Всё очень просто. Всего лишь 100 приседаний в день.

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Еслибзнал 16 фев. 2021 г. в 07:21
Неисправимый лжец  •  На сайте 11 лет
1
Ну, примерно столько за день приседаю на стул (диван) и обратно
ВенДетка 16 фев. 2021 г. в 07:30
Юморист  •  На сайте 7 лет
-2
вы не сможете ежедневно делать 100 приседаний т.к. заебетесь.

2 раза в неделю оптимальный вариант.

Ну и пропускаем алкашей и говнарей которым уже после 22 лет приседания не помогут, а в 30 они уже старики
kombrig68 16 фев. 2021 г. в 07:51
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (ldanila @ 15.02.2021 - 15:09)
На потенцию здорово влияет. Прям реально результат супер.

Реально, уложить невозможно! )
Alixxx49 16 фев. 2021 г. в 10:05
Ярила  •  На сайте 8 лет
2
Точно не помню, но где то читал, что спросили у кого то из Кукриниксов(были такие художники-фельетонисты в советское время) о том," как он себя чувствует" Художник, будучи в весьма преклонном возрасте(за 80) ответил "как я себя должен чувствовать, если присел сегодня 900 раз"
Xomych 16 фев. 2021 г. в 10:07
Созерцающий  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (Селия @ 15.02.2021 - 15:18)
Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)
Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Никак не могу понять, какое отношение к приседаниям имеет ягодичная мышца?
Ведь основную работу при приседаниях выполняет четырехглавая мышца - то есть колени накачаем, а попа-то причём?

Если попу хочешь накачать делай выпады
ТЕЛЕСКОП 16 фев. 2021 г. в 10:08
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Ещё относительно недавно делал 10 подходов по 10 повторений со 100 кг штангой. И да, это меняет )
Alixxx49 16 фев. 2021 г. в 10:11
Ярила  •  На сайте 8 лет
3
Бубновский сказал, что старость начинается с ног. Не хотите стареть-приседайте.
shtraib 16 фев. 2021 г. в 10:40
Шутник  •  На сайте 10 лет
1
Правильно приседать очень сложно, особенно при большом количестве повторов, а малое потчи не имеет смысла, незначительные ошибки - убивают колени очень быстро.
iona198 16 фев. 2021 г. в 11:57
Хохмач  •  На сайте 11 лет
4
Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)
Коленные суставы потом выкинете на помойку.

а, вот нихрена. у меня после полугода каждодневных приседаний наоборот колени хрустеть перестали.
Morozmatic 16 фев. 2021 г. в 14:30
Хохмач  •  На сайте 9 лет
2
Всегда нравилось когда не имеющие к спорту люди начинают писать про спорт и упражнения. А если не на 45 градусов стопы развернуть, то что? А что будет если колени вывести за носки? А точно с коленями ничего не будет? Приседать до уровня колен? Это схераль-глубокий присед лучше гораздо! Херня полнейшая, а не статья. Давидычу в тюрьме не помогли что-то приседания))
3LO 16 фев. 2021 г. в 16:46
Гений, миллиардер, плейбой, пиздобол..  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 17:42)
Цитата (3LO @ 15.02.2021 - 17:08)
Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)
Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Ну да. Они же не должны сгибаться, а то хрящи сотрутся. Я свои коленные суставы так берегу, что хожу только на прямых ногах... И не дрочу - потому что, запасы могут закончиться faceoff.gif

Они должны успевать восстанавливаться.
+Возрастной фактор, + масса туши, это учитывать не будем?
Впрочем, приседайте хоть 100 раз в час, ноги не мои lol.gif

Цитата (stohuev @ 15.02.2021 - 16:56)
Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)
Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Правильно, лучше бухать, там максимум стакан поднимаешь

Если это единственная альтернатива-печально.

Какая блядь масса туши? Коленные суставы 2 тонны могут выдержать нагрузки.
Ты не сможешь "убить" свои суставы как ни старайся. Проблемы могут возникнуть при неправильном питании или нарушении обменных процессов. Или при неестественных, неанатомичных нагрузках типа велосипеда.
А как отмазка для ленивых жирных уебков вполне годится байка "про суставы".
Colds 16 фев. 2021 г. в 18:54
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (alex7722 @ 15.02.2021 - 15:13)
Цитата (volga77 @ 15.02.2021 - 15:12)
Цитата (ldanila @ 15.02.2021 - 15:09)
На потенцию здорово влияет. Прям реально результат супер.

Растет?

Поднимается dont.gif

Натирает? Штаны попросторней одевай. А то после ариседаний сразу труселя в стирку.
лодыpь 16 фев. 2021 г. в 20:51
Бредогенератор  •  На сайте 12 лет
3
Цитата
..спросили у кого то из Кукриниксов(были такие художники-фельетонисты в советское время) о том," как он себя чувствует" Художник, будучи в весьма преклонном возрасте(за 80) ответил "как я себя должен чувствовать, если присел сегодня 900 раз"


Решено, иду приседать.

...Борис Ефимов Кукрыниксы прожил 107(!) лет.(без 10 дней 108 лет)
Смотрел интервью с ним, когда уже ему за 100 перевалило. Поразили при развалиающемся теле живые глаза и острый разум.
syberroma 18 фев. 2021 г. в 02:18
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Делаю до сих пор в течении 5 лет, было как-то при приседании внутри аж всё свело, спину действительно лучше ровно держать.
БатракАбрама 22 фев. 2021 г. в 05:27
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (DanielK @ 15.02.2021 - 19:19)
Я таки дико извиняюсь, а гемморой оно лечит? Сосед Изя интересуется... ass.gif

Лечит если им не заниматься.
Если бы спорт приносил пользу, то на каждом турнике висело бы по пять евреев.

Всё очень просто. Всего лишь 100 приседаний в день.
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 73698
0 Пользователей:
Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх