Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

Теперь осталось этот вес удержать

Блин, а есть где потолстеть? Я как был 195/82, так и остаюсь вечно. Глистов нет. Мне бы килограмм 5-10 набрать

На бутербродах и водочке нормально сбросил, но к зиме нажрёшь сотку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

P.s. А, может, замахнуться на 30кг и сбросить вес до 57.1кг?))

валяй! Потом до 40, потом 35, а потом бригада отвезет тебя в Кащенко в палату "Анорексия". Мужику нужно не просто есть, но и куда-то расходовать свою энергию. А тут нужны мышцы. А мышцы строятся из чего-то, из морковки и яблок ни один организм себя не построит. Но, видимо, это не про тебя. Судя по второму фото, с физической нагрузкой в жизни у тебя не очень, так что до 40 смело можешь худеть.

Для тех, кто не понял. Я считаю, что целью должна быть позиция "привести себя в форму". Если заменить 5 кг жира на 5 кг мышц, будет всяко лучше, а вот циферка на весах не изменится. Автор же прет именно за цифирью. Ну успехов, чо ...

Цитата (Scukowan @ 19.06.2021 - 19:09)

До 30 худей, чего уж там. Потом пост запилишь, как через год совсем исчез.

Да про него кино уже заочно сняли. Пост может не пилить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это уже как-то нездорово, если честно. Я не диетолог, но подозреваю, что ТС себе вреда больше нанес, чем пользы поимел. Три месяца себя мучить до кровавой рвоты и полуобморочного состояния, чтобы получить дефицит веса. Для мужчины ростом 175 см, вес 57 кг это очень мало! Да жри ты мясо, пей вино, ешь пельмешки и картоху с селедочкой, просто небольшими порциями да и все. Плюс спорт, хоть немного, но регулярно. Здоровья!

Даже хз у меня вес 88 кг и обычное телосложение, пуза нет. 41 годиков. Но рост правда 187. А у тса все наверное в пузу ушло Но лучше с пузом чем таким методом худеть

Это сообщение отредактировал ZhitkakGarri - 19 июн. 2021 г. в 19:26

Цитата (Dmi3y55 @ 19.06.2021 - 19:13)

отличный результат

Пиздец. Изнасиловал свой организм за такой короткий срок
«Жесточайшая диета@.
Организм ещё отплатит за это, с лихвой

какой ужас. Мог бы на 75 остановиться - для твоего роста это верхняя граница нормы (еще не ожирение).

Если я так питаться буду, у меня в первый же день будет кружиться голова и трястись от голода руки.... Пешком ходить чаще надо, двигаться и не жрать на ночь, вот и весь секрет.
И да, не люблю мужчин-дрищей. Мужчина должен быть с лёгкой жиринкой!
Какая жиробасина шпальнула?)))

Это сообщение отредактировал ЛенаЛена557 - 19 июн. 2021 г. в 19:30

Формула Брокка
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Так, что твой вес - 86.25

Цитата (Navkin @ 19.06.2021 - 19:11)

Цитата (FatmanM @ 19.06.2021 - 19:09) Всегда держу 80кг, но пузо начало расти. Пузо после 40 у многих начинает расти и у большинства от неправильного обмена.

Я в тестовой группе, в августе замерят Все лучше чем неведомую хрень жрать.

Цитата (buduma @ 20.06.2021 - 00:13)

ТС, лет через пять приходи и покажи, что ты этот вес удержал. А то я пять лет назад тоже скинула 33 кг. На сегодня +40. И ничего не помогает. Такое ощущение, что организм в стрессе поскидывал, потом успокоился и планомерно набрал, да еще и сверху добавил. Сахар не ем, пью зеленый чай без сахара. Могу какой-нибудь крекер несладкий добавить. Овощи ем, сухофрукты. Никакого жареного и жирного мяса. Похер -- жирею на глазах. Врачи, как обычно, ничего не находят.

Потому что ты, как и ТС хуйнёй занимаешься! Любая грамотная методика похудания включает в себя физические нагрузки! Все ваши диеты -от лукавого, если параллельно не тренировать организм! Получится, как ты и описала: скинешь определённый вес, стрессируешь организм и он "с перепугу" набирает потом ещё больше! Физкультура -залог успеха! Нет времени/средств на залы, бегайте, да , банально бегайте.

