Продукты для роста мышц

Туринабол соло курсом, а после Кломид для восстановления (самый простой курс для новичка)
белок и прочий спортпит.

Это сообщение отредактировал Biotest - 3 мая 2016 г. в 15:51

Други мои масса это прежде сего грамотный тренинг а не жратва в три горла. Если вы не обеспечиваете уловия при которых происходит метаболизм в мышах вы хоть чистый протеин жрите. нихера не вырастит. А многие так и занимаются, в легкую, чисто для здоровья.

Это сообщение отредактировал Iovis - 3 мая 2016 г. в 15:55

На первом фото Арни, и я сразу вижу что у него алергия, все тело волдырями покрыто...

Цитата (ska44reg @ 3.05.2016 - 15:44)

В юности ходил в подвальную качалку, 10 р абонемент, по Джо Уайдеру тренировался, потом появились люди, набиравшие много кг мышц за 6 месяцев. А потом поступил и началась учеба, пьянки и блядки. Через 3 года одного бройлера повстречал, рост-180 вес-60 кг, онко. Я жив, а ему уже и цветы на могилку не носят. Хотя одно время у него рука была толщиной как у меня нога. Физкультура наше все.

Откуда вы везде сука лезете со своими сказками ...

До армии после тренировки такую смесь ( мне больше с гречневой нравилась)жрали: Малыш

Цитата (Катын @ 3.05.2016 - 16:04)

Цитата (ska44reg @ 3.05.2016 - 15:44) В юности ходил в подвальную качалку, 10 р абонемент, по Джо Уайдеру тренировался, потом появились люди, набиравшие много кг мышц за 6 месяцев. А потом поступил и началась учеба, пьянки и блядки. Через 3 года одного бройлера повстречал, рост-180 вес-60 кг, онко. Я жив, а ему уже и цветы на могилку не носят. Хотя одно время у него рука была толщиной как у меня нога. Физкультура наше все. Откуда вы везде сука лезете со своими сказками ...

Какие сказки?
Такая хуйня и была, ширялись гормональными, нет что-ли?
Сейчас на велике, или пешком по возможности и все ништяк.

Это сообщение отредактировал ska44reg - 3 мая 2016 г. в 16:13

Из соседней темы

Бля! Я думал какая-то великая и интересная тайна счас откроется!
ПС
А джинсы у Шварца как будто прифотошоплены.

"Молоко, кефир, сметана, не заменят нам метана"(с.)

- Кто твой тренер?
- "Гедеон Рихтер" !

Biotest

Цитата

Туринабол соло курсом, а после Кломид для восстановления (самый простой курс для новичка)

курс без теста-деньги на ветер.

Цитата (ska44reg @ 3.05.2016 - 16:11)

Цитата (Катын @ 3.05.2016 - 16:04) Цитата (ska44reg @ 3.05.2016 - 15:44) В юности ходил в подвальную качалку, 10 р абонемент, по Джо Уайдеру тренировался, потом появились люди, набиравшие много кг мышц за 6 месяцев. Аьянки и блядки. Ч потом поступил и началась учеба, перез 3 года одного бройлера повстречал, рост-180 вес-60 кг, онко. Я жив, а ему уже и цветы на могилку не носят. Хотя одно время у него рука была толщиной как у меня нога. Физкультура наше все. Откуда вы везде сука лезете со своими сказками ... Какие сказки? Такая хуйня и была, ширялись гормональными, нет что-ли? Сейчас на велике, или пешком по возможности и все ништяк.

Ширялись и че?

3 года одного бройлера повстречал, рост-180 вес-60 кг, онко.

К чему ты это написал?
От химии онкология?
От протеина?
Все обвисло?
Пейте пиво молодежь, будете здоровы?
Почему я всегда такие выражения и байки от одной алкоты с жирной жопой слышу? Случайность?

Цитата (Biotest @ 3.05.2016 - 15:51)

Туринабол соло курсом, а после Кломид для восстановления (самый простой курс для новичка) белок и прочий спортпит.

А почему не тамоксифен? Тем более после одного турика

Хрень какая то, неправильные продукты. Пофакту в корзинке должно быть:
Штанга "олимпийская" с комплектом блиннов до 180-200кг
Комплект гантелей от 5 до 50кг, можно разборные но лучше если их, разборных будет как минимум 2 комплекта.
Скамейка прямая, скамейка с наклонной спинкой
Стойки
Турник
Какая нить тропинка рядом чтоб гулять километра 3-5
Вот, всеэто дело смешать и ебашить.
Ну жрать все что не приколочено эт тоже важно конечно.

Цитата (Дэниэлс @ 3.05.2016 - 16:25)

Biotest Цитата Туринабол соло курсом, а после Кломид для восстановления (самый простой курс для новичка) курс без теста-деньги на ветер.

А это уже по финансовым возможностям

мммм. такая вещь когда начинаешь заниматься спортом то пробуешь все. то что написал это белковая и углеводная пища богатая витаминами. Я ее например ем просто так. а когда хочу чуть улучшить мышцу то пью казеин.

каждый человек уникален. многие атлеты вобще фастфуд жрут

Жру всё подряд, а как был при росте 176 см-66 кг с 15-ти лет, так и остался(через день 46 будет!). Иногда на 3 кг поправлялся(когда маман откармливала меня студента в отпуске), но потом за 2 недели в "высшей милиции" эти кг уходили и еще пару кг. за собой прихватывали. Могу и 5 раз в день покушать и половину суток не кушать. Пивного живота нет и не было, хотя пиво люблю, курю, раньше легкой атлетикой занимался (от 7 до 15 км в день пробегал). До сих пор могу раз 16 подтянуться, а когда лето начинается, то много тяжестей и прочей тяжелой работы по дому приходится делать. А как поработаешь-так и поешь.И железо дома есть, но я его периодически забрасываю, да и не наращивались у меня мышцы, а только крепли.
Хотя на работе тяжелее папки и ручки пока ничего не держал-"мозгой" работаю.

