Легкий способ сбросить вес (не гербалайф) или как я купил велосипед

Цитата (BUDDYnator @ 24.05.2021 - 13:03)

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 10:14) Как убить колени велосипедом: 1. Ни в коем случае не пить воды во время заезда. 2. Крутить медленно с максимальным усилием. 3. Ездить на полностью опущенном седле. 4. Никогда не принимать хондропротекторы. 1. Мои заезды редко превышают 20км. Воду не пью. Может для мегапрофи это и не заезды вовсе..хз. 2. Гоняю на самой большой передней и на самой маленькой задней звездочках. Тот вел, что у меня сейчас, я прикупил в 2018г, соот-но третий год ношусь. Причем проживаю я в теплой части нашей страны, так что велосезон у меня круглый год. 3. Тут да..колени-выше-ушей, не наш метод. 4. Глюкозамин-хондроитин? Не пробовал пока. С коленями всё норм. P.S. Вешу сотел.

Ой зря.... потом поздно будет.
Сижу на работе с болью правом коленном суставе после велопарада вчерашнего в Ростове на Дону.
А мне 35. С прошлого года проблемы начались после экспериментом с высоким каденсом.

Цитата (Polugut @ 24.05.2021 - 14:31)

15 лет отъездил на велосипедах - вес не уходил. Стал ограничивать себя в калориях - вес моментально ушел. Но это личный опыт. А велосипед такой, как на фото я только в детстве, в СССР видел. Должен быть неубиваемый. Не надо обращать внимание на советчиков сменить весь, ежли руки из правильного места - еще внукам можно будет покататься.

Ну это как гонять) - у меня за гонку уходило 6 кг. (при том, что взвешивался на следующий день)
Вес? - растут мышцы, жир уходит - вес остаётся, но в «зеркале» разница заметна!
Опять же - если не просто катание вокруг дома - а 30-50 км. в хорошем темпе...

Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33)

Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело)

Моя прелесть! Сойдёт такой?

Цитата (MarkedOne85 @ 24.05.2021 - 14:35)

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 14:20) Вообще-то Manitou Marvel Comp. Нормальная вилка. никогда не имел дело с Маниту, тока с РокШоками и ДТ Свисс как она в целом? расскажи

Да как и все Манитушки: страгивается чуть тяжелей, чем Шокс, но пробить её непросто.

Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33)

Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело)

Я тоже всё чаще в сторону гравийников поглядываю.

Вот сегодня на тренажере перед работой, но пульс нужен высокий для такого колличества калорий

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А это покатушки выходного дня, мне 45 лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 15:10)

Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33) Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело) Я тоже всё чаще в сторону гравийников поглядываю.

У меня был Мерида-циклокросс, не сильно дорогой, но зверь-накатистый!) с дисками (механика)

Всем советую этот вел! Лёгкий, быстрый, удобный.

Цитата (HAARP @ 23.05.2021 - 20:04)

Тема. Но. Хардтейл. Нормальная шоссейная резина. Типа GT ну или накрайняк TREK. И ничего не надо переделывать. И забыл про бордюры и ямки. Но всё равно плюс!!!!

Не не, про бордюры - я бы помнил, при своем весе 95 кг скакал с бордюров, и запрыгивал на них баннихопом, пока перо заднее не лопнуло. Гт аваланч 1.0 был, раму по гарантии заменили - как раз последний 5 год шёл гарантийный

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Игольчатый @ 24.05.2021 - 08:34)

Сыр,куринные яйца, творог,молочка,сметана, отварное мясо это аминокислоты. При голоде,если их скушать,они не уходят в пузо. Они уходят в строительство мышц,потому что,голод, это когда мышцы внутримышечный жир уже скушали,глюкозу из крови скушали и начинают поедать себя. Животные продукты утоляют голод и не идут в бока. Инсулин не выделяется. Углеводы - хлеб,сахар,сладкое, макароны, крупы - это энергия. Они подкачивают глюкозу в кровь,для питания мышц. Когда потребляешь глюкозу- выделяется инсулин,он нейтрализует её и итог заносит в жировые складки. Овощи - клечатка. Это строительство сухожилий и связок. Инсулин не выделяется Сладкое полезно утром до 12:00, питаться углеводами до 18:00,ибо при заходе солнца организм уходит в сон и питание углеводами становится нагрузкой. Не становится нагрузкой питание овощами и животной пищей. Знание этого мне позволило похудеть без физических нагрузок на 22 кг за 5 месяцев

поддерживаю, мой результат 35кг за 6 мес )

Цитата (kot136 @ 24.05.2021 - 15:21)

Всем советую этот вел! Лёгкий, быстрый, удобный.

Радужная раскраска как-то не вызывает доверия...

Цитата (BWPower @ 24.05.2021 - 15:26)

Цитата (kot136 @ 24.05.2021 - 15:21) Всем советую этот вел! Лёгкий, быстрый, удобный. Радужная раскраска как-то не вызывает доверия...

Он не радужный. Красно-желто-зеленый. Американцы считают, что так велосипед заметнее на дороге. Кстати, он светоотражающий.

Это сообщение отредактировал kot136 - 24 мая 2021 г. в 15:30

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 15:10)

Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33) Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело) Я тоже всё чаще в сторону гравийников поглядываю.