Со 120 сбросил до 110 слева.Правда спорт восновном.Вес собсно не сильно уменьшился

Это сообщение отредактировал Evet - 19 июн. 2021 г. в 19:20

60 кг, капец я в школе столько весил и борьбой занимался и то было стыдно, что не могу перейти в другую категорию, а для мужика 60 кг - это...

Кто-то прибрехивает, одно время весил 65-63 кг, так тазовая кость явно выделялась, живот плоский был при росте 173. Из плюсов легкость, но поднять что-то тяжелое (40-45 кг) было очень сложно, просто опрокидывало весом.

Цитата (buduma @ 19.06.2021 - 23:13)

ТС, лет через пять приходи и покажи, что ты этот вес удержал. А то я пять лет назад тоже скинула 33 кг. На сегодня +40. И ничего не помогает. Такое ощущение, что организм в стрессе поскидывал, потом успокоился и планомерно набрал, да еще и сверху добавил. Сахар не ем, пью зеленый чай без сахара. Могу какой-нибудь крекер несладкий добавить. Овощи ем, сухофрукты. Никакого жареного и жирного мяса. Похер -- жирею на глазах. Врачи, как обычно, ничего не находят.

Дробное питание с легким дефицитом коллоража и соблюдением баланса бжу.Разгоняйте обменку,вы "законсервировались"

Цитата (wwf @ 19.06.2021 - 19:14)

Теперь осталось этот вес удержать

Ему теперь всю жизнь голодать придётся, будет жрать и вес наберёт больше, чем был.

ЛенаЛена557

Цитата

двигаться и не жрать на ночь, вот и весь секрет.

Шерстяной матерщинник тебя не поймет.

Цитата (lost4life @ 19.06.2021 - 19:19)

Цитата (buduma @ 20.06.2021 - 00:13) ТС, лет через пять приходи и покажи, что ты этот вес удержал. А то я пять лет назад тоже скинула 33 кг. На сегодня +40. И ничего не помогает. Такое ощущение, что организм в стрессе поскидывал, потом успокоился и планомерно набрал, да еще и сверху добавил. Сахар не ем, пью зеленый чай без сахара. Могу какой-нибудь крекер несладкий добавить. Овощи ем, сухофрукты. Никакого жареного и жирного мяса. Похер -- жирею на глазах. Врачи, как обычно, ничего не находят. Потому что ты, как и ТС хуйнёй занимаешься! Любая грамотная методика похудания включает в себя физические нагрузки! Все ваши диеты -от лукавого, если параллельно не тренировать организм! Получится, как ты и описала: скинешь определённый вес, стрессируешь организм и он "с перепугу" набирает потом ещё больше! Физкультура -залог успеха! Нет времени/средств на залы, бегайте, да , банально бегайте.

Бег,самое лучшее для похудения

Про капусту написал глупость. Нет таких продуктов на сжигание которых тратиться калорий больше чем они содержат. Не пиши ерунду.

Не проблема похудеть… это вопрос усилия воли на довольно краткий период времени от 3 до 6 месяцев… Проблема удержать вес! Зачастую потерянные кг возвращаются с излишком.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

да всем по хуй

Цитата (Orion17 @ 19.06.2021 - 19:19)

60 кг, капец я в школе столько весил и борьбой занимался и то было стыдно, что не могу перейти в другую категорию, а для мужика 60 кг - это...

Да.60 это как то совсем мало для мужика

С таким подходом, наберешь обратно. Не ссы. Переход на здоровое питание как систему, расчет +/- БЖУ, спорт или анаэробные нагрузки. И это образ жизни, а не голодание на волевых. На 1000ккал можно со временем себе все посадить к херам собачим, и еще снести гормональную. Плюс организм первым делом сжигает мышцы а не жир. Был жирный стал дрыщем а будешь жирным дрыщем, так как на волевых долго ты худым не походишь. Жрать то хочется, да еще и физику наебать сложно, что ты там собрался с бабами то делать после 1000 ккал в день. Организму бы выжить, а не то что там физические нагрузки...

какая хуета то а. Еще и людям хвастаться, куча инфы везде. Не, сделаю хуйню и всем расскажу.

Мимопроходил -25 кг.