Не жалуюсь, в поисках таких же

Спортом займись, активным времяпровождением

Ты просто жирный скуф
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Иди к врачу, сдавай анализы.
Элементарно может быть гормональный фон нарушен. К 40 организм по-другому работает.
Про спорт не скажу, не всем показан, а правильное и регулярное питание поможет. Ну и режим сна. Но начинай с анализов. Пришла пора проходить ТО на регулярной основе.
Ну а по поводу алкоголя - после 35 мне просто перестало хотеться выпить. Дозы стали всё меньше и меньше, сейчас просто не хочется совсем и отходняки тяжёлые. Выпьешь 250, ра следующий день маешься. А в юности литр убрал и с утра как огурчик.
П. С. Не слушай никого, кто тебе тут говорит пить витамин Д, С, рыбий жир и пр. и др. Может так случится что тебе наоборот конкретные витамины противопоказаны.
Сначала к врачу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Такая же фигня
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это старость, теперь так всегда и будет прогрессировать )))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бы тебе посоветовал спать побольше. Вечером пришёл домой, поел - ложись спать. В любой ситуации, если есть возможность поспать полчаса-час - поспи. Реально помогает, сам пару недель как выбрался из такой ситуации. Домой если прихожу пораньше пока моих нет, часок посплю, дочь со школы на машине забираю, пока жду её, не в телефоне залипаю как обычно, а откидываю сиденье и сплю и т.п. До этого чего только не пил и витамины и рыбий жир и анализы сдавал и т.п. Пока организм не отдохнёт не поможет ничего. Мне 42. И желательно не пить алкоголь, т.к. организм во сне не отдыхает, а избавляется от интоксикации.
Это сообщение отредактировал Vovikk271 - 29 мая 2025 г. в 11:42

Цитата (blooodgun @ 28.05.2025 - 22:04)

Работаю умственно, работа, как и всех начальников, нервная, но платят очень хорошо. Последнее время организм перестал принимать алкоголь. Выпиваешь пару бутылок пива, наступает неприятное опьянение, про крепкий алкоголь и говорить не хочу, в хлам после чекушки. Постоянно хочется спать, а под вечер даже голова болит от усталости, а уставать последние пол года стал быстрее. Неделю назад исполнилось 40 лет, вроде это еще и не старость, но такое ощущение, что исчерпал  свой ресурс. Вообщем какие-то изменения в организме чувствую, а что не понятно! Вопрос к ЯПовцем, есть ли у кого-то аналогичные симптомы, как боретесь с этим недугом, может кто прошел такую же ситуацию и знает, как помочь? Заранее благодарю, обращаю внимание, что не жалуюсь, а ищу совета

Ну как бы пизда старость ёпта!

У каждого по разному, славяне раньше, кавказцы позже, всякие испанцы, итальянцы до 80 пляшут, от породы, масти и образа жизни зависит.

А при условии, что работа у тебя прижопностуловая серотонини и прочие мужские гормоны на нуле, то тем более тебе пизда!

В общем с 40 до 50 начинается тотальное изменение организма, ты вступаешь в старость обоими копытами, и колбасить будет лет 7-8 до 50, это снижаются обороты, бензина уже почти нет, а закись азота ты израсходовал уже давно разрывая жопу в борьбе за место под солнцем.
Всё очень скоро встанет снова на свои места, организм привыкнет к пониженным оборотам и ты станешь тупым и медленным скуфом!

Спортзалы и прочие экстримы аля седина в бороду, бес в ребро уже не помогут!

Мужчины старше 35-40 лет, вдруг начинают вести себя несколько неадекватно, непонятно для окружающих. Мужчина неожиданно совершает необдуманные поступки, резко меняет свою жизнь, бросает семью или работу. Так делать не надо, просто раньше сдохнешь!

В общем старость это браток и печень уже не вывозит! Тыж не вечный, смирись!

А после 50-ти вообще мозг начнёт гнить минус 50 тысяч нервных клеток в сутки!


