Да открой ты ютуб.Найди милионные просмотры у китайцев,индусов и психологов советской школы по теме стрессов.Все работает, подберешь со временем то что сработает конкретно для тебя.
Здравствуйте! Вот мы с Вами и коснулись одной из самых важных тем- беспокойство! Я как человек верующий постараюсь рассказать простыми словами свою мысль! Действительно на каком то этапе в каждого из нас начинают вкрадываться мысли о том что все может пропасть в ближайшее время и нет выхода. И скорее всего такие мысли пришли ночью (реже днем) не первый раз. И я скажу так что если нет веры в то что кто-то поможет тебе испить чашу сию или перенести через нее то жить действительно тяжелее чем тому кто знает - все не просто так и поддержка придет, может не так как мы себе это представляем но обязательно придет. Хотя такие мысли всех нас посещают не зависимо от того веришь ли ты в Бога или в макароны. Все таки, для меня лично, в слове беспокойство две части - это бес и покойство (бес не дает покоя). А по поводу того что глушить то что внутрь головы попали такие мысли и заменять их другими страстьями (выпивкой, сигаретами, и т.п.) то это вряд ли поможет так как это и есть то самое оружие беса, главная задача которого и заключается в том что бы ты полностью сник и пропал.
Вы про телевизор?, стесняюсь спросить.
Это сообщение отредактировал Сергей620 - 25 мар 2022 в 22:08
нужно хобби, можно не одно. Я вот в волейбол гоняю, плюс периодически в танчики залипаю. Думаю, может начать еще на рыбалку по лету ездить. Не улова ради, а отдыха для
Да вот и нихуя, не так все просто! Я на пример, хобби при депрряснике вообще забросил на несколько месяцев, руки не подымались не на что. Те кто, советует чем нибудь заняться и отвлечься, просто не понимают с чем человек столкнулся. Ходишь на работу как на каторгу, видеть ни кого не можешь, всех ненавидишь, каждый неожиданный разговор или вопрос вызывает неебичекую злость.
Здравствуйте! Вот мы с Вами и коснулись одной из самых важных тем- беспокойство! Я как человек верующий постараюсь рассказать простыми словами свою мысль! Действительно на каком то этапе в каждого из нас начинают вкрадываться мысли о том что все может пропасть в ближайшее время и нет выхода. И скорее всего такие мысли пришли ночью (реже днем) не первый раз. И я скажу так что если нет веры в то что кто-то поможет тебе испить чашу сию или перенести через нее то жить действительно тяжелее чем тому кто знает - все не просто так и поддержка придет, может не так как мы себе это представляем но обязательно придет. Хотя такие мысли всех нас посещают не зависимо от того веришь ли ты в Бога или в макароны. Все таки, для меня лично, в слове беспокойство две части - это бес и покойство (бес не дает покоя). А по поводу того что глушить то что внутрь головы попали такие мысли и заменять их другими страстьями (выпивкой, сигаретами, и т.п.) то это вряд ли поможет так как это и есть то самое оружие беса, главная задача которого и заключается в том что бы ты полностью сник и пропал.
Вот и потянулись верующие в беса. Мы те кого сами из себя представляем,а точнее чего стоим. Теперь о пагубных привычках. Каждый волен сам искать свое расслабление. Кому-то зал, а кто-то употребляет алкашку,а кто-то любит женщин, но это вредно для здоровья бывает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Мой опыт, не для всех. Каждое утро начиналось со стресса (легкой депрессии), беспричинной. Ночью 3-5-7 раз просыпаешься. До этого бросил алкоголь и никотин-вообще, стресс уменьшился по утрам, но не пропал. Днём вопросов нет, двигаешься, работа, решение различных вопросов, вечером бассейн- стресс уходил, но каждое утро- беспричинный стресс- депрессия - никуда не уходили. Отказ от мяса, рыбы, молока и других продуктов животного происхождения - стресс и депрессия пропали на 90%. Открыл чуть окно на ночь, перестал ночью просыпаться и утром стал легко просыпаться. Чувствую что шоколад и мучное ещё чуть держит не в тонусе, но это позже.
