200 дней без алкоголя + 22 дня без сахара

Цитата (Жидомасон @ 24.07.2023 - 11:34)

То-то с Япа не вылазишь

А ты за мной следишь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Tatoshka21 @ 24.07.2023 - 12:03)

Видел людей кто от алкоголя отказались...ох бля и нервные стали. Хоть через месяц хоть через год. Нервные скандальные нудные...

ППКС. На таких смотреть страшно. А если это еще и начальник с торпедой в жопу зашитой то без алкоголя страшно жить просто

Цитата (VVR1977 @ 23.07.2023 - 23:52)

Цитата (goblis36 @ 23.07.2023 - 23:49) Постепенно от всего отказываешься.А что дальше? Только солнечным светом будешь питаться? Он скоро на новый уровень выйдет, срать перестанет. И на нас будет глядеть свысока

Чем заменит? Тут друг спрашивает...

Я сахар не люблю и его не ем. Мне больше по душе шоколад

Цитата (Елдерскрол @ 24.07.2023 - 12:21)

Я сахар не люблю и его не ем. Мне больше по душе шоколад

Боюсь тебя огорчить но шоколад без сахара горький и невкусный очень

Как по мне больные вы люди, кто не пьёт и не ест сахар.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я тоже встал на правильный путь) + спортзал еще и зарядка по утрам.
Сахар конечно ем, но сильно меньше… не вижу смысла.
Вес сам ушел после отказа от алкоголя. Около 10 кг ушли сами.

Самое тяжелое на самом деле - это изменить образ жизни. Раз уж отказался от бухла, то надо чем то себя занимать , чтоб получать то удовольствие , которого будет не хватать.

+ ко всему, я еще играл в онлайн игры, а это тоже зараза еще)))

Теперь все, нахуй надо ) занимаюсь собой, постоянно ищу какие то подработки , денег чуть больше стало , сон лучше стал… короче одни плюсы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

от интернета откажись лучше

Автор, чо сказать-то хотел? Я уже 5 лет не ем сахар, никаких изменений не заметил. Сон как сон. Пить не хочу, ем как всегда. Похудел только.

"теперь отказался от сахара.
Это шоколад, конфеты, пирожные, торты, газировки и т.д. Нужные организму сахара поступают с фруктами, ягодами, сухофруктам."

Странная логика. Это как отказаться от алкоголя, но пить пиво.

кто бухает -тому хуй чо докажешь, да и доказывать смысла 0. Кто отказался по убеждениям, а не по принуждению -конечно видят плюсы, но смысла кому-то это навязывать 0, ибо не поймут.
Кто отказался по принуждению - тот сорвётся 100%. Без алкашки ему жизнь не мила - обычный наркоман, просто во временной завязке.



А кому скучно без алко - хз, мне не скучно. Рыбалка. На своей тачке приехал в любое время, половил, уехал. Спорт. Пробежки, зарядка, кардио, вел, турник, брусья. Хобби - фото, видеосъёмка с прошлого года. Разобрался в программе Adobe Premiere. Хочу ещё освоить Adobe After Effect. С тачкой иногда люблю поковыряться. Ну с детьми время проведите. Жену сводите в кино, в кафе. да можно сесть на авто и покатить дня на 3 на Селигер, просто вот так. У меня друг есть, так он может от скуки на тачке просто так в Мурманск махнуть на выхи, погулять и обратно. В 5 дней укладывается, работает удалённо в поездке если надо.

Я отказался от отказов. И вчера с другом с удовольствием раздавил литр коньячка под бараний шашлычок! Ну его нахрен ваш ЗОЖ!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Без секса скока?

2 дня не бухаю! Купил машину и квартиру, телочки вешаются на шею, красота вообщем!

Цитата (VVR1977 @ 24.07.2023 - 12:24)

Цитата (Елдерскрол @ 24.07.2023 - 12:21) Я сахар не люблю и его не ем. Мне больше по душе шоколад    Боюсь тебя огорчить но шоколад без сахара горький и невкусный очень

Продаётся шоколад 90%.
Ух и ядреная вещь я скажу.
Как ложку какао в рот запихнул))

Я однажды отказывался от алкоголя на 15 дней и потерял 15 дней.

Интересно. А уровень сахара в крови как-то сравнивал до и после? Или ты просто решил рисануться без сахара, но в другом виде всё таки ешь? В чём смысл сия действа?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AgipTM @ 23.07.2023 - 23:21)

осталось только от женщин отказаться..