нынче это называется гравел)

Цитата (kot136 @ 24.05.2021 - 15:21)

Всем советую этот вел! Лёгкий, быстрый, удобный.

Зависит от маршрутов. А уж в нашей стране разнообразие их предостаточно.
Катаю на хардтейле как универсале. Да, скорость на асфальте не супер, зато в любых ебенях проедешь.
Сколько раз уже видел сальтухи и полёты в группах от товарищей на всяких там шоссерах, циклах и прочем разном. Чуть песочек - вообще пешком пошёл.


Тут каждому своё.

Это сообщение отредактировал quenelle - 24 мая 2021 г. в 15:48

Цитата (wem86 @ 24.05.2021 - 14:35)

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 09:57) Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:08) Цитата Лучше сразу его весь поменяй Это еще почему? Для моих целей, его вполне достаточно. Лет тридцать назад я ездил на ХВЗ Турист. Тогда он казался мне относительно нормальным, хоть и не без нареканий. Пять лет назад я купил правильный велосипед, Corratec X-Vert 0.3. Газомасляная вилка, гидротормоза, промышленные подшипники, 30 передач. Разница - как между старым Запорожцем и новым Мерседесом. Как Запор ни переделывай, к Мерсу он не приблизится. А ничего, что ХВЗ - это шоссейник на жесткой вилке? Нашел что и с чем сравнивать... Современные шоссейники на той же вилке и с вибрейками. Только материалы современные, полегче.

Ну, допустим, выбрал бы я шоссер. И? Любой современный шоссер кроет ХВЗ как бык овцу. Начиная от тормозов, ибо кантилеверы проигрывают вибрейкам, не говоря уж о дисках, и заканчивая промподшипниками, ибо успел я в юности шарики посортировать с микрометром.

Куда ни ткнись, современный велосипед лучше:
Двойные обода кратно прочнее. На советских "противоударных" восьмерка ставилась неаккуратным дрифтом. Спицы теперь гораздо крепче. Колёса, оказывается, бывают круглые прямо с завода! Переключатель сейчас и тогда - нечто несравнимое. Масса у ХВЗ больше, чем у приличного кросс-кантри, а с шоссерами её лучше не сравнивать, ибо стальные шатуны с железной передней звездой и богомерзкими клиньями - это полтора бесполезных килограмма.

Цитата (quenelle @ 24.05.2021 - 15:47)

Цитата (kot136 @ 24.05.2021 - 15:21) Всем советую этот вел! Лёгкий, быстрый, удобный. Зависит от маршрутов. А уж в нашей стране разнообразие их предостаточно. Катаю на хардтейле как универсале. Да, скорость на асфальте не супер, зато в любых ебенях проедешь. Сколько раз уже видел сальтухи и полёты в группах от товарищей на всяких там шоссерах, циклах и прочем разном. Чуть песочек - вообще пешком пошёл. Тут каждому своё.

Мой едет везде как поменял шины на чуть пошире с родовых шоссе.
Основные покатушки это лес-поля-овраги.

Цитата (MarkedOne85 @ 24.05.2021 - 15:30)

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 15:10) Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33) Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело) Я тоже всё чаще в сторону гравийников поглядываю. нынче это называется гравел)

Gravel это и есть гравий, в переводе с английского.

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 15:52)

Цитата (MarkedOne85 @ 24.05.2021 - 15:30) Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 15:10) Цитата (ChromPam @ 24.05.2021 - 14:33) Для города лучше всего (на мой взгляд) циклокросс - шоссейник с дисковыми тормозами и резиной «позлее», чем шоссейный слик... и скорость - и безопасность! Дорого, но весело) Я тоже всё чаще в сторону гравийников поглядываю. нынче это называется гравел) Gravel это и есть гравий, в переводе с английского.

раньше прост такого типа велов не было, был циклокросс и усе
потом маркетологи почесали репы и выкатили гравелы)
если следовать логике по комментированию сообщений, получается, что гравийник = циклокросс, но это немного не так)

Цитата (quenelle @ 24.05.2021 - 15:47)

Катаю на хардтейле как универсале. Да, скорость на асфальте не супер, зато в любых ебенях проедешь. Сколько раз уже видел сальтухи и полёты в группах от товарищей на всяких там шоссерах, циклах и прочем разном. Чуть песочек - вообще пешком пошёл.

А вот это как раз полностью зависит от покрышек. Гравийники с циклокроссами тем и отличаются от шоссеров, что им можно напялить шины 40 мм, а некоторым и вовсе двухдюймовки.
На поведение велосипеда в первую очередь влияют покрышки. Простая смена резины преображает медлительного говнолаза в асфальтовую лань.

Вот у Каньона новый гравийный байк, с одной стороны текут слюни , с другой мой шоссер на дороге его уделает, а на двухподвесе на наших камнях я дам ему фору почти везде...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ожидает окончания РД и домой...)

Цитата (thecrow2003 @ 24.05.2021 - 16:01)

Вот у Каньона новый гравийный байк, с одной стороны текут слюни , с другой мой шоссер на дороге его уделает, а на двухподвесе на наших камнях я дам ему фору почти везде...

Хорош чертяка!

А бывают ещё люди, которые на лисапеде ездить не умеют
И до работы у них 15 минут неспешно.
И бассейн до сих пор закрыт из-за ковидлы грёбаной.
Сплошная печаль-беда
Хотя... Веса лишнего ж тоже нет!