Badsurfer Я сегодня приседала.. скрка надо приседать..то...? Аа три года ..год???
Китая, с весами минимум полгода, чтобы было уже хоть немного результат , без, год минимум и то если генетика хорошая
Ну ..у меня есть один Апполон недоделанный..штанга свободная..могу взять поюзать..но без тоже хорошо..ток скока по скока?? А то я ..нашла случайно сериал..Мосгаз.. и вот пока последняя серия шла чёт махала там.. а по идее ж надо подходы по скока раз считать..а я так от ьалды
Лучше приседать под занятия тренера в ютубе есть норм, прежде всего техника должна быть отработана, а то наприседаешь на проблемы с коленями и спиной, особенно если со штангой
Нельзя приседать со штангой без тренера! Можно заработать много проблем.
..ага.. и чё типа когда вы присылаете над вами тренер стоит постоянно..?? Если знаешь..технику.. знаешь что приседать над не спиной..а жопой..то чё буит то.. Тем более речи явно не идёт о каких то атлетических весах.. Чтоб прикчицо можно сначала и без штанги..
Badsurfer Я сегодня приседала.. скрка надо приседать..то...? Аа три года ..год???
Китая, с весами минимум полгода, чтобы было уже хоть немного результат , без, год минимум и то если генетика хорошая
Ну ..у меня есть один Апполон недоделанный..штанга свободная..могу взять поюзать..но без тоже хорошо..ток скока по скока?? А то я ..нашла случайно сериал..Мосгаз.. и вот пока последняя серия шла чёт махала там.. а по идее ж надо подходы по скока раз считать..а я так от ьалды
Лучше приседать под занятия тренера в ютубе есть норм, прежде всего техника должна быть отработана, а то наприседаешь на проблемы с коленями и спиной, особенно если со штангой
Нельзя приседать со штангой без тренера! Можно заработать много проблем.
..ага.. и чё типа когда вы присылаете над вами тренер стоит постоянно..?? Если знаешь..технику.. знаешь что приседать над не спиной..а жопой..то чё буит то.. Тем более речи явно не идёт о каких то атлетических весах.. Чтоб прикчицо можно сначала и без штанги..
одной я могу стабильно только каждое утро бегать или спорт ходьба,
Это у вас стимула нема
Вставать каждый день в 6 утра на пробежку для меня это и так все стимулы вытащены, какие только можно, я раньше утром минут 10 тока с собакеным гуляла
Ты какая то лютая спортсменюга.. Вот вставать ради пробежки..эт ..заерюгтц над быть какой то . Я вообще за то чтоб рано ложиться и рано вставать..но не ради пробежки. А чтоб неторопясь встретить день то сё...бррр И долго ты бегаешь? По времени
Badsurfer Я сегодня приседала.. скрка надо приседать..то...? Аа три года ..год???
Китая, с весами минимум полгода, чтобы было уже хоть немного результат , без, год минимум и то если генетика хорошая
Ну ..у меня есть один Апполон недоделанный..штанга свободная..могу взять поюзать..но без тоже хорошо..ток скока по скока?? А то я ..нашла случайно сериал..Мосгаз.. и вот пока последняя серия шла чёт махала там.. а по идее ж надо подходы по скока раз считать..а я так от ьалды
Лучше приседать под занятия тренера в ютубе есть норм, прежде всего техника должна быть отработана, а то наприседаешь на проблемы с коленями и спиной, особенно если со штангой
Нельзя приседать со штангой без тренера! Можно заработать много проблем.
..ага.. и чё типа когда вы присылаете над вами тренер стоит постоянно..?? Если знаешь..технику.. знаешь что приседать над не спиной..а жопой..то чё буит то.. Тем более речи явно не идёт о каких то атлетических весах.. Чтоб прикчицо можно сначала и без штанги..
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
шутка за триста отсоси у тракторисиа 
Или телефон Асус... 
yaplakal.com