Это сообщение отредактировал vlad107 - 29 мая 2025 г. в 12:18

Анализы, врач, спорт и питание. Или бабу заведи. Хобби какое-то. Экстрим. Блин, куча вариантов.

Все 8 простыней читать влом - может кто вкрации пояснить,к каким выводам пришел консилиум заслуженных медработников ЯПа?

Цитата (adeptus62 @ 29.05.2025 - 11:48)

Все 8 простыней читать влом - может кто вкрации пояснить,к каким выводам пришел консилиум заслуженных медработников ЯПа?

мы все умрем.

Забей, в 45 инфаркт и никаких больше проблем..)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Nichls @ 28.05.2025 - 22:17)

Смени деятельность. Проверено после обширного инфаркта в 38 лет - считал себя успешным и т.д. и т.п. - ГД/ТД/КД/ИД в нескольких конторах. На операционном столе в Алмазова понял, что в гробу карманов нет. Сразу перестал быть нужным, как попал на длительный больничный. Ушёл с управленческой работ и не жалею.

И кем сейчас работаете? Если не секрет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (blooodgun @ 28.05.2025 - 22:07)

Тремора нет, просто усталость и хочется спать

СХУ?

Цитата (AndreySham @ 29.05.2025 - 10:58)

Сдай анализы и пропей курс витаминов.

Да блин!
Чем больше вы сдадите анализов - тем больше отклонений от нормы они покажут и тем больше денег оставит ТС у врачей и в аптеках.
Витамины пить? на давайте пить... а какие? а все, да?
Ни один терапевт али невролог вам не скажет про эмоциональное выгорание и синдром хронической усталости, а будут гонять пока у вас деньги есть...
Это сообщение отредактировал Етить - 29 мая 2025 г. в 12:44

Сладкое в помощь
Если головой много работать - шоколадки трескаю плитками. Глюкоза, все дела, как источник энергии
Или что ни будь другое подобное. Само собой тянет, хотя сладкое не то что бы сильно люблю
Или тоже начинаешь необъяснимо уставать. Бухать - вообще не помогает
Это сообщение отредактировал DUnlim - 29 мая 2025 г. в 12:51

После 45 лет бодун стал длится два дня, причём на второй день хуже чем в первый накрывало. До 30 после пьянки прочухивался до обеда следующего дня.
Как борюсь с данным явлением?
Бросил пить совсем.
А то вечер пьёшь- два дня умираешь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бро сдавай гормоны, смотри чё там с ними. нужная вещь для мальчиков за 40

Цитата (ShamanIEA @ 28.05.2025 - 22:33)

Просто обычное неровное истощение на фоне усталости. Ложиться спать в 22.00-23.00, телефон, телевизор выключить в 21.30. Подъём в 07.00. Выходные спать в 21.30-22.00, читать минут 15 перед сном что-то лёгкое. ЛитРПГ или донцову с Марининой. Подъём в 08.00. Секс не реже 1 раза в неделю. Через месяц два будет хорошо.

Заебись советы. Это какой же график работы надо иметь, чтобы так рано ложиться спать? И не иметь соседей вовсе в многоквартирном да и в частном доме, где как назло, всякий движ происходит после 10 вечера, кто бегает по потолку, кто в стены колотит, кто на детской площадке исполняет, вопли пьяных давалок во дворе, как заснуть так рано. Я вчера в два ночи легла, то есть сегодня, а в три под окном орали..или надо быть настолько толстокожим, чтоб не реагировать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Шишига66 @ 29.05.2025 - 12:51)

Заебись советы. Это какой же график работы надо иметь, чтобы так рано ложиться спать? И не иметь соседей вовсе в многоквартирном да и в частном доме, где как назло, всякий движ происходит после 10 вечера, кто бегает по потолку, кто в стены колотит, кто на детской площадке исполняет, вопли пьяных давалок во дворе, как заснуть так рано. Я вчера в два ночи легла, то есть сегодня, а в три под окном орали..или надо быть настолько толстокожим, чтоб не реагировать.

Пардон, это каким надо быть чувствительным то?
Если хочешь спать, вымотавшись - вообще плевать, хоть землетрясение за окном, пополам с боевыми действиями. При любом раскладе вырубишься

На рыбалку, на природу в выходные. Подальше от города.

Цитата (nikotin76 @ 29.05.2025 - 11:03)

А сами то меняют? Грамотным спецом как раз через три года становятся. Какие они тогда нахуй специалисты?

Согласна. Но выгорает же гражданин
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (yater100 @ 29.05.2025 - 13:07)

На рыбалку, на природу в выходные. Подальше от города.

Это да, а можно завести кота, а еще лучше - подобрать...

Работаю в строительной сфере с 2006 года. Последние 14 лет-работа офисная. Инженер ПТО, Начальник ПТО, Ведущий инженер сметно-договорного отдела.
Мне исполнилось недавно 39 лет. Что стал замечать. Последние 3-4 года силтная умственная и физическая усталость. Просыпаешься по утрам и сил нет вообще. Даже если лег спать в 21:00. Голова болит практически постоянно от сидячей работы, так как мышцы застаиваются. Последние пару лет стало одолевать повышенное артериальное давление. Подзаебало, если честно, все это.
Но сменить данную работу не знаю на что. Так чтобы и платили хорошо и работа нравилась.
Порой думаешь в курьеры податься или в таксисты, чтобы просто мозг не загружать ничем.
Кстати, самое страшное, что меня пугает, я перестал вообще запоминать любую информацию. В голове ничего не откладывается. И речь стала какой то затупленной и заторможенной. Стремно все это.
Бухаю по выходным, но не в слюни.
Витамины принимаю, но не помогает.
Вот так вот.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

blooodgun

Цитата

есть ли у кого-то аналогичные симптомы, как боретесь с этим недугом,

Есть,перестал получать удовольствие от алкоголя...Нет смысла пить...Не пью.Всё остальное неполадки в организме.Нужно к врачу.

ТС, что-то тебя гнетёт изнутри, выкачивает твою жизненную энергию. Потому всегда хочется спать.
Пересмотри все свои знакомства, отношения с кем-либо. Кто-то о тебе думает плохо, кому-то ты насолил. Это как бы пункт первый.
2. Твоя работа тебя угнетает. Тут только менять её, без вариантов.
3. Жена достаёт так, что жить не хочется. Рад бы сбежать от неё, да некуда. Приходится терпеть, но энергии нет, даже чтоб сбежать.
4. Ты сам себя угнетаешь изнутри, т.е. сам же свою, с трудом накопленную энергию, расходуешь зазря. Почувствовал недомогание, накатил пивка. Мало того, что организму надо недомогание преодолеть, так ещё и алкоголь переработать. Этот пункт касается здоровья. А его надо беречь.
5. Уныние от того, что возраст всё больше, и потому возможностей реализовать свои внутренние творческие стремления становится всё меньше. Кажется, что тут теряется вообще всякий смысл бытия. И впереди лишь единственный путь - бухать, лежать, толстеть, себя жалеть. Но нет. Пока ты жив, имеешь свойство двигаться, ходить, бегать, смотреть, слышать, дышать, чувствовать - действуй! И
представь, что каждый час просмотра телевизора забирает у тебя 2 часа жизни! Каждая бутылка пива забирает 3 часа твоей жизни!
Составь внутри себя свою собственную систему ценностей.
А я пойду куплю пивка, ибо наработался сегодня физически, сил моих нет. Верю, что однажды всё-таки сам начну жить по тем правилам и пунктам, о которых тебе написал.
Чуть не забыл про пункт номер 6. Живи всегда на позитиве и с добром внутри своей души по отношению к людям, особенно к близким. Это действительно важно.
Это сообщение отредактировал EnemyZero - 29 мая 2025 г. в 13:19