Как заснуть за 2-5 минут. Без всяких секретов от американских военных

Цитата (Всюдубздящий @ 5.09.2018 - 23:02)

Бля, чему учите? За рулём ЛАЗа засыпать! Другой пример ищите, например: сидите с удочкой на мостике, марево, вокруг поют птицы и не клюёт.

Похороны водителя автобуса. Начальник АТП говорит прощальную речь:
— Вот Михалыч жил как мужик и умер как мужик. Во сне. А не то что эти 48
обосравшихся пассажиров.

Сегодня же проверю.
Оставил комент чтоб тему не потерять.

У меня "Миоклоническая судорога" выражается в том, что когда только только отключаешься, сразу в горле першит и вызывает кашель, сгоняя всю дрему. только потом кое как отключаюсь.

Очень чуткий слух. Не мог заснуть, если рядом лежали наручные часы - они так громко тикали!
84-85 год - увлекся аутотренингом, стал засыпать за 1-2 минуты. В армии очень помогло. И это на всю жизнь - жена до сих пор удивляется: свет, фильм со стрельбой - пофиг! Ложусь и проваливаюсь. Комфортный сон почти всегда - 5 часов, если сильно устану - 6...

Цитата (formatftp @ 5.09.2018 - 23:02)

Я немного другим путем засыпаю. Если по каким-то причинам, уснуть быстро не получается (или мало времени на сон), и чтобы "отключить мысли" я представляю пустоту. Тоесть, темное пространство равной плотности, в котором не распространяется свет-звук. Как только начинает получаться, - значит уже уснул)))

Растягивать промежутки между мыслями на более длительное время - как начало тренировки. Сейчас могу вообще обходиться без мыслей. Засыпаю закрыв глаза, не помню как, сразу.

Главное не повстречать на ТВ действительно интересный фильм/сериал.
А то бывало и наоборот - вроде дремлешь и вот-вот рука потянется выключить и вдруг зацепило - смотришь дальше. А потом скачиваешь на комп и идешь смотреть до утра, отгоняя сон сигаретами... У меня так несколько раз было, с сериалами "Фарго" и "Во все тяжкие", фильмов и не упомнить сколько.
С часами похожая фигня - не могу спать под тикание. Поэтому просто нет тикающих часов поблизости. Да и вообще часов нет, кроме кухни, и те идут в обратную сторону Жена и дочка вроде научились примерно понимать сколько времени, для точного времени у них есть мобильники и планшеты.

Это сообщение отредактировал Телепень - 5 сен. 2018 г. в 23:29

У меня железный способ засыпания. Представить океан что бы волны размеренные были, с барашками, что б куда не посмотришь - всюду вода. Как можно дольше представлять И не замечаешь как спишь уже. В армии научили. Можно было уснуть в любых позах и местах. Как то даже стоя уснул на тумбе, пальцами за решетку арсенала уцепился и уснул. У меня тогда ротный штык нож спиздил, и грозился под трибунал отдать. Но я уже тогда был распиздяем. Отделался неделей работ на помойке.

Цитата (Телепень @ 5.09.2018 - 23:24)

Главное не повстречать на ТВ действительно интересный фильм/сериал. А то бывало и наоборот - вроде дремлешь и вот-вот рука потянется выключить и вдруг зацепило - смотришь дальше. А потом скачиваешь на комп и идешь смотреть до утра, отгоняя сон сигаретами... У меня так несколько раз было, с сериалами "Фарго" и "Во все тяжкие", фильмов и не упомнить сколько. С часами похожая фигня - не могу спать под тикание. Поэтому просто нет тикающих часов поблизости. Да и вообще часов нет, кроме кухни, и те идут в обратную сторону Жена и дочка вроде научились примерно понимать сколько времени, для точного времени у них есть мобильники и планшеты.

С часами да проблема. Поэтому у меня только электронный будильник. Под тиканье часов можно всю ночь ковер смотреть и не уснуть нихрена

Это сообщение отредактировал Vjenka - 5 сен. 2018 г. в 23:31

Расскажите как заснуть с нервным расстройством?

