Как боретесь с депрессией?

Цитата (ravnina101 @ 24.11.2021 - 21:14)

По астрологии депрессия бывает на определенных аспектах ,можно установить взаимосвязь. На высшем плане Боженька дает понять , что нужно задуматься , переосмыслить .Может быть лучше депрессия , зато жив -здоров .

Ага, это все - ретроградный Меркурий.

Что за Христина? Харитон!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть выход.
Накачу и галтели доклеивать буду. В стакане сок. Рюмка внутри уже


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Гормоны радости кончились. К доктору по ОМС надо идти, платные только денег высосут.

Творчество Дельфина к прослушиванию, особенно нового...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нажраться до беспамятства(если вы конечно не буйный)
На утро забудете про депрессию, но главное потом правильно опохмелится, без всякого общения, бутылку пива, если аппетит появился закидать что нибудь и спать) как проснулся(как правило это через пару часов будет) пива и закидать что нибудь побольше в себя из еды и спать) Вечером пиво, и нахую вы будете вертеть эту депрессию)
Но главное не переборщить с пивом, иначе на следующее утро, будет двойная депрессия...

Цитата (RedVlad @ 24.11.2021 - 16:11)

Ту, в которой есть смысл. Смысл есть в семье. В поддержании дома, хотя бы в "рабочем состоянии". Бывает так, что все было а потом - раз и семьи нет, дома нет. А на это потрачено было много времени. Смысл еще какой-то есть в ребенке, хоть и она уже большая, но помогать пока не выйдет замуж там, не найдет работу. Ну есть, наверное, впрочем.

В этом, видимо, и есть причина депрессии: у тебя была семейная жизнь со вполне понятными целями и смыслами. А потом семьи не стало, а в голове остались всё те же цели и смыслы. Но теперь они недостижимы.

Тут вариантов-то всего два:
1: начать активный поиск новой второй половины для создания семьи. И уже в новой семье реализовывать свои цели и смыслы.

или 2: осознать, что семьи больше нет и начать придумывать новые цели и смыслы - для себя самого. Повспоминай о делах, которые тебе давно хотелось сделать, да всё ход не доходил, потому что ты был занят заботой о семье. Теперь у тебя на них есть время. Может стоит попробовать ними заняться для начала?

Так себе совет,еще головная боль с тошнотой добавиться

Как можно больше сплю - часов по 10, как проснусь долго валяюсь в постели. Работаю на свежем воздухе на даче. Умерено потребляю смесь шампанского, пива и водки (6:3:1). Еще одеваюсь потеплее - и дома и на улице.
Это сообщение отредактировал Андрей1956 - 24 ноя 2021 в 17:52

Цитата

Из столицы свалил в деревню. Лет 6 веселуха, ща опять всё задолбало..

Я тоже сваливал, кроме воздуха ничего особенного не было, только поначалу прикольно, потом тоска смертная и депруха. Вернулся. Два года пока нормально
:)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (чел74 @ 24.11.2021 - 17:23)

Гормоны радости кончились. К доктору по ОМС надо идти, платные только денег высосут.

Как дочь платного доктора скажу тут не все так однозначно...

С одной стороны да, с другой медицина по ОМС сейчас сильно 'оптимизирована'. Там сейчас задача чтоб статистику по суицидам не испортил, да бумажки чтоб правильно заполнены были. Остальное пофиг. Легко можно нарваться на неадекватное лечение. Так что не важно платный или нет нужно идти к конкретному специалисту с отзывами.

Меня так плющило после развода. Ни чего не надо было. Вот совсем. Года три такого пиздеца. На работу ходил конечно, жрать что-то один хер надо.
Потом друган, спасибо ему, притащил мне гнилую Ниву на восстановление. Начал ковырять её. Часа три в стену залипал, полчаса работал. И как-то отпустило. Интерес стал появляться. Какие-то идеи попёрли. В результате тачку восстановил. Теперь строю гараж и приглядываю ещё тачилу под восстановление. Интересно жить стало.
Т.С. хобби тебе нужно найти. Но это мне помогло. Пробуй
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Андрей1956 @ 24.11.2021 - 17:33)

Как можно больше сплю - часов по 10, как проснусь долго валяюсь в постели. Работаю на свежем воздухе на даче. Умерено потребляю смесь шампанского, пива и водки (6:3:1).

Ничего себе смесь. Даже в умеренных количествах ушатает здоровье к гуям
:)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Приуныл? Прибухни.
А если серьезно: к эндокринологу сходи. ну или хотя бы витаминки попей.

Так сделай всё, чтобы было хорошо, а не ной и не бухай. Самая тупая отмазка ныть и ничего не делать и ещё бухать)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RedVlad @ 24.11.2021 - 10:49)

Психологам не доверяю, сам все понимаю, что они говорят

мы ничего не понимаем, мы спрашиваем у вас, когда вы приходите. Потому что сам человек единственный, кто о себе что-то понимает.
Другое дело, что мы задаем те вопросы, которые сам себе ты не задаешь.
из не психологических советов могу посоветовать сдать анализы на щитовидку, и на дифицит витаминов группы Б, Д и цинк.
Это сообщение отредактировал ghoststone - 24 ноя 2021 в 17:49

Цитата (Zippo75 @ 24.11.2021 - 11:53)

Физический труд и самогоноварение.

у моего одноклассника была многолетняя депрессия и он так и поступил: самогоноварение, рыбалка/охота и спорт, на лисапедике катался, говорил всем какие мы дурачьё и не лечимся, а он в гараже качалку замутил.
а потом в гараже том вышиб себе моск из того самого ружжа.
канец.

Цитата (ravnina101 @ 24.11.2021 - 17:14)

По астрологии депрессия бывает на определенных аспектах ,можно установить взаимосвязь. На высшем плане Боженька дает понять , что нужно задуматься , переосмыслить .Может быть лучше депрессия , зато жив -здоров .

Ни хочу никого обидеть, но это полная инфантильная хрень, ага, Боженька виноват и ретроградный Меркурий.
Есть обстоятельства, над которыми человек не властен, есть которые в силах изменить. Главное правильно отделить одно от другого и делать то что по силам, а не ждать у моря погоды. Следи за собой - будь осторожен, как говорится.

Цитата (Infinity78 @ 24.11.2021 - 17:08)

Микродозинг красного мухомора погугли, изучи, закажи, и попробуй. Мозги сразу на место станут, появится желание что то делать, в голове нарисуется путь куда идти. Р.S. Без шуток. Мне помогло в своё время. Очень очень. Сразу скажу. Кайфа не жди, привыкания нет.

Это легальный способ?

Цитата (point027 @ 24.11.2021 - 16:43)

Перемена места поможет. Временный переезд в другой город, в котором не был никогда. Снимаешь комнату или гостиничный номер, всё равно на удаленке работаешь. В свободное время гуляешь, изучаешь город, общаешься с людьми. Потом в новый город переезжаешь. У меня небольшой заработок, я могу позволить это неделю в год в отпуск. А если удалёнка и з/п неплохая, то и возможностей больше.

Классная идея!
Свою квартиру ещë сдать, и на несколько месяцев или по году в других городах останавливаться.

Читаю ответы тс всем кто дает советы. Выборочно для себя обращает внимание на то что ему не хочется делать он не смотрит, только на потенциально возможный вариант и то это не точно. Это же что то надо делать. Короч все ясно, поныть это главное. Из серии: деньги есть, баб вызывал, пить скучно, вторую половинку найти не представляется возможным, все нитакие (ждем че по лучше). Причем это потенциальная возможность обзавестись семьей, потому этого и не хватает. А когда появится начнется: ребенок орет, с женой надо взаимодействовать проблемы решать, все не так как тс себе представлял и опять начнется депрессия только на тему: нахуя я женился сейчас бы сидел в своей коморке в тишине и депрессировал без обязанностей. Хочу то не знаю что выходит, а вы тут все хуйню советуете, тс это не подходит. Мне всегда представляются люди, которые хотят путешествовать, но у них средств на это нет. Или на ремонт элементарный, в то время, как кто-то в петлю лезет на Сейшелах в апартаментах люкс. Короч Тс не еби мозги. Иди к доктору пусть препараты дадут если необходимо, а дальше сам решай куда тебе на лыжи вставать или место жительства менять.

Цитата (Шифтуя @ 24.11.2021 - 16:10)

Надо жизнь свою жизнь, а не жрать говно из телека, где рассказывают как всё должно быть.

Какое счастье, что у вас нет депрессии) а у меня телевизора)

Если депрессия действительно есть, она лечится только медикаментозно. Точка.
Депрессия – это тебе не тоска по прекрасному далёко и не скорбь по умершему хомяку – это болезнь, такая же как диабет и язва и её нужно лечить не тёплыми словами психологов.
В твоём случае хорошо одно: если тебя это волнует, то дело не в депрессии. Сходи к психологу. И к психиатру для успокоения совести.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Bleenchik @ 24.11.2021 - 17:50)

Цитата (Zippo75 @ 24.11.2021 - 11:53) Физический труд и самогоноварение. у моего одноклассника была многолетняя депрессия и он так и поступил: самогоноварение, рыбалка/охота и спорт, на лисапедике катался, говорил всем какие мы дурачьё и не лечимся, а он в гараже качалку замутил. а потом в гараже том вышиб себе моск из того самого ружжа. канец.

а вот интересно. У меня депрессия с историей болезни в психушке. Как то там по научному тяжелый депрессивный эпизод но типа без суицидальных наклонностей ( на кого я кошек брошу?) Мне оружие продадут?

Цитата (ghoststone @ 24.11.2021 - 17:47)

мы ничего не понимаем, мы спрашиваем у вас, когда вы приходите. Потому что сам человек единственный, кто о себе что-то понимает. Другое дело, что мы задаем те вопросы, которые сам себе ты не задаешь. .

Ещё бы значимая польза бы от этого была :) на любой эффективный вопрос психотерапевт знает ответ пациента до того как его задаст, иначе нет стратегии. И можно задать вопрос на который у него нет ответа или он очень неприятен и тем только увеличить стресс. Да и все что имеет доказанную клиническую эффективность выходит далеко за просто задавать неожиданные вопросы. :)