Последнее время часто по ночам просыпаться стал и по долгу уснуть не получается. К концу недели наоборот усталости накапливается. Ложусь спать в районе 23х , на работу встаю в 4 утра. На выходных думаю отосплюсь. На автомате как робот просыпаюсь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
И что с ним делать? В два-третьем часу просыпаюсь, туалет, покурить, час ворочаюсь, засыпаю в шесть, в семь вставать…. Потом срубает в обед на час и в семь вечера на час… Все перепробовал - не помогает.
Просыпаюсь, что-бы поссать. Потом засыпаю. Если не зарулю после туалета на кухню, заглянуть в холодильник. На предмет, чего-нибудь покусочничать. После перекуса, естественно тянет покурить. И пизда всему сну. Могу до шести утра после ворочаться.
Это сообщение отредактировал Gipsowik - 11 ноя. 2024 г. в 17:08
Есть такое..я себя начинаю ругать ,идиот говорю себе какие проблемы ты хочешь решать в три ночи и так мало времени спать , решай их днём придурок и помогает
Без атаракса и мелатонина не ложусь спать. А мне всего то 40 лет. Началось пару лет назад, если без колес засыпаю, то больше не усну после пробуждения. Заебался уже
Размещено через приложение ЯПлакалъ
если я лёг в 22, то я однозначно проснусь в 2.00. пострадаю хуйней час-два, а в семь нуль нуль снова подъем p.s. мечтаю об Абсолютно Тёмной Комнате p.p.s. маска для сна - поможет? когда то читал, что наши предки в 17-19 веках так же разбивали ночное время (после 20.00) на два периода с промежутком бодрствования после полуночи p.p.s. идеальный распорядок дня - бодрствование с 11 до 5, сон с 5 до 11 но ни один работодатель не готов на такое...
Это сообщение отредактировал segagames - 11 ноя. 2024 г. в 18:26
Три часа утра, думал Чарльз Хэлоуэй, сидя на краешке постели. Почему поезд пришел именно в этот час?
Потому, ответил он сам себе, что час этот особенный. Женщины никогда не просыпаются в три, не так ли? Они спят сном младенцев. А мужчины среднего возраста? Они хорошо знают этот час. О Господи, полночь — это совсем неплохо, вы просыпаетесь и снова засыпаете; час ночи или два, тоже терпимо, вы беспокойно мечетесь, однако продолжаете спать. В пять или шесть часов вы уже надеетесь, что вот-вот взойдет солнце. Но три, сейчас три часа, Господи Иисусе, три утра! Доктора говорят, что в это время тело ущербно. Душа покидает его. Кровь движется медленно. В этот час вы близки к смерти, и кажется, вам не спастись от нее. Сон — клочок смерти, но когда в три часа утра вы лежите без сна, уставясь в потолок, — это подлинная смерть! Вы грезите с открытыми глазами. Боже мой, если у вас хватит сил подняться, вы разрушите свои бредовые видения и вернетесь к жизни! Но нет, вы лежите, намертво придавленный ко дну. Идиотская рожа луны заглядывает в окно, чтобы посмотреть, как вы там распластались. Это долгий путь от заката и мучительный путь к рассвету, когда вы перебираете дурацкие игрушки, накопленные за целую жизнь, дурацкие прелестные игрушки, сделанные другими людьми, знавшими, что хорошо, а что плохо, и давным-давно умершими… «И не было ли правдой, — вычитал он где-то, — что именно в три часа утра люди умирают в больницах чаще, чем в любое другое время?…»
Стоп! Он беззвучно заплакал.
— Чарли? — произнесла жена, не просыпаясь.
Он медленно снял ботинки.
Жена улыбалась во сне.
Почему?
Она бессмертна. У нее есть сын.
Но ведь он и твой сын тоже!
Однако какой отец действительно верит этому? Ведь он не несет бремени женщины, не чувствует такой боли. Какой мужчина, подобно матери, ложится спать поздней ночью и поднимается с ребенком в самую рань? Нежные, улыбающиеся женщины сами по себе достойная загадка. О, какие странные, удивительные часы эти женщины. Они вьют гнезда во Времени. Они создают плоть, которая прочно поддерживает их и связывает с самой вечностью. Они живут, окруженные дарами, сознают свою силу и не нуждаются в благодарности. Да и зачем говорить о Времени, когда сами они и есть Время, когда они превращают мгновения в теплоту и жизнь? Как завидуют, а зачастую и ненавидят мужчины эти живые часы, этих женщин, которые знают, что они будут жить вечно. И что же мы делаем? Мы, мужчины, ожесточаемся, потому что не можем совладать ни с миром, ни с самими собой. Мы не видим непрерывности жизни, мы все разрушаем, падаем, слабеем, останавливаемся, разлагаемся или спасаемся бегством. Итак, поскольку мы не можем создавать Время, что нам остается? Бессонница. Тоска.
Три часа пополуночи. Вот оно, наше вознаграждение. Три часа утра. Это полночь нашей души. Время отлива, когда душа угасает. И поезд прибывает в этот час безысходности и отчаяния…
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Переваривается еда в желудке, кровь устремляется в сосуды, а если еще и накатил на ночь - повышается давление, если еще какая хрень снилась то и пульс, как раз к 2м 3м. Вообще все от нервов.
Жуткая проблема со сном. Если самостоятельно - часов до 4 буду лупить глаза в потолок. Со снотворным - просыпаться каждые пару часов. Никаких сил уже не хватает.
Без атаракса и мелатонина не ложусь спать. А мне всего то 40 лет. Началось пару лет назад, если без колес засыпаю, то больше не усну после пробуждения. Заебался уже
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
когда то читал, что наши предки в 17-19 веках так же разбивали ночное время (после 20.00) на два периода с промежутком бодрствования после полуночи 
yaplakal.com