Легкий способ сбросить вес (не гербалайф) или как я купил велосипед

Привет соресурсники, в последние годы меня начала беспокоить проблема лишнего веса, около 10-12 кг, не очень много, небольшой животик, но все же.

Я время от времени занимаюсь спортом, пару месяцев в году хожу в бассейн, но также люблю покушать, и не хочу себя ограничивать, и любитель попить пивка. И при этом всем хочется быть идеальным, и не носить с собой постоянно лишний вес в качестве жира.

работа у меня такая что я постоянно перемещаюсь по городу с места на место, на маршрутке, так как у нас в Донецке мои услуги стоят вдвое дешевле чем в РФ, а цены на бензин и в магазинах порою даже немного выше, я не готов отдавать треть своих доходов на бензин.

как то, ради прикола я скачал gps трекер и попробовал замерить с какой скоростью я доеду из точки а в точку б на общественном транспорте, и удивился, оказывается средняя скорость маршрутки по городу -12-17 км/ч. с учетом остановок. а ожидание на остановке? зачастую до получаса... и меня осенило, я подумал, средняя скорость велосипеда в городе 15-20 км/ч а это уже больше маршрутки, а если учесть время ожидания, время чтобы дойти до остановки, она не всегда рядом... нужно покупать велосипед, выигрыш будет однозначный.

так как последний опыт велосипедиста у меня был не меньше 20 лет назад, я растерялся от разнообразия выбора, горные шоссейные, спортивные, с подвесками и кучей всего, от 30 до 500 скоростей. проведя в интернете не один час, понял что мне нужны
1 большие колеса, чем больше тем лучше
2 они должны быть тонкими
3 должно быть несколько скоростей
4 должно быть не очень дорого

изучив сайт обьявлений я стал владельцем вот этого аппарата

приобретение не было полностью удобным, мне не нравилось что ехать приходится в положении когда жопа выше головы, поэтому я попросту поднял руль на сколько можно, немного, всего сантиметр, и перевернул его, сразу стало намного удобнее

следующее неудобство с которым я столкнулся - это переключатель скоростей, чтобы до него дотянуться снова приходилось опускать голову ниже жопы, нарастил тросик, перецепил переключатель на верхнюю раму, и результат мне понравился, теперь можно ездить по человечески.

на этом все доработки были окончены, теперь расскажу об ощущениях

первые пару дней было тяжело, потом полегче, сейчас спустя неделю я уже не умираю на горках, у велосипеда три скорости, можно сделать и 6, впереди две звезды, но не вижу смысла.

о лишнем весе, за неделю ушло 4 килограмма, это при том что я не ограничиваю себя в еде, и все так же пью пивасик. такого эффекта раньше я добивался месяцем тренировок в бассейне, плюс никакого пива.

проезжаю в день около 30 км, рекорд был 46 км, смотрю по трекеру, так как интересно самому.

средняя скорость передвижения 9-12 км, вместо расчетных 15-20, но и с этой скоростью время на передвижения по городу сократились. так как где то можно поехать более коротким путем, ждать на остановках больше не приходится

правил не нарушаю езжу только по правой стороне дороги, не поворачивая налево где нельзя, водители в основном вежливые, пропускают даже там где не должны были бы, тут не всегда удобно, не ожидаешь, приходится напрягаться ускоряться чтоб быстрее проехать и не задерживать пропускающего, хотя пару раз уже встречал тех кто должен пропустить, выезжая со второстепенной дороги, но не считают велосипед транспортом и прут.

единственное, я не знаю как быть, когда из правого ряда можно только направо, перестраиваться в центральный ряд стремно, поэтому на таких перекрестках поворачиваю спешиваюсь перехожу дорогу и потом уже возвращаюсь туда куда мне нужно по правой стороне, примерно так как на картинке красным пунктиром

в целом я доволен, велосипед дал много положительных эмоций, я похудел и продолжаю, на фоне быстрого снижения веса заметил что ходить стало намного легче, как избавился от какого то груза, я стал тратить на дорогу меньше времени.

всем спасибо за внимание