ТС - уважуха за смелость в признании такой важной проблемы! Советов уже надавали очень много, повторяться не буду. Попробуй понять что тебя толкает бухнуть - меня вот одиночество, много свободного времени, отсутствие общения и понимания с женой. Решить нужно эти проблемы, а синька и др вещи сразу исчезнут. Но часто это невозможно. Попробуй перейти на марьванну, она с бухлом не сочетается, но это так себе вариант. Думаю тебя не синька беспокоит, а что то другое. Ищи первопричины
Алкоголь это депрессант. Это раз. Алкоголь подавляет когнитивные способности. Это два. Если вы не пьете, то вы просто гораздо конкурентноспособнее и умнее чем прочие. Нужно ли объяснять плюсы из вышесказанного?
Боксом займись..дурь из бошки довольно быстро выйдет..или выбьют. П.с. Ныть перестань. П.с.2Твой ровестник.. П.с.3 ты мужик или тряпка?..
Размещено через приложение ЯПлакалъ
При физических нагрузках вырабатывается адреналин и эндорфин, так что физический труд и спортивный зал в помощь)) Бег тоже хорошо)
Если кажется, что физ.нагрузки не помогают, то нужно просто увеличить их продолжительность. Меня не отпускает текущая суета в течении минут сорока и только потом начинаешь видеть все по другому
Мой опыт, не для всех. Каждое утро начиналось со стресса (легкой депрессии), беспричинной. Ночью 3-5-7 раз просыпаешься. До этого бросил алкоголь и никотин-вообще, стресс уменьшился по утрам, но не пропал. Днём вопросов нет, двигаешься, работа, решение различных вопросов, вечером бассейн- стресс уходил, но каждое утро- беспричинный стресс- депрессия - никуда не уходили. Отказ от мяса, рыбы, молока и других продуктов животного происхождения - стресс и депрессия пропали на 90%. Открыл чуть окно на ночь, перестал ночью просыпаться и утром стал легко просыпаться. Чувствую что шоколад и мучное ещё чуть держит не в тонусе, но это позже.
Вот уж точно не для всех, но действует гарантированно. ТЮРЬМА и полная смена окружающей обстановки.
Женись и поймёшь, что твоя депрессия это мелочи по сравнению с супружеской жизнью
О да! Особенно когда есть ещё маленькие дети (двое или больше). ТС, твои проблемы это не проблемы, если не справляешься переезжай в деревню.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
ТС, мой опыт - игры ко компуктире, даже на слабом. Жена есть, почти не пилит меня за то, что я после работы люблю пива попить (в разумных для меня приделах). Тут она в ком-ку на 2 недели уехала - я себе места не нахожу. Попросил подругу приехать, что бы тупо не просыпаться утром с ощущением тревоги. Кошка помогает немного стресс разгрузить, спит на месте жены. Дрочка - лучше жену дождусь и на день все телефоны выключу. Еще как вариант, что бы мозг занять, пазлы или картины по номерам. Но я на ком игры и сериалы залипаю. А по хорошему - надо к психотерапевту, это конечно стремно, но из-за стресса другие болячки могут воспалиться. Держись!
Займись спортом..( в особенности бокс пар нужно выпускать) .Ты спиваешься по тихому , далее будет увеличте дозу и амба? Ну или как варик заведи подругу только не ноющую ( как жёны что всё хуево и т д) , а такую чтобы с отвалом бошки 😂 , не скучно будет . И да больше позитива!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
нужно хобби, можно не одно. Я вот в волейбол гоняю, плюс периодически в танчики залипаю. Думаю, может начать еще на рыбалку по лету ездить. Не улова ради, а отдыха для
лучше бухать, чем в танки играть, ни разу не играл, я хуй знает че в них залипают, посмотрел параша какая то
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com