Едет новый русский в купе( поезд) , заходит поп, открывает саквояж, достаëт сало, колбасу, прочую закуску, бутылку коньяка. Предлагает чуваку. Тот ,что вы батюшка, грех, пост соблюдаю. Ну поп накидывается. Чувак терпел, терпел, батюшка, я вот не пью, не грешу, в Бога верю, разве не правильно живу?! Да нет, сын мой, правильно. Но скушно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mishgansp @ 24.07.2023 - 16:40)

кто бухает -тому хуй чо докажешь, да и доказывать смысла 0. Кто отказался по убеждениям, а не по принуждению -конечно видят плюсы, но смысла кому-то это навязывать 0, ибо не поймут. Кто отказался по принуждению - тот сорвётся 100%. Без алкашки ему жизнь не мила - обычный наркоман, просто во временной завязке. А кому скучно без алко - хз, мне не скучно. Рыбалка. На своей тачке приехал в любое время, половил, уехал. Спорт. Пробежки, зарядка, кардио, вел, турник, брусья. Хобби - фото, видеосъёмка с прошлого года. Разобрался в программе Adobe Premiere. Хочу ещё освоить Adobe After Effect. С тачкой иногда люблю поковыряться. Ну с детьми время проведите. Жену сводите в кино, в кафе. да можно сесть на авто и покатить дня на 3 на Селигер, просто вот так. У меня друг есть, так он может от скуки на тачке просто так в Мурманск махнуть на выхи, погулять и обратно. В 5 дней укладывается, работает удалённо в поездке если надо.

И чем тут тебе мешает пару кружек пива пропустить?
К примеру, в бане.
После парилки, кружечку пивка холодного.
Т рыбкой закусить.
Красота же!
Я вот просто так, вечером дуть пиво каждый день. Я этого не понимаю.

Больше года не пью. От сладкого не отказываюсь, даже злоупотребляю иногда. Раньше пиво пил каждый день, теперь мороженое кушаю)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Sgush @ 23.07.2023 - 23:19)

Всем привет. Продолжаю улучшать качество жизни: теперь отказался от сахара. Это шоколад, конфеты, пирожные, торты, газировки и т.д. Нужные организму сахара поступают с фруктами, ягодами, сухофруктам. Что самое удивительное в этой истории? После отказа от сахара стал меньше хотеть есть и больше пить… Стал потихоньку уходить вес и объемы. Тренировки стали более продуктивными по сравнению с временами потребления алкоголя и шоколадок. Сон -крепче, нервишки шалят меньше даже на дорогах. Продолжаю наблюдение. Всем добра, здоровья и успехов!

Про алкоголь вопросов нет, но зачем отказываться от сахара?

Гомо Сапиенс воистину ненормальный вид - то, что от природы должно быть ему несьедобным (острое, кислое, с резким запахом) он точит, как ''пикантную'' добавку.

То, что от природы должно канать как наивкуснейшее лакомство (сахара/быстрые углеводы) некоторые представители вида добровольно отвергают.

Зачем?!

Ну и иди на пресный хуй!

Цитата (xpcrash @ 24.07.2023 - 01:21)

То есть эффективней отказ от сахара чем от алкоголя? Я на верном пути.

Соль тоже нужно сократить. Алкоголь вообще убрать.
Алкоголь замедляет обменные процессы в организме.
Эффективность в сбалансированном питании и тренировках ( если они подразумеваются )
Я за 2.5 года не бухания и не жрания всего подряд доходил со 160 до 109 кг живого веса.
При этом этом был жим 150х3, присяд 180х3. Не рекорды мира конечно, но в 37 для человека, который перед этим всем тяжелее стакана вискаря не поднимал много лет и выше 2-3 этажа не поднимался я считаю что не плохо.
По пол дня 5-6 раз в неделю в зале проводил, благо абсолютно свободный рабочий график ( сам себе начальник ) позволял это делать.
Это всё такая штука интересная, особенно если затянет, а ещё если есть время и деньги на это всё, то можно достигать очень внушительных результатов.
Останавливаются результаты, меняешь программы тренировок, чередуешь разные по интенсивности тренировки, добавляешь плавание, растяжку...

вы хоть указывайте возраст. мне 50, пора или еще рано?

Цитата (Renatamos @ 23.07.2023 - 23:27)

Цитата (Катанян @ 23.07.2023 - 23:23) Сахар не применяю лет 15 уровень сахара в крови 5.40- 5,45 Сахар применяю, уровень сахара 4,9... Может, не только в принятии сахара дело

бывает люди говорят, что сахар не едят, а сами выпечкой и углеводами объедаются