Это называется "остановка внутреннего диалога" и может быть достигнута разными способами. Если Вы не хотите спать, Вам такой прием не поможет.
А вот если хотите, но перевозбуждены, то да.
Я вырубаюсь вне зависимости от мыслей - привычка после армии.

Пить и дрочить

Это сообщение отредактировал Boinov - 5 сен. 2018 г. в 23:52

Цитата (Orion17 @ 5.09.2018 - 23:45)

Расскажите как заснуть с нервным расстройством?

Нужно посмотреть на проблему, причину нервного расстройства с точки зрения покойника.

Цитата (Orion17 @ 5.09.2018 - 23:45)

Расскажите как заснуть с нервным расстройством?

Попробуйте посчитать сколько манулов.

Я сова. Рано уснуть - это квест, который я проваливаю периодически.
Купила я себе таки американские ролики квады, пока уверенно хожу, два раза навернулась уже, но эффект, господа. Тридцать минут вечерних хождений на роликах, а будто целый день в спортзале, рубит конкретно.
Совет номер два. Весьма неожиданно. Засыпаю под видео с маникюром и наращиванием ногтей. Я не знаю, что за магия. Включила раз посмотреть ради интереса ролик и чуть днём не задрыхла. Ха, теперь это у меня любимая педерача, чтобы засыпать. Я не шучу. Попробуйте, может, так на всех действует.

Цитата (GиперборЕя @ 5.09.2018 - 23:56)

Совет номер два. Весьма неожиданно. Засыпаю под видео с маникюром и наращиванием ногтей. Я не знаю, что за магия.

Ваша магия может потерпеть фиаско, если не будет электричества. Нужен стопроцентный, безотказный метод.!!!

Не знаю, каково это с медицинской точки зрения. 15-20 минут хорошей физической нагрузки и я сплю как младенец.

В армии бывало стоя засыпал на посту. Просыпался от того что ноги подкашиваются. Лучшее лекарство от бессонницы это быть физически заебаным. Людям с умственной нагрузкой рекомендую перед сном занятия спортом или бахнуть.

а я под видосы Нарвского из Уголка засыпаю

Секрет крепкого сна ровно один - не хочешь срать спать, не мучай... э-э-э... никого, в общем не мучай. Встаешь с кровати и идешь гулять на по ночному городу. Пол-часа хватает что бы уснуть мертвым сном.

метод топикастера не работает

Йоп вашу мать! Начал читать советы и всё проспал нахуй

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Цитата (Slonim27 @ 6.09.2018 - 00:22)

Йоп вашу мать! Начал читать советы и всё проспал нахуй Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Вы что из будущего? Ещё никто не уснул, читая здесь комменты и давая советы.

Цитата (Лесьяръ @ 5.09.2018 - 22:49)

Единственное, что вам может помешать уснуть, это сонная судорога перед засыпанием. Миоклоническая судорога при засыпании и во сне. Это судорога - проверка организма нервной системой, не умирает ли он?

Блять, а я все думал, что это за хуйня, как то собирался уже к врачу обращаться, но так и не пошел, ибо продолжается сколько себя помню и жить никак не мешает, теперь понятно почему

Цитата (RыыBack @ 5.09.2018 - 23:00)

Приехать с работы, но не домой, а в гараж - помочь бате поковыряться с его машиной, потом - домой, поводиться с дочкой, поужинать, накормить дочку, искупать дочку, уложить спать дочку. Как только ваша голова коснётся подушки (или за 2-5 секунд до этого) вы вырубитесь беспробудным сном праведника. Способ опробован не раз лично. ПыСы: бессонница - удел лентяев и бездельников.

У тебя просто не было бессонницы. Спать по 2-3 часа в сутки очень прикольно.

Нормально. Работает. Я вот третью минуту так вдыхаю по 2-3 сек, потом выдыххххххххррррррррр... Пссссссссссс....