200 дней без алкоголя + 22 дня без сахара

Цитата (xpcrash @ 23.07.2023 - 23:21)

То есть эффективней отказ от сахара чем от алкоголя? Я на верном пути.

Да.
Я полтора месяца не ел сладкое. Вообще ничего. Жрал салатные листы ромен и вот это вот всё. Ну яйки варёные. Но пивасик нет нет попивал.
Ушло 5 кг за это время.
Как ТС пишет, пить очень хочется первые дни. Ощущение пустоты внутри сильнее, чем если курильщик не покурил пару дней. Гораздо сильнее. Как будто чего то не хватает. Но потом это проходит, всё балансируется, нервная система успокаивается, становится постепенно ровно к сладкому.
Когда почти два месяца не пил даже рядом такого эффекта не было. Ну не пьешь и все. Просто чуть свежее становишься.
А курево? А на него мне похуй. четвертый день без сигарет и как то похеру вообще.
До этого курил с 2010го года по 2017. Потом бросил на 5 лет.

Это сообщение отредактировал Vaperov - 24 июл. 2023 г. в 08:05

Алкаши когда не пьют всегда почемуто дни считают ))

Цитата (tourbox @ 24.07.2023 - 08:10)

Алкаши когда не пьют всегда почемуто дни считают ))

Потому что хотят выпить. И их только цифры немного сдерживают, уже жалко снова начинать, столько продержавшись. но все равно срываются, не через год так через два.

А сладкое не есть - это вообще просто. У меня всю жизнь к сладкому равнодушие - не тянет на конфеты-пирожные и все тут. Сложнее с мучным, нет-нет да и захочется бутерброд.

Это сообщение отредактировал YunYun - 24 июл. 2023 г. в 08:15

Цитата (Yarver85 @ 24.07.2023 - 06:44)

Ну и зачем тогда жить? Жрать сельдерей, пить только воду и трахаться раз в неделю с гондонами ровно в 8 вечера?

Трахайтесь с нормальными людьми, зачем с гондонами-то.

Есть такая штука, генетика называется. Так вот процентов на 80 она отвечает за то что один за ужином уминает пол барана и худой как велосипед, а другой пироженку понюхал и уже +2 кило.
Вспоминая того же Черчилля. А иной и с правильным питанием и с полноценным сном и с физкультурой, пиздык и в 50 с небольшим понесли вперед ногами.
Если вместо кружки сладкого чая наебнуть на вечер того же винограда или персик, или банан, организм обрадуется гораздо меньше.

Цитата (dimkey @ 23.07.2023 - 23:22)

Какое же это улучшение жизни ,если от всего отказываешься?Может ты и дрочить перестал?

тут сложная философия, панимаишь... В сухом остатке выясняется, что под сраку лет без бухла-то лучше и интереснее, но нужно потерпеть и многое переосмыслить. Я еще не готов)

Цитата (Sgush @ 24.07.2023 - 02:19)

Тренировки стали более продуктивными по сравнению с временами потребления алкоголя и шоколадок.

Что за тренировки были во времена потребления алкоголя?

Цитата (zankl @ 23.07.2023 - 23:23)

С сахаром аккуратно, с алкоголем совсем чуть-чуть, а вес не могу поднять. Вот какая блин проблема...

Вес поднимается только в спортзале.
Протеин в любом виде и спорт, мышцы нарастут

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (tourbox @ 24.07.2023 - 08:10)

Алкаши когда не пьют всегда почемуто дни считают ))

Это свойство любых зависимостей и это нормально.
Если человек не зависел, это и не будет проблемой и не представляет интереса.
Главное, что не употребляет- это касается и наркоманов и алкашей и худеющих и игроманов и прочего.
Даже любовь сильная является зависимостью и от неё избавляются так же, считая дни или потом месяцы

Размещено через приложение ЯПлакалъ

.
Посмотрите, может что то почерпнете. Тут по науке на не на домыслах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Молодец! Поддерживаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На сколько вес сбросил?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скоро доктора Берга учить начнет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну вы поняли )

Диет кола, вейп и резиновую в магазе взял?))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тут клуб анонимных алкоголиков и все публично отчитываются сколько они не бухают или не трахаются? Хвастаются или жалуются? Главный вопрос к ТСу - почему это должно быть интересно окружающим?
С таким же успехом ты можешь ставить весь мир в известность о частоте походов в туалет по разной нужде.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (nikolik999 @ 24.07.2023 - 02:00)

Цитата (Гастробайтер @ 23.07.2023 - 23:31) Цитата (Sgush @ 23.07.2023 - 23:19) Нужные организму сахара поступают с фруктами, ягодами, сухофруктам. Какие там организму нужны сахара? Организму углеводы нужны для того, чтобы брать энергию для мышц. Если энергии недостаточно, он начнет жрать сами мышцы. Во многих фруктах и ягодах гипогликемический индекс повыше чем в чистом белом сахаре, особенно в цитрусовых. Ну и калорий в сухофруктах и орехах побольше, чем в картошке. Короче дебилизм все эти диеты и отказы. Ограничивать потребление надо, а не урезать полностью. Рацион должен быть сбалансирован, и при полном отказе от углеводов есть риск наоборот набора веса при некоторых условиях. так он и не пишет, что отказался от углеводов

угли нужны, но не быстрые

Цитата (nick7770707 @ 24.07.2023 - 02:25)

Пиздец, одни терпилы! Вместо того, чтобы соблюдать норму терпят чтобы не жрать и не пить! Реально, терпилы!

а норма героина какая?

Цитата (VampirBFW @ 24.07.2023 - 00:22)

20 лет без алкоголя. Или больше, не помню уже

Ну вот видишь как отказ от алкоголя пагубно сказался на памяти. Делай выводы.

Цитата (MaksimKOM @ 24.07.2023 - 07:14)

Ну если отказ от всего это улучшение жизни....

не от всего, а от того, от чего организму хуёво.

Цитата (фумигатор @ 23.07.2023 - 23:24)

Я уже четыре года без сахара и почти год без меда. Пока держусь. Кстати, несколько лет после 6 не ем. В результате ем сколько хочу и не толстею, что в моем случае совсем не плохо

Мëд и сахар- две противоположности. Не путай

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (YunYun @ 24.07.2023 - 08:14)

Цитата (tourbox @ 24.07.2023 - 08:10) Алкаши когда не пьют всегда почемуто дни считают )) Потому что хотят выпить. И их только цифры немного сдерживают, уже жалко снова начинать, столько продержавшись. но все равно срываются, не через год так через два. А сладкое не есть - это вообще просто. У меня всю жизнь к сладкому равнодушие - не тянет на конфеты-пирожные и все тут. Сложнее с мучным, нет-нет да и захочется бутерброд.

у меня с алкашкой как у тебя со сладким. А не ем сладкое, т.к. цифры сдерживают - год держусь. Но уже легче. Самая ломка первые дней 5

"Человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен" "Мастер и Маргарита" Булгаков М. А.

Так фрукты тоже вредны.
Там фруктоза.
Печень сажают.

Зелень надо жрать. И мясо

Почему то у многих бросивших бить/курить прям свербит об этом всем рассказать. С регулярной периодичностью подобные посты появляются. Видимо мотивация заканчивается и нужно получить общественное одобрение, что бы её восполнить. Еще и точно посчитал, 200 дней, как будто в карцере сидишь и считаешь дни до выхода. Ну бросил и бросил.
Я простив крайностей, все должно быть в меру. Не призываю как в песне "каждую в пятницу я в говно", но если есть повод, хорошая компания, закуска, то выпить стопочку другую не вредно, а то и полезно