Ясен хуй, что бедняки и рабы вякнуть не могли против ни слова, а только соглашались с баринами про их охуенный живот, мол, да барин, твой живот это блять твоя душа , честь и достоинство, все бабы твои ,потому, что твои живот охуенен. А кто против пизданет че, тому 57 палок по хребтине, и дочь ебать будут 35 суток вся опричнина. Шутка понятна. А по-сути хуета... хуета , этот живот. Шпал нахватаю, тк сюда подтянутся оьладатели уебищных животов в основном. Ноя прав, как не крути. Живот нах не нужен, повляется от болезней , либо от обжорства, просидания на жопе в кресле авто и офиса.
Поддерживаю, всё это от обжорства и переедания. Ешь много и калорийную пищу, тогда энергию куда-то трать. Лень заниматься физкультурой, хоть на работу пешком ходи...
Ёклмн, вот советчики: идите в спортзал, меньше жрите, не пейте. И??? толку от ваших советов, я вот хожу 2 года в тренаж, рубеж 100кг в жиме лежа уже давно преодолел, ем немного, ровно столько сколько трачу калорий, да выпиваю пиво, но не более 1 банки в день, так вот живот никуда не делся (пошел в качалку чтоб его убрать, а потом втянулся) а наоборот растет тихим сапом, да он еще небольшой, но ничего с ним поделать не могу, НЕ УХОДИТ.
подкожный жир сгоняется л карнитином и кардио нагрузками, а то что ты мышцу под жиром накачиваешь эт ток добавит объемов) и банка пива в день эт дофига таки каллорий ( сама далеко не дюймовочка и живот убрать смогла ток бегая с жириками типа фенадрина )
drinkingPIVO ну дык пиво каждый день, че. У меня знакомые любители именно сего напитка все с пузами. Кто не пьет пиво - не алкоголь, а именно пиво (к тому же, подозреваю, ежли типа 1 банка каждый день, то по выходным-праздникам счет на литры) - у тех нет проблемы пуза. К слову, дядька родной, ему за 60 ужо, был как раз из разряда обсуждения, потом чет стегануло - велик, меньше жрать, разминочка. За два года убрал. Так что пиво убери да проверь прогресс.
ну, Бро, все давно поняли что пузо - не есть то что снаружи. пузо это - растянутое изнутри. жирок поверх пресса, это гуд! имхо
анек в тему: в баре, чувак с картинки на 2й или 3й странице хвастает своими кубиками перед обалденной девочкой, говоря, смотри какой у меня пресс! рыдом, за стойку бара, присаживается мужичок с пузиком, и плешью. достает тугое портмане, и вываливая пачку бабок на стойку,изрекает: -разве у тебя пресс? вот это -пресс.
Это сообщение отредактировал Афтандил - 25 мая 2015 в 20:32
tamamonomae Знаю за эти добавки, но как человек внушаемый (в детстве баек наслушался о вреде для МПХ всех добавок), принципиально не употребляю, хотя тренер забадал своими предложениями (мол типа ты же хочешь избавиться). из кардио нагрузок 15 минут скакалки перед тренировкой, а потом либо велик, либо бег... ЖИВОТ не уходит(((
А насчет пива, так спрашивал тут совета как избавится от привычки, не дали. Была даже мысль закодироваться (вот бы врачи поржали с меня - пришел кодироваться от легкого употребления пива), но отказался, мало-ли потом стану пить и крепче.
Это сообщение отредактировал drinkingPIVO - 25 мая 2015 в 20:32
У Фёдора Емельянинко вы кубиков не найдёте, но ведь Мужик! Наебенит так что не встанешь.
Кубики есть у всех, кто качает пресс, просто у некоторых они ярко выражены (отсутствует подкожный жир, а у других нет). У Федора пресс будь здоров будет, если он "подсушится".
tamamonomae Знаю за эти добавки, но как человек внушаемый (в детстве баек наслушался о вреде для МПХ всех добавок), принципиально не употребляю, хотя тренер забадал своими предложениями (мол типа ты же хочешь избавиться). из кардио нагрузок 15 минут скакалки перед тренировкой, а потом либо велик, либо бег... ЖИВОТ не уходит(((
ну хз, в жрачке щас добавок опасных больше чем в L-карнетине точно) могу по себе сказать 2 года назад начала увлекаться "химией" (джинерики, карнетин, белок коктейль, витамины). Организм ттт в этом году анализы и обследования внутренних органов прошел успешно. Засада оказалась в том, что за 3 месяца сибирской зимы, без тренировок, все вернулось
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
не сразу, пусть сначала выслушают град насмешек!
)
yaplakal.com
MP3925 мая 2015 в 20:03