А есть чо сожрать чтоб резкость удара в разы росла?

Это сообщение отредактировал AHAHACbI - 3 мая 2016 г. в 17:08

Цитата

6) Рыбий жир

Рыбий жир - вина полезней!
Пей без мин трагических!
Он спасет от всех болезней,
Кроме венерических...

Для животовой мышцы очень полезен слабогазированный напиток из ячменя, солода и хмеля тёмных и светлых сортов.
Который год качаюсь...

Это сообщение отредактировал Bris2 - 3 мая 2016 г. в 17:12

Цитата (Bris2 @ 3.05.2016 - 17:12)

Для животовой мышцы очень полезен слабогазированный напиток из ячменя, солода и хмеля тёмных и светлых сортов. Который год качаюсь...

Еще этот напиток очень полезен для цирроза, импотенции, панкреатита, язвы,желчекаменной болезни и для остальных прекрасных вещей.

Цитата (Alexey1970 @ 4.05.2016 - 01:03)

Жру всё подряд, а как был при росте 176 см-66 кг с 15-ти лет, так и остался(через день 46 будет!). Иногда на 3 кг поправлялся(когда маман откармливала меня студента в отпуске), но потом за 2 недели в "высшей милиции" эти кг уходили и еще пару кг. за собой прихватывали. Могу и 5 раз в день покушать и половину суток не кушать. Пивного живота нет и не было, хотя пиво люблю, курю, раньше легкой атлетикой занимался (от 7 до 15 км в день пробегал). До сих пор могу раз 16 подтянуться, а когда лето начинается, то много тяжестей и прочей тяжелой работы по дому приходится делать. А как поработаешь-так и поешь.И железо дома есть, но я его периодически забрасываю, да и не наращивались у меня мышцы, а только крепли. Хотя на работе тяжелее папки и ручки пока ничего не держал-"мозгой" работаю.

Эт еще что, я про росте 185 вес 64, да-да, дистрофик еще тот:) и так уже на протяжении 14 лет держится. Ходил в зал - ни грамма, ни сантиметра в прибавке. Единственный раз, когда поправился на 4кг это лежал в больничке 2 месяца, но по прошествии 2 недель, все улетучелось.

Цитата (Екчек @ 3.05.2016 - 17:18)

Эт еще что, я про росте 185 вес 64, да-да, дистрофик еще тот:) и так уже на протяжении 14 лет держится. Ходил в зал - ни грамма, ни сантиметра в прибавке. Единственный раз, когда поправился на 4кг это лежал в больничке 2 месяца, но по прошествии 2 недель, все улетучелось.

Кущать надо много, и проблема пропадет..

Цитата (Эксель @ 3.05.2016 - 16:09)

Для тех, кто занимается спортом, но не знает какие нужно есть продукты для наращивания мышечной массы.

Testosteron.

Перорально, внутривенно, внутримышечно.

Цитата (Polzovatel68 @ 3.05.2016 - 15:44)

Перечисленные продукты вполне обеспечат ЗОЖ, силу и выносливость для занятий физкультурой. Что касается наращивания мышечной массы, то без фармокологии и тяжелого труда в зале ничего выдающегося не получится даже с приличной генетикой. С другой стороны - а зачем нам поражающая гипертрофия мышечной массы, ну, если вы не профи, конечно? Обычным людям нужны здоровье и красота. Так что в меру сил, дамы и господа, занимаемся в кайф, а не на износ и соблюдаем умеренность в питании. И да будет вам счастье!

Да да. Фото ниже. А еще 70-75-80-85кг тоже выглядят по разному. И для этого не надо впахивать сутками в зале и жрать химию. 3 дня в неделю по часу в зале и правильное питание. Достаточно вышеперечисленных продуктов. Всегда смеюсь с таких отмазок от ленивых диванных критиков. Которые ничего не знают в этом, но будут говорить, что ничего у вас не выйдет, у самих то не вышло. В середине лета сделаю свой фотоотчет на эту тему. Покажу себя до после, во время сушки итп. Рост 177 вес 80. Питаюсь обычной правильной едой в нужном количестве для моего тела, чтобы был рост мышц ну или для поддержки их же. Зависит от цели. На данный момент легкая сушка после зимы. Ну и ни в чем себя не ограничиваю, захочу поем в кфс или запеченных ролл пару раз в неделю. Главное основная дневная еда правильная и полезная, тогда разогнанный метаболизм делает свое дело.

А вы дальше рассказывайте сказки о том, что без химии и жесткого въебывания в зале ничего нельзя достичь. Тренировки в зале 20% - это всего лишь 3 раза в неделю по часу, остальные 80% это правильное питание.

Это сообщение отредактировал melodicrock - 3 мая 2016 г. в 17:23

Цитата (Biotest @ 3.05.2016 - 16:50)

Цитата (Дэниэлс @ 3.05.2016 - 16:25) Biotest Цитата Туринабол соло курсом, а после Кломид для восстановления (самый простой курс для новичка) курс без теста-деньги на ветер. А это уже по финансовым возможностям

тоже правильно. и на гандонах сэкономить можно заодно.